體育教學中學生注意狀態的有效控制

□ 季慶憲

注意是人的心理活動對某些事物的指向與集中。學生如果集中注意力上體育課，他的心理活動就指向和集中于教師的講解示范、組織教學和各種練習之中。也只有當學生集中注意力上課時，其他與上課無關的刺激，才能“視而不見”、“聽而不聞”，體育課的學習效果才能得到保證。因此，我們要在體育課各個環節采取有效措施，對學生學習時的注意狀態加以控制。

1 醒目的場地器材

醒目的標志線條、新奇的體育器材、合理的場地布局、悅耳的音樂聲響等，都能有效地營造良好的體育課氛圍，使學生一進入場地就被深深地吸引而有躍躍欲試之感。而同一器械在下一次課使用時，能與上一次課使用時在方位、布局上有所區別，也會讓學生有新鮮感，引起其注意。另外，場地器材的布置還要考慮項目本身的危險性、學生運用時的安全可靠性、分組練習時的抗干擾性等，使學生不會因為有顧慮而分散注意力。

2 合理的站隊方位

體育教學中學生注意力分散的原因之一是受外界因素的干擾，因此，選擇合理的方位集合隊伍，如避免學生面對陽光（大風）、盡量背對同時上課的其他班級、隊伍要在教師視野控制范圍內等，顯得格外重要。另外，站隊的隊形要根據教學內容、講解示范的需要適時變化，防止一成不變。特別是要力求從課的開始的集隊變化就吸引學生的注意。

3 新穎的準備活動

準備活動要根據學生課前的心理狀態，并結合教學內容需要，選擇新穎、有趣、活躍，帶有思維、判斷、反應、智力型的練習內容，如：無活動量的智力游戲等；活動量稍小些的隊列隊形變化練習、變花樣報數接力練習等；活動量稍大一些的較有競爭性、對抗性或必須高度警覺才能完成的游戲活動等。通過這些練習有意識地將學生大腦皮層的興奮中樞轉移到課堂練習上來，使其注意力高度集中，盡快進入正常的學習之中。

4 精彩的講解示范

講解精彩、富有情趣，能使學生與教師產生共鳴。巧妙地運用成語、形象的比喻、幽默風趣的語言，都有利于增強講解的感染力，吸引學生的注意力。另外，講解是否言之有物、言之有序、語速適度、音調適宜等，都可能影響到學生學習注意力的集中與否。教師做示范時，要力求動作準確、熟練、輕快、優美，這不僅能使學生明確動作的完整形象，更能集中學生注意力，產生躍躍欲試的學習欲望。

5 多樣的練習方法

體育課練習方法的多樣性、直觀性、新穎性、獨特性、趣味性都是吸引學生注意的重要條件，教師要善于根據教材選擇不同的練習方法。如短跑教材的練習方法多采用游戲、競賽等形式，加強對抗性，有利于克服教材本身的單調、枯燥的弊端，使學生產生興趣，從而更加集中注意力地完成練習。

6 適宜的運動負荷

體育教學中運動負荷的大小、技術動作的難易，直接影響到學生學習的注意程度。運動負荷過小，滿足不了學生的需求，激發不了學生的學習興趣，也難以體會和掌握動作技能。運動負荷過大，易使學生產生疲勞，分散注意力，甚至出現傷害事故。教師在教學過程中要根據教材內容和學生實際合理安排運動負荷，做到循序漸進、逐步提高、總量適宜。

7 有效的保護幫助

學生在學習做一些有難度的動作時，往往會因為出現膽怯、興奮性降低等狀況，而不能保持良好的注意力。教師應根據教材內容和學生實際，采取有效的保護與幫助。教師在保護幫助時，要注意手法準確、時機恰當、安全有效，這樣才能幫助學生消除心理障礙，集中注意力學習。同時教師也要事先考慮場地布置和器械使用的安全，有效杜絕事故隱患。

8 鮮明的教學節奏

課堂教學節奏是否張弛有序，是影響體育課教學質量的重要因素。教學節奏過快，容易使學生感到緊張、疲勞，造成認知和動作練習中的困境；教學節奏過慢，易使學生注意力分散、興趣淡薄、精神松懈；如勻速不變，沒有起伏，則會使學生感到單調、乏味、無刺激。教師要通過強烈明快、張弛相間、穩而有序的教學節奏的調節，引導學生始終保持良好的注意狀態。

9 及時的反饋鼓勵

給學生提供有關體育學習結果的及時反饋，可以強化學生學習動機，從而吸引學生的注意力，進一步提高練習效果。當學生取得進步時，教師及時予以語言性反饋，如肯定、鼓勵的話語等；在幫助學生糾錯時，教師要利用視覺反饋信息，如加強示范、演示等；面對學生違紀時，教師及時給予體態信息反饋，如眼光、手勢的暗示等。學生從教師那里及時獲得外部反饋，對調整課堂注意力、掌握技術動作、提高學習效率、增強學習信心具有重要作用。

10 必要的男女有別

男女同學的生理、心理特點決定了體育教學中要男女有別。男同學上體育課容易興奮，注意的強度較高，學習較主動，但注意不太持久。教師要注意選擇刺激性、競爭性、激烈性較強的練習，以滿足其需要。女同學的注意強度較低，注意力容易分散，對難度大的練習信心不足。教師要注意多傾向于一些競爭性不強的內容，如健美操、舞蹈、排球、羽毛球等，以適應其需要，在練習形式上更要注重趣味性、娛樂性，吸引她們的注意力。

[1]祝蓓里.體育心理學新編 [M].上海：華東師范大學出版社，1995.

[2]王玉琴.體育教學巧用“調” [J].中國學校體育，1998.2.