燃爆了：體育也有家庭作業

劉桂友

學生時代的你，一定沒少為家庭作業所困擾吧？閱讀理解、立體幾何、完形填空……那些令人撓頭的任務，日復一日出現在習題冊上。相比之下，體育課是不少學生翹首以待的校園時光，但是，如果有一天，你的體育老師在組好隊準備喊下課的時候突然來一句：“各位同學，今天放學后有一項家庭作業需要大家認真完成……”站在隊伍里的你，會是什么感覺？是的，你沒聽錯！為切實加強體育鍛煉，提高學生身體素質，教育部體育衛生與藝術教育司有關負責人在答記者問時透露：在不遠的將來，學生的作業列表中，將加入一項全新內容——體育作業，它真的來了！事實上，給學生布置體育作業，早已成為許多學校的“常規操作”。請看以下案例——

1.北京實驗二小在假期曾通過“體能天天練”微信小程序布置了“豐富多彩”的體育作業。每日打卡、全班排名、上傳鍛煉照片、記錄心率變化……環環相扣，一氣呵成，想偷懶？“抄”作業？門兒都沒有……“小程序里指導視頻種類繁多，有俯臥撐、卷腹等基礎動作，還有頸后拉伸、腹部肌群拉伸等全身性動作，可以讓孩子對照進行針對性訓練，小程序中設置的排名體系也對孩子有很強的激勵效果。”該校一位學生家長覺得兒子比以前更愛動了。在他看來，和孩子的共同運動不僅培養了孩子的運動習慣，也增進了親子間的感情。

2.周一連續跳繩400下，周二仰臥起坐50次兩組，周三坐位體前屈20秒兩組，周四開合跳30次兩組，周五原地慢跑10分鐘，周六1分鐘計時跳繩兩組，周日個性化體育活動……這不是學校體育課的練習項目計劃表，而是寧波市某學校一位女同學的“體育家庭作業單”。作業記錄本里專設“體育”一欄、日常體育鍛煉打卡、教師學生雙向互動、人人參與的“達標運動會”……在寧波當地，多所學校已嘗試布置體育學科的家庭作業，旨在幫助學生開展日常鍛煉，體育作業的布置和指導逐漸走向體系化和課程化。

3.為增強學生的身體素質，合肥市經濟技術開發區的芙蓉小學，自4年前就開始每日布置“體育作業”。每天清晨和傍晚，在該校學區房周圍，時常能聽見清脆的“啪啪”跳繩聲，看見有孩子將手中的繩子舞得上下翻飛，家長們則在一旁拿著手機在錄制視頻“交作業”。“學校采用信息化手段布置體育作業，各年級體育教師根據階段性體能訓練重點安排作業內容，比如跳繩、坐位體前屈、原地運球等，每日要求孩子對照練習，并準時提交作業視頻。”據該校體育教師介紹，學生提交作業后，教師會及時驗收，并用發送語音的方式及時反饋動作問題。各體育老師都實行了“21天打卡”計劃，獎勤罰懶。在學校的“硬性要求”和體育教師的堅持下，學生“體育作業”完成率在逐年上升。

中新網新聞評論員王思碩：現階段，體育作業從無到有，從稀缺到普及，從陌生到熟悉，還處在不斷鋪開的過程，無論師生、家長，還是各相關部門和機構，都要逐漸適應，將不習慣轉變成習慣，最終達成提升孩子身體素質的目標。說一千道一萬，運動能夠強身健體，勤鍛煉不是壞事。如果能通過體育作業使體育和文化課形成良性互動，讓孩子們在讀好書的同時又能擁有強壯體魄，這項作業就算再多花點功夫，也值了。

寧波市北侖區教研室體育教研員王麗萍：布置體育家庭作業，是一種手段而非目的，旨在激發學生對體育運動的興趣，養成“終身運動”的習慣。此外，通過體育作業，可以增加家長對學生的陪伴交流時間。教師通過線上指導，可以讓家長在陪伴練習的過程中，給予學生正確的引導，確保學生掌握運動的技能。

長沙市某中學體育教師賀建國：學業壓力日漸增大，中學生加強身體鍛煉更為迫切。隨著體育達標納入中考，近幾年體育的“身價”有所提升。但體育教學不僅僅是為了測試達標，最終目的是讓學生養成終身鍛煉的好習慣。此外，家長自身要養成體育鍛煉的習慣，為孩子營造良好的運動氛圍，配合教師督促孩子進行校外運動。

寧波市某小學五年級學生樂涵予：從三年級開始，我們學校就要進行仰臥起坐“達標”訓練，所以這次暑假我給自己制定了仰臥起坐的“打卡記錄”，一共8周，每周7天，完成后做一個記號。一個假期下來，不但我的仰臥起坐成績得了滿分，而且減掉了“小肚腩”。在暑假的團舞比賽中，我還晉級決賽了，這個暑假我過得很充實。

長沙市某中學八年級學生李宗妮：以前暑假，我基本上“宅”在家里寫作業、看電視、上網。學校今年布置“暑假體育作業”后，我每天跟奶奶一起晨練，一起完成“體育作業”， 第一次體會到完成作業的樂趣，這是我這個暑假最美妙的經歷。

北京某中學九年級學生夏銘君：我們在文化課上的學習壓力很大，在家庭作業中穿插安排一些體育作業，能勞逸結合，調劑身心。