興趣對(duì)女大學(xué)生乒乓球課的提升

□ 高兵（北京工業(yè)大學(xué)體育部 北京 100124）

1、研究目的

培養(yǎng)學(xué)生熱愛體育的興趣是教師提高教學(xué)質(zhì)量的重要手段。大學(xué)期間女生生理、心理日趨成熟和完善時(shí)期，在這一時(shí)期，她們不僅需要淵博的知識(shí)和道德修養(yǎng)，還必須具備健康的體魄，以保證順利地完成學(xué)業(yè)和更好地為社會(huì)服務(wù)。而大多數(shù)女大學(xué)生，由于性格內(nèi)向、對(duì)體育運(yùn)動(dòng)缺乏熱情等原因，造成了體育運(yùn)動(dòng)的自覺性和積極性不高，難以保證其體質(zhì)健康發(fā)展，只此這點(diǎn)應(yīng)該引起我們教育工作者的廣泛關(guān)注。

2、研究方法

2.1、實(shí)驗(yàn)對(duì)象

北京工業(yè)大學(xué)17級(jí)本科女生95人、18級(jí)本科女生132人，共計(jì)227人。

2.2、研究方法

（1）調(diào)查法：向?qū)W生發(fā)放227份關(guān)于乒乓球課上體育興趣培養(yǎng)的調(diào)查問(wèn)卷，并回收了227份，回收率達(dá)100%。

（2）體育教學(xué)中提高興趣的訓(xùn)練方法：

①采取趣味性較高的訓(xùn)練，在鞏固動(dòng)作要領(lǐng)、增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性的同時(shí)使學(xué)生獲得了課堂樂趣。

通常，女大學(xué)生對(duì)參與程度低、技巧性較高的體育項(xiàng)目往往興趣不夠強(qiáng)烈，并且厭煩單一反復(fù)的練習(xí)。為了培養(yǎng)女生對(duì)乒乓球的興趣并發(fā)揮自身的特點(diǎn)，在乒乓球的教學(xué)中，力求把課堂組織生動(dòng)活躍，游戲訓(xùn)練和技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練相結(jié)合，調(diào)動(dòng)起學(xué)生學(xué)習(xí)乒乓球的積極性。教學(xué)上采用循序漸進(jìn)、理論與實(shí)踐相結(jié)合的方法，嚴(yán)格抓好握拍方式、身體站位、肢體協(xié)調(diào)性等方面的基本訓(xùn)練。學(xué)生在乒乓球課堂中始終保持一種欣喜的心情，使她們既學(xué)到知識(shí)，又鍛煉了身體。因此，在乒乓球教學(xué)中，要針對(duì)女生的特點(diǎn)增加新的技術(shù)內(nèi)容，采用合理的教學(xué)手段和途徑喚起學(xué)生上課的激情，激發(fā)她們的新鮮感使學(xué)生百學(xué)不厭。

②利用雙打比賽形式，注重培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

由于女生性格相對(duì)比較內(nèi)向，促使她們?cè)谄古仪驅(qū)W習(xí)中，更渴望與同學(xué)之間配合進(jìn)行雙打練習(xí)和比賽，根據(jù)這一特點(diǎn)在學(xué)生掌握了一定的乒乓球基礎(chǔ)上，老師組織進(jìn)行不同水平的乒乓球雙打比賽，在雙打比賽中以自由組合的形式，加強(qiáng)學(xué)生間的互相溝通與包容，提高了學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，無(wú)論勝敗與否，她們相互鼓勵(lì)，講究合作。在比賽中獲得愉悅感、滿足感，帶有極高興趣投入整個(gè)課堂中。

③采用多媒體教學(xué)，觀看專業(yè)比賽視頻，樹立榜樣目標(biāo)，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)自信心。

通過(guò)組織女生學(xué)習(xí)和觀看國(guó)內(nèi)外乒乓球比賽視頻，讓學(xué)生了解我國(guó)國(guó)球的強(qiáng)盛，樹立學(xué)習(xí)乒乓球的信心。在學(xué)習(xí)中了解乒乓球的各種知識(shí)，包括最新規(guī)則和裁判法，使自己成為內(nèi)行；熟悉各國(guó)強(qiáng)隊(duì)和著名選手的情況，使觀看比賽的趣味性大大增加。在鼓勵(lì)學(xué)生平時(shí)多參與乒乓球運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，多與球友交流，增加欣賞乒乓球運(yùn)動(dòng)的樂趣。

3、研究結(jié)果

在以提升體育興趣為目標(biāo)的教學(xué)中，采用先進(jìn)的教學(xué)手段、豐富多樣的教學(xué)方法，組織學(xué)生進(jìn)行廣泛的身體實(shí)踐活動(dòng)，通過(guò)多種手段激發(fā)了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情，有意識(shí)地培養(yǎng)了學(xué)生對(duì)體育的持久興趣，促進(jìn)學(xué)生形成堅(jiān)持體育鍛煉的習(xí)慣，激發(fā)訓(xùn)練時(shí)的積極性和主動(dòng)性。從兩個(gè)年級(jí)7個(gè)教學(xué)班的信息反饋中看出，在學(xué)生乒乓球課中加強(qiáng)體育興趣的培養(yǎng)取得了初步成果。其表現(xiàn)有以下幾個(gè)方面：

3.1、表現(xiàn)力的提高

學(xué)生從不太會(huì)打球到逐步掌握了乒乓球的基本技術(shù),從懼怕表現(xiàn)轉(zhuǎn)變到表現(xiàn)意識(shí)的初步形成，以致追求更好表現(xiàn)力、追求運(yùn)動(dòng)中的成就感。例：一位女同學(xué)在總結(jié)中寫道：“我原來(lái)最害怕別人看到我在運(yùn)動(dòng)中的表現(xiàn)，和關(guān)系比較熟的朋友打球時(shí)就能比較放松，與老師打球或者在很多人面前打球就會(huì)很緊張，心跳加速，總是發(fā)揮的很差，沒有發(fā)揮出自己應(yīng)有的水平。然而通過(guò)一學(xué)期乒乓球課的鍛煉，表現(xiàn)力的提高讓我的心理素質(zhì)越來(lái)越好。”

3.2、自信心的增強(qiáng)

隨著學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中表現(xiàn)力的提高,心理素質(zhì)也逐步穩(wěn)定。在建立初步信心的過(guò)程中，學(xué)生體會(huì)到了自己的進(jìn)步，也體會(huì)到乒乓球運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂趣，更結(jié)識(shí)到了許多熱愛打球的朋友，增強(qiáng)了自信心。例：一位同學(xué)寫到：“老師不僅教給我乒乓球技戰(zhàn)術(shù)，還讓我懂的自己在運(yùn)動(dòng)方面的潛力，同學(xué)和老師的鼓勵(lì)讓我更有自信地努力練球。見表1。

表1 學(xué)習(xí)過(guò)程中自信心調(diào)查統(tǒng)計(jì)表

從調(diào)查表的反饋中可看出，無(wú)論是大一還是大二的女同學(xué)，通過(guò)一學(xué)期的乒乓球課之后，自信心都有所提升。有一位大二的女同學(xué)說(shuō)：“我越來(lái)越熱愛乒乓球運(yùn)動(dòng)，當(dāng)我完成難度大的動(dòng)作時(shí)，我就有很大成就感，因?yàn)槲乙庾R(shí)到只要我堅(jiān)持下去，就一定取得更大的進(jìn)步，對(duì)自己越來(lái)越認(rèn)可。”

3.3、鍛煉自覺性的提高

大學(xué)體育是學(xué)生接受的最后的體育教育，也是學(xué)生生涯中身心意識(shí)和健康體魄形成的關(guān)鍵時(shí)期。因此增進(jìn)健康,提高身體素質(zhì),以健康的身心素質(zhì)迎接社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)和挑戰(zhàn)是大學(xué)體育培養(yǎng)大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的宗旨。但大學(xué)體育對(duì)于終身體育來(lái)講只是一個(gè)起點(diǎn)，而增強(qiáng)鍛煉的自覺性和獲得終生體育的關(guān)鍵在于引導(dǎo)。從選修課開始時(shí)學(xué)生對(duì)乒乓球課從興趣入手，到后來(lái)的自覺鍛煉，再到熱愛乒乓球運(yùn)動(dòng)，女生從膽小拘束到投入熱愛最后獲得認(rèn)同。把乒乓球培養(yǎng)為自己的一項(xiàng)體育愛好，在運(yùn)動(dòng)中慢慢投入，達(dá)到自覺。從學(xué)生上課出勤率可明顯看出她們鍛煉自覺性的提高，見表2。

表2 學(xué)生上乒乓球課出勤情況統(tǒng)計(jì)表

從表中出勤率來(lái)看，學(xué)生參與體育課的自覺性均有所提高。同時(shí)，同學(xué)們不僅課上出勤率高，課后也樂于參加鍛煉和輔導(dǎo)，有部分女生能堅(jiān)持天天到乒乓球館打球，有時(shí)還主動(dòng)要求和老師一起打球、探討專業(yè)的問(wèn)題等。這種參與練球的熱情來(lái)自乒乓球運(yùn)動(dòng)對(duì)她們的吸引，來(lái)自學(xué)生鍛煉的自覺性和主動(dòng)性。長(zhǎng)此堅(jiān)持下去，乒乓球運(yùn)動(dòng)會(huì)使她們終生受益。

3.4、考試成績(jī)明顯提高

由于對(duì)體育興趣的增加，學(xué)生們更熱愛參加乒乓球運(yùn)動(dòng)，進(jìn)而促進(jìn)了學(xué)生考試成績(jī)的提高，優(yōu)秀和良好率明顯增加，見表3。

表3 強(qiáng)調(diào)興趣培養(yǎng)訓(xùn)練前后學(xué)生考試成績(jī)對(duì)比表

從前后兩個(gè)學(xué)期考試成績(jī)對(duì)比看，由于學(xué)生體育興趣的提高和鍛煉自覺性的增強(qiáng)，考試成績(jī)有大幅度的提高，充分證明了提高體育興趣的重要性和其顯著效果。

4、主要結(jié)論

在普通高校的乒乓球課程中，重視體育興趣的培養(yǎng)，讓學(xué)生除了技術(shù)訓(xùn)練外，還要接受興趣訓(xùn)練，有效提升了大學(xué)生，特別是女大學(xué)生參與體育鍛煉的意識(shí)和積極性。通過(guò)提高學(xué)生的表現(xiàn)力，自信心和運(yùn)動(dòng)意識(shí)，充分說(shuō)明高校體育課程中體育興趣培養(yǎng)的培養(yǎng)方法是有效而且必要的。高校體育不僅可以提高大學(xué)生的身體素質(zhì)，而且更是培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的有效途徑。提高大學(xué)生體育興趣不僅可以有效提高學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，還可以提高他們的社會(huì)適應(yīng)能力和競(jìng)爭(zhēng)力，更有利于社會(huì)的發(fā)展。