如何提升教師的職業幸福感

張影

一、調整心態，感悟幸福

1.理性調整期望值

選擇做人民教師，首先要擁有一顆平凡心。一是要安于平凡、甘于平凡。二是要淡泊名利。教師的工作性質不是謀利的經濟型或謀官的權力型，而是屬于“群體”社會型工作，當教師就要努力排除追名逐利、拈輕怕重的干擾，以平平常常的心態，去干實實在在的事情。

2.學會知足常樂

正確地看待榮與辱、名與利、得與失等利益，不過高評價;冷靜地看待晉職評優、進修深造、獎金福利等資源，不過分要求;客觀地看待自身發展的可能性和局限性，不過度期待……知足常樂的教師常常會因為點點滴滴的小成績而欣喜不已：比如家長一句肯定的話語;比如領導一個贊揚的微笑;比如學生一個會意的眼神……他們對自身有著合理的認知，能進行理性的妥協，能堅持有所為又有所不為、能堅持有所求又有所不求;他們會適時調整目標，會進行換位思考，會不斷獎勵自己;他們肯接受有缺陷有遺憾的人和事，不幻想完美主義和絕對公平，因而他們擁有淡定從容的心態，擁有較高的效能感和成就感。

3.以積極的心態看待一切

有一句話說得好，快樂不是在做喜歡的事，而是喜歡所做的事。教師面對的是最陽光的快樂、單純青少年，這是天然幸福感的源泉。學校是最純潔的地方，關系最簡單，人與人之間是最容易相處的。教師只有正確地認識自己，才能使自己的人生充滿激情，才能使自己的工作充滿幸福感。

4.學會接納

當老師就要學會大氣，小氣的人會被氣死。學生不可能不調皮，領導不可能絕對公正，同事不可能都志同道合，家長不可能都通情達理……等等這些不可能消失，只有改變自己的思維方式，嘗試用一種接納、欣賞的方式，你會進入另一種境界。如在與學生的日常交往中，用一種平常心態去欣賞他們，不斷尋找他們身上的優點;學生犯錯時，冷靜旁觀，委婉地、不露痕跡地“送一輪智慧的明月”，去照亮他們的心靈;用大愛的胸懷收容每一朵浪花，不論其清濁。與同事相處時，和睦友好，寬容待人。學校的規章制度可能不合理，但要容忍管理者的無奈。對待這些外在的約束制度，我們不是去抱怨、去抵抗，而是以自我的約束和自我的激勵，使這些外在的要求沒有用武之地。這樣，心胸開闊了，心態樂觀了，心情舒暢了，幸福也就隨之而來了。

5.學會感動自己

俗話說施比受快樂，能感動他人的是英雄，能感動自己的人是神。教師本身就是太陽底下最崇高的職業，我們要學會用崇高來感動自己，樹立崇高的人生觀，為教師的職業幸福插上翅膀。教師本來就是講究激情的職業，就讓激情點燃自己的人生，點燃人生的意義，點燃人生的追求、點燃人生的目標。教師就要在自己的追求中，不斷地進行創造，增強自己的認知內驅力和自我提高內驅力，不斷地走向成功的彼岸，并在實現自己的職業理想中，盡享職業的幸福。

努力尋求心靈力量的支撐，然后嘗試著以從容之心面對一切教育對象和現象，心平氣和腳踏實地地在自己的教育征途上徐徐前行。發現并收藏工作中所有快樂的火花，讓它累積的光明照亮我們的教育探索之路，進而點燃我們的職業幸福感。

二、專業引領，品味幸福

打鐵還須自身硬。教師是專業性很強的職業。一個教學能力差，被領導、同事和學生看不起的老師，不可能感受到幸福與快樂，只有具備淵博的專業知識，精湛的教學技藝，在工作中做到駕輕就熟，從容攻克一個個教學難題，及時準確為學生答疑解惑，才能使教師得到“學生的愛戴感、教學的勝任感、探究的新鮮感、成功的愉悅感”，從而體會到幸福。所以，教師專業水平提升是教師的幸福之源。

專業成長是職業幸福感的一個因素，而職業幸福感是專業成長的一個動力。有些教師，他是上課，但他同時又是在享受上課。他在課堂上徹底放松，和學生情情相融、心心相印，他會徹底打開自己的生命，讓生命中的每一個細胞、每一寸肌膚去感受、去觸摸、去體驗課堂，他會時時產生生命的高峰體驗，他會在課堂上率性而為，和學生一起歡笑、一起流淚、一起沉思、一起震撼。于是，他就是課、課就是他，他和學生一起全然進入一種人課合一的境界。這種境界是什么？這種境界就是深深的職業幸福感。所以，“全然進入、徹底敞開、高峰體驗、享受過程、率性而為”等等關于生命的學問和修養，是我們進入職業幸福感的必由之路。

三、和諧管理，感受幸福

管理應服務于教師的合理需要，人性中最大的需要是追求幸福，尊重人性就是尊重教師追求幸福的需要。學校與校長工作的核心理念應是生命和幸福，其出發點和歸宿是師生的幸福;其內容和過程應該能夠激起教師的幸福感受，致力于 “給教師幸福的權利”，讓教師感到滿足和滿意。所以管理要更加人性化。

首先，校長要重視并善于溝通。有一句話說得好，了解了就理解了，理解了就接受了。作為教師，工作性質決定了他們要長期固定在一個崗位上，重復某一學科或某幾門學科的教學工作，社會交往活動比較有限，人際交往的范圍也相對狹窄，視野和思維可能會受到限制，容易產生人際障礙。為此，校長既要注意加強自身與教師的人際溝通，也要注意促進教師與教師之間的人際溝通，積極創造有效溝通的機會。一般來說，校長與教師間的疏遠、猜疑以及矛盾等，大都是因為缺乏對話和溝通造成的。作為校長，要關注到這些問題，積極為教師創造對話和溝通的機會，把問題擺在桌面上來解決，及時消除意見和矛盾。校長要主動積極地與教師多聯系、多談心、多溝通，坦誠地征求意見，說明情況，以達到相互理解，進而達到相互信任、互相支持的目的。

其次，要尊重教師，讓教師感受到自己的重要，在管理中應努力做到四個“一點一多”：柔一點，多一些春風化雨;文一點，多一些生命關注;粗一點，多一些個性張揚;活一點，多一些寬容。真誠地欣賞每一位教師，不吝嗇對任何一位教師的鼓勵與贊美，樂于為教師的成功喝彩，讓每一位教師都感受到自己是重要的，在校園生活中是有尊嚴的，讓每位教師感受到學校因他的成長而驕傲，讓教師感到在校園里心靈的自由、靈魂的安寧、理想的放飛和奮斗的快樂。