例談體能維度視角下的籃球單元構建

易勇剛

筆者以水平四《行進間單手肩上投籃》單元（共6課時）為例，談談體能維度視角下的籃球單元構建。

一、制訂單元教學目標，確定重點、難點

依據《義務教育體育與健康課程標準（2011年版）》課程內容部分關于水平四“全面發展體能與健身能力”學習目標中提出的“在球類運動中主要提高靈敏性、速度、力量等身體素質”，首先要制訂好單元的體能教學目標（表1），然后再確定單元教學的重難點。目的主要是確定學生經過學練后能做什么、完成什么、達到什么程度等，以及主要評價學生行進間單手肩上投籃的靈敏性、速度、力量等身體素質。

二、圍繞核心目標，確定教學內容

體能維度下單元教學的核心目標是發展學生體能，并選擇合適的方法圍繞如何教會學生這些方法展開教學。因此，在構建單元時選擇教材內容要圍繞這一核心目標來進行。教學內容的構建通常有兩種模式：一是，體能的練習與技術動作的學習進行融合，使學生在學練過程中體能自然地得到提高。如，在單元教學安排時，通過采用多樣的練習方法與手段進行練習，既鞏固和提高了所學技術動作，又發展了學生的靈敏性、速度、力量等身體素質。二是，以某項技術動作為主教材合理搭配“課課練”內容，并以“課課練”為手段來發展學生的體能。如，在單元教學“課課練”內容安排時，通過對練習的內容、次數、組數、時間以及練習形式等進行合理變化與組合等，以此來提高學生行進間單手肩上投籃技術動作所需要具備的體能。

三、參照課時分配建議，靈活調整

按照《浙江省義務教育體育與健康課程指導綱要》單元課時量分配的建議，球類在“技術、體能、運用”3個小單元課時量分配時采用“1—2—3”模式，即技術單元最小，體能單元其次，運用單元最大。三者課時分配雖有一個基本的參照比例，但應根據教材的特點、學情的需要等因素而靈活機動地進行調整，使其更貼近教學實際的需要。如，《行進間單手肩上投籃》單元共安排了6課時，圍繞行進間單手肩上投籃的主教材，結合初中階段學生身體素質發展的敏感期，重點發展學生的靈敏性、速度、力量等身體素質安排了3課時，占該單元課時量的一半。然而，在進行體能課時安排時，也并不是將其從“技術、體能、運用”三個維度中單獨割裂出來，它只是圍繞“體能”維度這條主線來安排單元教學，仍包含有技術和運用維度的內容。如，在體能教學實踐時，借助的載體是技術動作，在發展學生體能的同時，也相應地鞏固和提高了技術動作，并且通過技術動作運用的練習環節來進一步強化學生的體能。

四、關注不同學情基礎，確保每一名學生受益

學生的靈敏性、速度、力量等身體素質是行進間單手肩上投籃技術動作能否有效運用的關鍵，如果學生缺乏這些素質將影響完成該技術動作的連貫性，達不到有效運用的效果。而初中階段學生的靈敏性、速度、力量等身體素質存在較大差異，即使同樣的教學內容，學生在學練過程中也會存在不同程度的困難。因此，在單元構建時要關注到不同學生的基礎，同一個練習內容由不同學生練習時，安排的時間、次數、組數、形式等應有不同要求，這樣才能確保每一名學生受益。如，在單元教學實踐中安排“課課練”內容時，有些學生的下肢力量薄弱、彈跳力差，對這部分學生就要多安排發展腿部力量的練習，如單腳跳、縱跳摸高等練習;而有些學生的速度素質較差，對這部分學生就要多安排發展速度素質的練習，如原地快速高抬腿跑、快速小步跑等練習。

五、轉變評價方式，完善評價體系

一個單元的教學內容完成時應及時對學生進行單元評價，在進行單元評價時要注重評價的多元化和全面性，并結合該單元的目標、實際情況等確定評價考核的內容和辦法。如，《行進間單手肩上投籃》單元的目標側重于體能維度，那么在進行單元評價時通過“6×5m折返跑”“助跑起跳摸高”“半場往返運球投籃”3項內容來評價考核學生的靈敏性、彈跳力、速度等身體素質及行進間單手肩上投籃技能的掌握程度。最后，將單元評價的成績按一定比例（如參照本單元課時數所占學期總課時數的百分比）記入到該學期學生的總體評價成績中。由于學生的身體素質存在個體差異，因此，在評價考核學生體能水平的實際操作中，要結合學生的實際情況和個體學習目標，正確認識學生的學習成績，只要學生的體能水平相對自身原有基礎提高了，都應該得到肯定和認可。在進行上述3項內容評價考核時，教師可以針對不同層次的學生制訂不同的評價標準，并盡量為他們設定通過自身的努力后能夠達到提高的標準。如，對于身體素質相對較好的學生可以適當地將評價標準提高等。