攀枝花清涼之旅

鹽邊縣彝族人的“香格里拉”

Tips

如何到達

格薩拉生態旅游區距離瀘沽湖116公里，距離麗江376公里，沿216省道可到達稻城、亞丁。

■自駕路線：攀枝花市區—漁門鎮—

格薩拉彝族鄉—格薩拉游人接待中心，全程走216省道，路況不錯。

■公共交通：從攀枝花市區客運中心乘車前往鹽邊縣，在鹽邊包車游覽格薩拉生態旅游區。

鹽邊縣靠近攀枝花市郊，是夏季避暑勝地。因為地處攀西大裂谷腹地，斷層較多，鹽邊的海拔相比攀枝花市區有所攀升。受到地形影響，當地的溫度垂直變化也十分顯著，白海拔1000米到3500米，年平均氣溫由20.1℃降到6.2℃，由河谷到高山依次分布著南亞熱帶、中亞熱帶、北亞熱帶、南溫帶和北溫帶氣候，是比較典型的“一山有四季，十里不同天”。

這一垂直地帶性氣候的特點在格薩拉生態旅游區表現得尤為明顯。格薩拉位于鹽邊縣西北角，“格薩拉”是彝語，意為“人與自然和諧共生的美麗天堂”，與藏語中的“香巴拉”“香格里拉”近似。格薩拉海拔1600—3400米，氣溫比攀枝花市區要低很多，夏天晚上也要蓋厚被子才能入睡，是四川有名的避暑勝地。

格薩拉是一個以原生態自然風光為主的景區，由天坑地漏、巖溶景觀、高山草甸和彝族民族風情等共同構成，高海拔地區的旅游資源尤其突出。旅游區面積極大，住在群山環抱的格薩拉鄉，需要自駕車前往生態區的各處景點。索瑪格澤濕地位于海拔3100米處，是一個由冷杉、大葉杜鵑、高山櫟及草甸組合而成的園林式森林生態景觀。日都尼西高山牧場海拔3400米，是格薩拉的最高點，它坐落在山脊的緩坡上，可以看到由遠及近的立體分層景觀。

格薩拉的綠石林和紅土地是兩處極具本地特色的景觀。綠石林位于格薩拉東北部，是由巖石組成的“森林”，低矮的叢狀、簇狀石林上布滿青苔，陰暗潮濕的空氣讓土壤的氣息得到了充分“揮發”，無論視覺還是氣息都有一種特別的神秘感，它也是目前國內發現的面積最大的原生態綠石林。紅土地位于馬家坪，沿山體走勢綿延十余公里，這里嚴格來說不算是旅游景點，自駕車沿著公路走就可穿過。自駕車沿途還會經過幾個彝族村落，未經商業開發，風情淳樸，趕著羊群經過的村民身著民族服裝，裹著花花綠綠的頭巾。

在前往格薩拉的路上會路過二灘森林公園，公園的森林覆蓋率達93%，植被茂密，環境清幽，也是避暑的好去處。公園旁的二灘水電站，是雅礱江上開發的第一梯級水電站，可上大壩觀景。

米易縣與水為伴的家庭假期

米易縣海拔1500—2000米，夏季平均氣溫24℃，入夜后氣溫可降到20℃，而且空氣通透，完全沒有悶熱潮濕的感覺。米易周邊山區里水系眾多，并有安寧河從縣城內穿過，很適合親水、戲水，是家庭度假的好去處。因為“冬春暖、夏秋涼”的氣候特點，國家體育總局在米易縣城以北1公里的犁子灘地段設立了皮劃艇激流回旋冬訓基地，這是目前國內唯一的皮劃艇冬訓基地。

米易縣丙谷鎮的芭蕉菁村是一個水鄉，旅游資源豐富，尤其適合玩水。村子周邊有三岔河、秀水溝、三角塘等7個中小型水庫，景色清新、秀麗。這里也是夏日賞荷的好地方，荷花觀賞區有數百畝，荷園中修有棧道，可走入荷塘深處賞景。荷塘旁邊還有一條長2.6公里的漂流道，可以體驗驚險刺激的漂流項目，想要閑適一點的話就選擇荷塘游船，慢悠悠地劃到園中的小島上去。

其他季節來芭蕉箐也能收獲很多特色體驗。芭蕉箐有萬畝枇杷地，冬季可以采摘枇杷，采摘期從冬季一直持續到早春。由于光熱資源豐富，米易的枇杷個頭有雞蛋大小，入口香甜，肉軟汁多。芭蕉箐背靠海拔3580米的龍肘山，山上有5000畝野生花海，每年初春，杜鵑花和山茶花從海拔2700米處開始綻放，陸續向高海拔地帶蔓延，花期會持續到5月前后。

芭蕉箐也是一個旅游新村，可以接待400多名游客，新建成的別墅式民居沿山勢分布。喝著枇杷酒吃火鍋是當地的一大特色，銅火鍋主要采用火腿、臘排、野菜等本地食材制成，味道鮮美。此外，水庫魚、涼拌土雞、酸菜燉豬腳、農家九大碗、殺豬飯、羊肉湯鍋等農家菜也值得嘗試。

Tips

芭蕉箐村

■自駕車：攀枝花市區—金沙江大道（G5京昆高速）—埡口（下高速）—撒蓮—芭蕉箐

■公共交通：米易縣城每小時有—趟客車可直達

仁和區全新“清涼自駕游”線路

近幾年，攀枝花著重在仁和區打造了一條“清涼自駕游”線路，以中壩為起點，沿途經過啊喇、平地、大龍潭、總發等7個鄉鎮，全長155.3公里，是一條以觀光、露營、采摘、體驗、研學旅行、鄉村購物等為主的自駕旅游環線。目前這條環線上已建成5個微營地共100個營位、4個自助營地共40個營位、3個觀景臺、兩個節點休息區等服務設施。

■民俗村落

中壩鄉是“清涼自駕游”環線的起點。

中壩鄉的團山旅游新村是攀枝花唯一的回族聚居區，生活著兩百多名回族居民，村內有一座清真寺。到了團山旅游新村一定要嘗嘗牛肉宴，牛干巴、牛排、酸牛皮都是當地特有的回族風味美食。

從中壩鄉可前往攀枝花最南端的平地鎮，這里是通往云南的“南大門”。平地鎮的迤沙拉號稱“中國彝家第一村”，2005年就被評為中國歷史文化名村。迤沙拉坐落在金沙江西岸的臺地上，民居都是青磚白墻的木結構建筑，帶有江浙建筑特點。明朝初期，朱元璋派駐30萬大軍至云南平亂，其中大部分士兵是南京人，少部分來自安徽、江蘇等地，朝廷鼓勵士兵與當地少數民族通婚，若是娶了彝族女子，士兵即可落藉并改為彝族。幾百年下來，四川與云南邊界便形成了一個帶有江南特點的彝族村落，也是中國最大的彝族自然村。在迤沙拉可以看到一幢百年老宅——起家大院。

■康養基地

2017年，啊喇鄉萬寶營森林基地得到四川省林業廳授牌，成為“四川省森林康養基地”。基地擁有8000多畝森林，種植著大量松樹，森林覆蓋率超過80%，空氣中負氧離子含量是市區的3倍。森林中有經典的徒步線路，沿途建有步道和露營設施。從萬寶營出發前往沙壩田水庫、官房、營盤山，沿途數十里都是茂密的森林。

■水果采摘

受到金沙江干熱河谷熱流的影響，攀枝花的氣候具有“冬無嚴寒、夏無酷暑、冬春干爽、夏秋多雨、干濕分明”的特點，盛產優質水果，是四川唯一的亞熱帶水果生產基地。夏季正是芒果上市的時節，攀枝花出產中國緯度最高、海拔最高、成熟最晚的芒果，這種芒果纖維少，味道香甜。在大龍潭鄉的混撒拉村可以采摘本地芒果，這個村子是攀枝花的4個萬畝芒果基地之一，全村種植有優質晚熟芒果13500畝。

“清涼自駕游”環線的起點中壩鄉盛產草莓，個大味甜，每年11月中旬前后上市，當地有多個村子提供草莓采摘活動。

夏日旅游“大禮包”

2019年夏季，攀枝花的格薩拉、冰雪世界、花舞人間等景區推出門票5—8折優惠，紅格假日酒店、金海明珠大酒店、安寧明珠酒店等10余家度假酒店也推出了住宿、餐飲優惠。

Tips

主題旅游線路推薦

■綠色康養生態休閑線路

◎線路一：阿署達花舞人間景區—三線建設博物館—苴卻硯博物館—米易濱河景觀—新山梯田—芭蕉箐枇杷水鄉—顓頊龍洞—魚米陽光度假基地

◎線路二：阿署達花舞人間景區—三線建設博物館—苴卻硯博物館—紅格溫泉旅游度假區—歐方營地—二灘國家森林公園—漁門島—永興古鎮—箐河瀑布—格薩拉生態旅游區

◎線路三：阿署達花舞人間景區—三線建設博物館—普達陽光康養度假區—仁和濱河景觀帶—苴卻硯博物館—中壩—啊喇—營盤山—迤沙拉歷史文化名村—邑度酒莊—混撒拉芒果生態田園景區

■美味人間逛吃之旅

◎線路一：迤沙拉歷史文化名村（彝家山菜香）—混撒拉旅游新村（芒果）—仁和鎮（牛羊肉、燒烤）—大田片那立旅游新村（石榴、燒鵝）—湖影山莊（烤全羊）

◎線路二：市區—鹽邊旅游新村（臍橙、桂圓）—紅格鎮（銅火鍋、驢肉火鍋）—二灘（雅江魚）—鹽邊新縣城（羊肉米線）

◎線路三：市區—米易縣城（撒蓮涼粉、葡萄、銅火鍋、黃辣丁）—米易芭蕉箐枇杷水鄉（枇杷）—黃草（櫻桃）

■中國大香格里拉精品線

攀枝花位于大香格里拉旅游環線的重要節點上，從這里出發前往大理、麗江、楚雄、涼山、甘孜等地，可體驗中國西部最美自駕路線。

◎線路一：成都—甘孜—雅安—西昌—攀枝花—昆明

◎線路二：昆明—武定—元謀—永仁—攀枝花—西昌

◎線路三：香格里拉（或大理）—麗江—瀘沽湖—格薩拉—米易—西昌

拉北環線 拉薩最美的景觀大道 張曉娜

拉北環線囊括了拉薩周邊豐富的自然景觀、多彩的人文特色，線路十分緊湊，沿線的海拔也不算太高，被專家稱為青藏高原上的一條黃金路線。

拉薩的“金環”

拉北環線是深入了解拉薩的一條黃金景觀路線，涵蓋了拉薩下轄的全部區縣，其中的一條主線是從拉薩市區沿拉薩河而下至曲水縣，進入雅魯藏布江谷地，逆江而上到尼木瑪曲河口，沿河經尼木縣麻江鄉至河源附近，翻越海拔5454米的雪古拉山口，進入西南—東北走向的羊八井—當雄寬谷盆地，隨后山當雄縣寧中鄉折向東南，沿烏魯木龍曲（當曲）而下，至林周縣旁多鄉，沿直貢藏布而下，至墨竹工卡縣尼瑪江熱鄉向西南轉折，繼續順拉薩河而下，經墨竹工卡縣、達孜縣返回拉薩。

除了環拉薩的這條主線，拉北環線還包括4條支線和兩條副線，串起納木錯、熱振寺、直貢梯寺、德仲溫泉、思金拉措等諸多景點。4條支線分別是：西北段，東端從當雄通往納木錯的一條支線;東北段，從旁多沿熱振藏布通向熱振寺及從直貢藏布至墨竹工卡縣尼瑪江熱鄉，沿雪絨藏布至直貢悌寺的兩條支線;東南段，從墨竹工卡縣沿墨竹曲、318國道向東至米拉山口的一條支線。此外，主環線內部，從拉薩到羊八井和林周縣各有一條副線。

“非遺”之旅

游覽拉北環線，首先抵達的是位于拉薩西南方的曲水縣、尼木縣一帶，這里傳承著諸多令人驚嘆的民間技藝。

曲水縣才納鄉的國家級有機藏藥材種植基地是中國海拔最高的藥材種植基地，延續了西藏天、地、人、物“四位一體”的農耕文明，園區內特有的高原藥材、花卉等，依托西藏水、土壤、空氣、人文環境“四不污染”的優勢，是西藏高原上一道亮麗的風景。

在才納鄉的四季吉祥村，“四季兩創眾創空間”秉承“大眾創業，萬眾創新”的理念，再現了唐卡和一些民族手工藝的制作過程，傳承傳統民族文化的同時，帶動當地人增收致富。這些民間技藝為拉北環線之旅增添了更多文化魅力，也使得從尼木縣到曲水縣這一帶狀區域成為拉北環線上的一條藏文化走廊。

從曲水縣一路向西就到了尼木縣，普松木雕、雪拉藏紙和吞巴藏香并稱為“尼木三絕”，這些精美絕倫的技藝經過千百年的世代相傳，成就了尼木“手工作坊”的美名。這3種手工技藝都是以植物作為原料，它們的興盛也都與藏文創立者吞彌·桑布扎有關一藏文出現后，尼木人用雕刻的方式記錄經文，用藏紙書寫經文，藏香則是他們虔誠禮佛時的最佳陪伴。2008年，尼木藏香被列為國家級非物質文化遺產。

牧野之旅

當雄縣擁有豐富的地熱資源、常年不化的冰川、廣闊的藏北高原、川流不息的河流、濃厚的藏北民俗風情，附近還有十余座海拔6000米以上的雪山。廓瓊崗日冰川位于當雄縣格達鄉境內，毗鄰304國道，被稱為距離拉薩最近的“冰川公園”（相距160公里），也是目前世界上車輛可以抵達的海拔最高的景區，海拔5500米的游客冰川公園體驗區，是一處冰川、湖泊、草甸相互伴生、三位一體的自然生態旅游區。

西藏藍色天國旅游景區位于當雄縣羊八井鎮，溫泉的汩汩熱流和白雪皚皚的群山完美契合，成為“世界屋脊”上的一處天然奇觀，驚險刺激的“高原沖浪”可以滿足人們對于高原冒險的所有想象。

前往當雄賽馬場，可以在藏區最大的黑帳篷里品嘗地道的牦牛酸奶，在牧馬場觀賞草原賽馬，體會在藍天白云下自由馳騁的激情。大型實景劇《四季牧歌》為游客奉上一場震撼心靈的牧野文化之旅，通過對自然景觀的深度挖掘，將天湖故事與游牧文化完美結合，呈現了藏地一年四季的不同美景。

靜心之旅

很多人向往西藏，是希望追求心靈的寧靜，拉北環線就像一條美麗的項鏈，串聯起拉薩周邊星羅棋布的神山、圣湖、寺廟，讓人們如愿獲得更多精神滋養。