在快樂與自主中運動、獲得與健康成長

李瑞芳

筆者有幸參觀訪問了美國波特蘭、洛杉磯的4所小學，走進美國小學校園與當地師生互動交流，通過課堂觀摩和專家介紹，了解了美國小學體育教學情況，現將收獲與體會與同仁們分享。

一、體育教學管理模式不同

1.體育課程標準適應區域學生特點

美國將教育分給各州分權管理，各州享有制訂教育標準和具體實施的權力。各州在制訂標準時，都會邀請地方教育基金會、州群體組織、學校、教職工、學生、學生家長和其他社團等方面的代表參加，合理制訂該區域的學校體育標準，學校體育有社區體育的滲透，甚至是社區體育的一部分。

我國頒布全國統一的體育課程標準，對學生的健康水平及運動技能水平有統一的要求。同時，我國《義務教育體育與健康課程標準（2011年版）》（以下簡稱《課標》）明確提出“關注地區差異和個體差異，保證每一位學生受益”。我國體育教師數量配備不足，美國亦是如此。如，加利福尼亞州是第1個對體育課程有立法規定的州，規定學生每10天的體育活動時間不得少于200分鐘。開始執行計劃時，許多學校由于師資短缺而執行困難，但他們自有一套解決師資困難的妙招，如，學生除了在學校內完成規定的體育課時數外，沒有完成的課時數交給社會的體育資源完成，其中，如由社區的體育俱樂部或體育培訓機構負責，確保學生盡可能保質保量完成規定的體育課程時間。

2.體育教學由學校與社區齊抓共管

波特蘭的Boys & Girls Club社區活動中心配備有多種場館，有心理咨詢與釋放中心、繪畫館、籃球場、羽毛球場、臺球室、乒乓球室、健身房等體育活動場所，設備設施齊全，學生們在此都可以進行為自己量身訂制的活動課程，且都有教練或志愿者組織指導。學生在學習之余，來這里參與活動，得到了充分的身體鍛煉、技能提高。幸運的是，參觀社區活動中心Boys & Girls Club時，筆者和當地學生體驗了“趣味游戲節”多種游戲，如，翻牌、障礙傳遞籃球、編花繩等，跳皮筋、合作跑等，感受到了美國小學生們的活躍，也發現了社區資源在彌補學校體育教學資源不足中的巨大作用。

洛杉磯的學校體育教學均是由社區聘請教練，讓其參與學校體育教學，與學校體育教師共同完成教學任務。特別是課外的體育項目，如，執教小學生球隊的教練都是志愿者。筆者觀看了當地體育教師、社區教練和學生共同完成的1節足球訓練課，其間師生互動非常活躍。

欣賞了學校與社區共同教學的模式，思考與我國的不同。中國的體育教師要在課堂中兼顧較多，需要遵循《課標》理念，傳授技術技能知識，傳授體育健康知識等。我國的小學學校體育教學更趨向于學校的工作內容，沒能形成社區以及區域政府、社會的工作重要內容，各級教育局或相關機關更關注尖子培養與比賽，忽視為學校體育提供資源，促進學校多方面滿足多數學生的發展需求。近些年，部分學校設置了形式多樣的少年宮體育項目，如在學生放學后，另外聘請專業教練、外教、家長到校指導，這一管理模式的改革，豐富了學生的體育鍛煉內容，拓展了體育鍛煉空間，滿足了現代學生體育學習多樣需求的模式，是積極的嘗試。

二、體育教學方向側重不同

1.強調興趣與活力

令筆者記憶猶新的是West Tualatin Valley Elementary小班化教學，25名學生為1個班級。其中，三年級的1節體育課體現了美國小學教學內容的特點。該堂課活動將英語字母學習與數學學習融入體育教學，活動過程是分小組找字母卡片，并按字母及卡片要求做相應的動作練習，體現為“運動概念與運動技術”結合的學習（圖1-1）。

活動流程為：墻上掛許多卡片，學生拿球向其中一張卡片砸去，砸中后打開卡片，明確卡片中的動作規范與次數，學生根據要求完成動作，以此類推。學生在有限的空間內，有序地在軌道上完成各自的學習任務，其間彼此保持一定的間隔，直至下課結束，學生之間都沒有相撞或擁擠。短短30分鐘的課堂中，教師用激勵性語言不斷鼓勵、引導學生戰勝困難、接受挑戰，完成不同的目標任務，學生們運動時顯得興趣盎然，場上氣氛熱烈。又如，Harry Bridges Span School，每天清晨安排1個Mini運動課，學生們和教師一起模仿不同風格的健身視頻課程，進行10分鐘左右時間的課前鍛煉（圖1-2），開啟活力滿滿的一天。

在參觀和了解美國學校的過程中，中國體育教師們不由自主地感慨：“美國的學生沒有體育課程、測試達標這些概念與壓力。”所謂體育課，于美國學生而言，就是積極快樂地玩。我國目前的體育課有具體的學習內容，按單元分課時教學，教師注重學生運動規范的學習，將體育學科技術傳授作為課堂的核心，教學過程嚴謹規范，按部就班，較少考慮其他元素的積極融合。

讓體育課變得更豐富更有趣，對學生更有吸引力，讓學生充分享受體育的快樂，在享受運動中愛上運動，是我國體育教學可借鑒的方面。

2.注重自律與規則

美國的小學體育課堂是開放寬松的，學生是活躍跳動的，但在教學過程中似乎更重視規則，學生也由于規則意識的形成而更加自律。如，上面所提到的找字母的課堂，學生們根據自己選中的任務卡片，自己模仿完成動作。自律絕不是某一節課就能教會的，自律的養成需要一個漫長的教育過程。在交流中，Woodstock小學校長表示，在美國非常重視幼兒規則意識的培養，學校都有一整套詳細的規則要求。

學生從幼兒園開始就要學會傾聽、學會排隊、學會與人交往和合作的規則。在參觀時，筆者發現在他們的教室里、走廊、閱覽室上隨處貼著有關的規則和要求（圖1-3～圖1-4），其表述方式非常人性化，這種規則意識就是平時的生活潤物細無聲中形成的。

三、課堂教學過程不同

美國的體育課堂相對更活潑，教師主導作用體現在創設情境，教學以組織學生挑戰自我為主，學生在運動中體驗與獲得運動感受，課堂氛圍濃厚，使學生積極參與其中。

1.重運動量

美國的小學高年級體育課沒有準備活動，一開始即讓學生通過各式有氧和舉啞鈴力量進行穿插式練習，如，做仰臥平躺抓握啞鈴;蹬地、翻身、以左髖左肘支撐身體;推地起身坐起，以左髖、手掌支撐身體;成跪撐，保持持啞鈴的手臂向上伸直;弓步向上蹲起，仍保持手臂向上伸直。展示從仰臥到站姿再到臥姿的動作模式（圖2-1～圖2-2）。

在動作學習課中，未看到放松環節，課堂的最后，學生則做著如何把所學的多種動作有節奏、有順序地組合起來練習，形成了核心力量。不僅如此，緊接著的分組推杠鈴反而增大了運動量，自始至終都是強度及運動量較大的活動，并且在活動中以計數、競賽的形式進行。一節課，學生們始終都處于劇烈運動中，大運動量使學生的體能得到有效激活。

2.重體驗

美國的學校體育課，讓學生充分發揮自己的主動性，活動結束后，教師沒有點撥與小結，即使有，也是席地而坐讓學生闡述他們的練習感受，重點放在學生的活動上，在運動中實現技能轉化。課堂上以學生為中心，將學生必須學習的基本技術通過動作、音樂組合設計活動方案，放手讓學生活動，給學生更多的活動空間，在活動中習得技能。

在Woodstock雙語小學體育課中，學生們根據自己的需要，選擇大小不同的呼啦圈開始自行玩耍，即結合跑、跳的躲避游戲，練習學生的快速反應能力。20余名學生在小小的球館中，不停地跑、跳，盡可能躲避從四面八方踢過來的呼啦圈，玩得不亦樂乎（圖2-3）。在這節課中，筆者只看到學生開心地玩、跑、跳、笑，絲毫沒有半點懈怠。

如以上案例中，美國的體育教育注重體驗性的運動與運用，鼓勵學生在操場上、課堂里多運動，在充滿運動的歡笑聲中，運動技能在學生的積極運動中自然而然獲得。我們國內的教學，也許會更加注重課堂教師方法手段的多樣性，課堂上要花較多的時間講授、示范，讓學生理解動作技能，后模仿，再獨立運動，且要反復做校正指導。為此，建議教師們嘗試減少講授、動作示范，強化學生運動參與和體驗，讓學生有更多機會在參與體驗中形成運動技能。

3.重個體

美國體育教學“尊重學生個性，重視個別差異，主張以學生為中心，滿足其身心需要，讓學生自我認識、自我發展”，評價中注重個人評價，即主張以個人進步數據評價，注重學生在評價中獲得肯定與激勵，感受運動的興趣與快樂。

如，Harry Bridges Span School四年級的體能課后，美國體育教師讓學生自主測量脈搏，這不僅教會他們測量心率的方法，更讓學生進行自我身體健康水平的評價。在“推杠鈴”后，學生的運動密度較大，讓人驚嘆，在課后讓學生記錄自己在課堂中完成的次數與組別，這也是教會學生自我評價的一種方法，也便于學生在下次課中挑戰自我或同伴。

中國的體育教師在教學中，可嘗試讓學生有機會自主評價，如，運動量、心率，競爭與有效組織等內容，如，在啦啦操教學中的動作力度、幅度掌握以及表現力展示是教學中的一個難點，筆者采用各組學生展示，其他組學生對展示的小組進行評價、打分，并且指出展示小組的優點與缺點，可讓學生自己多動手、動口，讓學生更好地體驗運動帶來的進步與樂趣，激發他們持續參與運動的熱情。

中國的教育是打基礎的教育，學多悟少，美國的教育是培養創造力的教育，學少悟多;中國的教育注重知識的熟練掌握，重視“精”而“深”，美國的教育注重知識的靈活運用，重視“廣”而“博”。通過體育課堂讓學生更健康更有活力，鼓勵學生們多運動，變活躍，讓操場上、課堂里有更多的運動體驗。