河南省民辦高校大學生體質健康現狀與分析
——以鄭州西亞斯學院為例

朱晨陽

（河南師范大學體育學院，河南 新鄉 453007）

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

河南省民辦高校大學生體質健康現狀。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法通過中國知網、萬方等數據庫搜集相關文獻，為論文研究提供研究基礎。

2.2.2 數據統計法利用Excel 等統計軟件，將所收集到的數據進行統計，并在此基礎上進行進一步的分析，形成本論文的數據來源。

2.2.3 比較法將2016 年國家體質測試的鄭州西亞斯學院大一至大四的24817 名普系大學生體質測試數據計后與全國標準進行比較。

2 結果與分析

2.1 身體形態

測試身高形態的目的在于評定學生身材的均勻度，讓他們正確地認識到自己的生長發育狀況和營養狀況。鄭州西亞斯學院大學生在身體形態方面，男生平均身高176.22cm，平均體重67.48kg；女生平均身高163.6cm，平均體重53.13kg。由國家體質測試標準可知，全國大學生標準BMI 的范圍是17.9～23.9 ，西亞斯男生BMI 為21.8，女生BMI 為19.8。與全國標準進行對比發現，鄭州西亞斯學院男生、女生在全國標準中均屬于正常范圍。這說明鄭州西亞斯學院大學生的身高體重是比較正常的，并沒有出現過于瘦弱和肥胖，大學生BMI 正常與體育課種類繁多、體育類社團多種多樣、體育活動豐富多彩等有著很大的關系，豐富了大學生的課外生活，同時也培養了學生們的體育運動興趣。

2.2 肺活量

根據國家體質測試標準，由表1 可知，鄭州西亞斯學院大一、大二男生肺活量處于良好水平，女生處于及格水平；大三、大四男生處于優秀水平，女生處于良好水平。出現這種結果的原因可能與開設體育課時間的長短有很大的關系，也與女生本身不愛運動有關。高中時期一切都以學習為主，忽略了體育課的積極影響，進入大學后，學生的學習壓力要比高中要小，再加上學校開設豐富多彩的體育課，讓學生們的體育興趣大大增強，尤其是鄭州西亞斯學院的體育俱樂部很多，這也給學生自主鍛煉提供了機會，所以年級越長的心肺功能越好，低年級的學生應當多利用學校提供的資源，加強鍛煉。

表1 西亞斯男生女生肺活量分布情況mL

2.3 立定跳遠

根據表2 可知，與國家體質測試標準進行發現，鄭州西亞斯學院各個年級男生、女生立定跳遠均處于及格水平，距離良好還有一定的差距，說明鄭州西亞斯學院大學生的爆發力比較差。

表2 西亞斯男生女生立定跳遠分布情況cm

2.4 坐位體前屈

統計顯示，鄭州西亞斯學院大學生坐位體前屈均在10～16cm，與國家體質測試標準進行對比，鄭州西亞斯學院每個年級男生、女生坐位體前屈均處于及格水平，柔韌水平比較差的。

2.5 耐力跑

在此次的測試中，檢測耐力跑主要用到的是1000m（男）和800m（女）。鄭州西亞斯學院男生、女生耐力跑均在4分30 秒左右，與國家體質測試標準相比，鄭州西亞斯學院各年級男生、女生耐力跑均處于及格水平，說明學生心肺功能的適應性較差。鄭州西亞斯學院雖然都開設有體育課，但可能由于活動的強度小、時間短，對提高心肺功能和耐力素質并沒有起到很好的效果。

3 結論與建議

3.1 結 論

從鄭州西亞斯學院大學生的體質測試結果來看，整體的身體素質水平與全國標準相比處于正常水平。在身體形態方面，鄭州西亞斯學院男女生均處于正常水平；在肺活量方面鄭州西亞斯學院男生處于優秀或良好水平，女生則處于及格水平；在立定跳遠、坐位體前屈和耐力跑方面，鄭州西亞斯學院男女生均處于及格水平。

3.2 建 議

3.2.1 各級各類學校應重視體質測試。建議在每個學期進行1 次測試，并且測試的結果直接關系到本學期期末考試，對原有成績比較差但有進步的學生給予獎勵，不積極參加測試的學生給予懲罰，并且要在檔案中體現。

3.2.2 各學校每學年開設的體育活動如華光杯、心理趣味運動會等，應在繼續保持的基礎上發揚光大，如增加參加比賽的隊數，使更多的學生參與進來；把學校體育類的社團與俱樂部進行整合，多與其他學校進行交流賽或者友誼賽，既能提高自己的體育技能，又可以交朋友；學校或者俱樂部多提供一些省內或全國的比賽資訊，讓學生有參加比賽的機會，這樣學生的熱情就被調動起來了，就會更加主動地去鍛煉。

3.2.3 學校的體育課在有條件的情況下建議增加為1 周2 節，一節為體能訓練課，一節為興趣課，大學生體質現狀較差，其中心肺功能的改變至關重要，所以體能訓練課就是要把學生的身體素質練上去，身體素質好了對于其他項目有很好的基礎作用，在興趣課上學生可以針對自己的愛好或缺點進行鍛煉。