好消息

■減少熱量攝入有益于心血管健康

一項最新研究表明，即使體重已經(jīng)處于健康水平，每天減少300卡路里的熱量也能顯著改善心血管健康。

這項研究涉及218名健康成年人，其中143名成年人限制攝入熱量，而75名成年人正常飲食。熱量限制組的成年人減少了11.9%的熱量攝入，從每天2467卡路里減少到2170卡路里，減少了297卡路里。研究人員發(fā)現(xiàn)，熱量限制組的人，一年后總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇水平顯著下降，并且這種變化能維持兩年，而正常飲食組的變化非常小。 （CNN）

■吃魚可降低患腸癌幾率

一項新的大型研究表明，每周吃三次魚能顯著降低罹患腸癌的幾率。

世界癌癥研究基金負責人安娜·迪亞斯·豐特博士說，尚不清楚吃魚有可能降低相關(guān)風險的生物學原因，但有種說法認為，某些幾乎只存在于魚類身上特有的脂肪酸，比如歐米伽3脂肪酸，有抗炎功能，從而起到了保護作用。 （參考消息網(wǎng)）

■刺激耳道可減輕帕金森病癥狀

由英國肯特大學牽頭、對46名帕金森病患者進行的一項隨機對照研究表明，連續(xù)兩個月每天兩次的耳道刺激可以顯著降低帕金森病的運動和非運動癥狀。參與研究的患者在決策、注意力、記憶力、情緒和睡眠方面也有改善。參與者還表示，在研究結(jié)束時，他們發(fā)現(xiàn)自己更容易完成日常活動。大多數(shù)研究對象的治療效果在治療結(jié)束后5周達到最大，這表明該治療可能具有長期持久的效果。（news medical）

■維生素D和雌激素或能抑制代謝綜合征

來自中山大學等機構(gòu)的科學家通過研究發(fā)現(xiàn)，維生素D和雌激素組合能夠幫助抑制機體代謝綜合征的發(fā)生，而代謝綜合征會增加絕經(jīng)后女性患心臟病、中風和糖尿病的風險。該研究發(fā)表在《Menopause》雜志上。研究人員在所進行的橫向研究中招募了616名年齡在49歲～86歲之間的絕經(jīng)后女性，這些參與者在實驗開始時都在攝入雌激素或維生素D/鈣補充劑，研究人員最終得出了以上結(jié)論。（生物谷）

壞消息

■多數(shù)營養(yǎng)補充劑無保健效果

美國一項新研究顯示，幾乎所有的維生素、礦物質(zhì)和其他營養(yǎng)補充劑并無保健效果，但也對人體無害;只有低鹽飲食、歐米伽-3脂肪酸和葉酸補充劑對部分人群健康有益。

研究者分析了低脂飲食、低鹽飲食、地中海飲食（以豐富蔬果、魚、谷物、堅果為主）等8種膳食方式對健康的影響。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，包括復合維生素、硒、維生素A、維生素B6、維生素C、維生素E、維生素D、單純的鈣和鐵在內(nèi)的多數(shù)營養(yǎng)補充劑，都不能起到預防心臟病或延長壽命的保健效果。（新華網(wǎng)）

■一氧化碳為結(jié)核菌潛伏人體供能

一氧化碳是一種對人體有害的氣體，一項新研究發(fā)現(xiàn)，它還能為某些病原體，如導致肺結(jié)核的結(jié)核分枝桿菌提供能量，令其在人體中長期潛伏。

由澳大利亞莫納什大學副教授克里斯·格里寧主導的研究發(fā)現(xiàn)，導致肺結(jié)核、麻風病等嚴重疾病的分枝桿菌在感染人體過程中身處缺乏營養(yǎng)物質(zhì)的惡劣環(huán)境中，將一氧化碳轉(zhuǎn)化成“食物”是它們得以生存的絕招。該研究成果有助于制定更好的對抗結(jié)核病等傳染病的方法。 （《國際日報》）

■阿爾茲海默病可能始于童年

美國加利福尼亞大學里弗賽德分校進行的一項研究發(fā)現(xiàn)，年齡只有7歲、只攜帶一種e4變異基因的兒童在智商測試中表現(xiàn)更差。研究顯示，攜帶e4基因的人患阿爾茲海默病的風險比常人高一倍以上，有些攜帶這種基因的人患病風險可能高達常人的5倍。研究者稱，這表明“APOE e4的有害影響在成年之前就已顯現(xiàn)”，這可能引發(fā)認知減退。 （參考消息網(wǎng)）

■耳鳴易引起焦慮抑郁

耳鳴是指外在環(huán)境沒發(fā)出聲音，耳朵卻聽到聲音的一種狀況，其聲音常被形容為鈴響聲、輕敲聲、輕嘶聲或低吼聲，偶見模糊的人聲或音樂聲。耳鳴所聽見的聲音可能輕柔，也可能震耳欲聾，音調(diào)或高或低，可單側(cè)或雙側(cè)。瑞典研究人員通過對7.2萬人進行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，耳鳴可能會導致患者出現(xiàn)焦慮與抑郁，在女性患者身上表現(xiàn)得更為嚴重。（環(huán)球網(wǎng)）

■孕期延長增加死產(chǎn)風險

英國最近的一項研究表明，孕婦足月41周后仍未生產(chǎn)，面臨的死產(chǎn)和新生兒死亡風險比懷孕37周的孕婦要高。

研究者在《公共科學圖書館·醫(yī)學》雜志上的報告稱，新生兒死亡的風險在38周～41周內(nèi)保持穩(wěn)定，然后開始攀升。研究發(fā)現(xiàn)，從第40周到第41周，死產(chǎn)的風險比懷孕37周時增加了64%。從第41周到第42周，新生兒死亡的風險上升了87%。在懷孕37周時，死產(chǎn)的風險大約是萬分之一。而到42周時，這一風險逐步上升，每1萬名新生兒中大約有32名死產(chǎn)。 （環(huán)球網(wǎng)）

新發(fā)現(xiàn)

■鐵含量較高對心血管健康有利有弊

發(fā)表在《美國心臟協(xié)會雜志》上的一項研究表明，體內(nèi)天然鐵含量較高對心血管健康既有好處，也有壞處。一方面，它可能降低動脈阻塞的風險，但另一方面，它可能增加血栓風險。

該研究發(fā)現(xiàn)了與自然鐵含量較高相關(guān)的基因標記，通過考察人體天然鐵水平與心血管疾病的三項指標之間的關(guān)系：頸動脈壁厚度、深靜脈血栓形成（DVT）和頸動脈斑塊，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，高鐵水平似乎會增加DVT的風險，但會降低頸動脈斑塊的風險，對頸動脈壁厚度無明顯影響。 （今日醫(yī)學新聞）

■短期內(nèi)攝入高脂肪飲食大腦會發(fā)出預警

西班牙加泰羅尼亞國際大學健康科學和醫(yī)學研究院的科學家發(fā)表在（（類脂研究雜志》雙月刊上的一項研究顯示，如果在3天～7天內(nèi)持續(xù)攝入高脂肪食物，在體重增加之前，大腦將會啟動下丘腦中內(nèi)源性大麻素水平增加的警告信號，而下丘腦是控制食欲和新陳代謝的大腦區(qū)域。 （參考消息網(wǎng)）

■細胞有某種“缺陷”反而更長壽

美國貝勒醫(yī)學院研究人員在《科學進展》雜志上發(fā)表論文說，他們通過基因技術(shù)刪除了釀酒酵母中的某些組蛋白基因，細胞中組蛋白的數(shù)量因此下降，導致某種染色質(zhì)結(jié)構(gòu)缺陷。研究人員本以為有染色質(zhì)結(jié)構(gòu)缺陷的酵母壽命會縮短，但沒想到它們的壽命反而變得更長。研究人員又用秀麗隱桿線蟲進行了實驗，同樣發(fā)現(xiàn)了這種染色質(zhì)結(jié)構(gòu)缺陷導致長壽的現(xiàn)象。研究人員認為，這是因為特定的染色質(zhì)結(jié)構(gòu)缺陷會激活一系列抗衰老基因，最終導致長壽。 （《中國科學報》）

■自閉癥或與高雌激素水平相關(guān)

由英國劍橋大學自閉癥研究中心主任西蒙·巴隆·科恩博士領(lǐng)導，并發(fā)表在《分子精神病學》雜志上的一項研究稱，自閉癥和雌激素之間可能有較強的聯(lián)系。

在這項新的研究中，研究人員通過丹麥歷史出生隊列的羊水樣本測量了雌激素水平，其數(shù)據(jù)來自數(shù)千名孕婦的樣本和信息的大型數(shù)據(jù)庫。利用這些樣本，科學家測量了98名患有自閉癥譜系障礙（ASD）的男孩和177名沒有患自閉癥的男孩的雌激素水平。結(jié)果表明，高雌激素與嬰兒日后是否患ASD有很強的相關(guān)性。 （福克斯新聞）

專家說

說法：起身就頭暈是貧血或低血糖。

解析：這個表現(xiàn)實際上是由于體位改變讓血壓霎時下降所致。體位的改變，比如從平臥位突然轉(zhuǎn)為直立，或蹲坐時間較久起身站立，這時人可能出現(xiàn)頭暈、眼前模糊、暈厥。通常認為，改變體位為站立位3分鐘內(nèi)，收縮壓較平臥位時下降20毫米汞柱（高血壓患者為30毫米汞柱）或舒張壓下降10毫米汞柱，即為直立性低血壓。直立性低血壓并不是病態(tài)表現(xiàn)，但有少部分繼發(fā)于帕金森病、脊髓疾病、急性傳染病或嚴重感染、內(nèi)分泌紊亂、慢性營養(yǎng)不良或使用了降壓藥、鎮(zhèn)靜藥之后。

（廣東省第二人民醫(yī)院心血管內(nèi)二科主任 葉澤兵）

說法：避孕藥只能用來避孕。

解析：這種說法并不對。因為避孕藥在婦科疾病中的應用非常廣泛，比如可用于治療月經(jīng)紊亂、多囊卵巢綜合征、子宮內(nèi)膜異位等。醫(yī)生可在病人雌孕激素分泌出現(xiàn)異常的情況下，應用避孕藥進行調(diào)整并治療疾病。

另外，這里所說的避孕藥指的是短效避孕藥，雌孕激素含量低，不良反應非常小。而長效避孕藥和緊急避孕藥，激素含量較大，不太適合作為婦科疾病的治療藥物。

（北京安貞醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師 張大偉）

說法：喝粥或牛奶可以養(yǎng)胃。

解析：這個說法并不完全對。胃不舒服，最主要的原因是慢性胃炎和消化性潰瘍，而胃炎和潰瘍的原因之一，是胃酸過多。喝牛奶確實會緩解胃痛，但最近發(fā)現(xiàn)，牛奶中所含的蛋白質(zhì)和鈣會刺激胃酸分泌，其刺激胃酸分泌的作用要大于中和的作用，從而進一步加重胃炎和潰瘍的進展。另外，喝粥雖然可以讓胃感覺舒服，但并不能讓慢性胃炎減輕，也不能讓潰瘍愈合。

（上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院 陳希）

說法：父母不近視，孩子一般也不會近視。

解析：父母不近視不代表其子女視力也沒有問題。

近視發(fā)病有兩個主要原因。第一，遺傳因素。父母是高度近視（近視數(shù)在600度以上），孩子近視的發(fā)病率高于父母不近視的孩子。第二，環(huán)境因素。長時間近距離用眼、不良的用眼習慣會導致兒童近視的發(fā)生。近視是一個終生發(fā)展的過程，不會隨著年齡的增長而停止發(fā)病。父母切勿因自己不近視而忽略了對子女用眼習慣的關(guān)注。（北京兒童醫(yī)院眼科副主任 余繼鋒）

說法：飯后喝酸奶能助消化。

解析：人們常說“多喝酸奶有助于腸胃消化”，實際上指的是酸奶中的蛋白質(zhì)可促進胃酸分泌，從而激活胃蛋白酶幫助消化食物。但是酸奶自身并沒有消化酶，并不能起到直接促進消化的作用。

酸奶中常見的菌群有乳酸桿菌、乳雙歧桿菌等，這些菌群不耐酸，當經(jīng)胃進入腸道時，在胃部的強酸環(huán)境中大部分已經(jīng)失去活性，無法發(fā)揮益生菌的活菌作用。 （武警廣東省總隊醫(yī)院營養(yǎng)科副主任 曾晶）