寄宿制學生心理健康狀況與有效輔導策略

羅青青

【摘 要】從當前的教育實情看，在高中教育中，寄宿制是一種很常見的模式，學生周內寄宿在學校，周末回家。寄宿制學生，由于離開父母、食堂伙食不好及校園欺凌等方面的因素影響，容易出現心理健康問題。對此，本文對寄宿制學生的心理健康狀況問題進行分析，然后探討了一些可行的輔導策略，希望可以推動寄宿制學生心理健康水平不斷提升。

【關鍵詞】高中學生;寄宿制;心理健康;輔導策略

高中階段是學生成長發展的關鍵階段，這個階段的學生，基本都即將步入成年人的行列。雖然年齡達到了成年人的標準，但由于長期處在校園環境中，心理健康水平還不是很高，甚至部分學生存在一些心理問題。尤其是寄宿制學生，由于缺少家庭環境，以及校園中的潛在問題，出現心理健康問題的概率更高。所以，需要對寄宿制學生的心理健康問題加強研究，通過合理的策略進行輔導。

一、當前寄宿制學生心理健康狀態解析

在高中寄宿制學生當中，存在一些普遍性的心理健康問題。主要表現在以下幾個方面。

第一，交往心理障礙。這種心理問題，主要表現是不善于與人交際，害怕與人交際，在與陌生人交際時，會產生強烈的不適與局促感。現今，交往心理障礙，在高中寄宿制學生群體中，是個比較常見的心理健康問題。交往心理障礙，如不盡早消除，則會影響學生以后的發展成長，甚至導致學生性格扭曲，教師對此一定要加強重視。

第二，情緒抑郁。對于高中寄宿制學生來講，情緒抑郁也是一個較為普遍的心理健康問題，據相關問卷調查顯示，超過30%的高中生認為自己存在輕微的心理抑郁，接近10%的高中生認為自己存在較為嚴重的情緒抑郁。究其原因，一方面是學業壓力造成情緒抑郁，另一方面可能是遭受了校園欺凌，這一點需要特別重視。

第三，自律性差。現在一些高中生自律性差，在學習與生活中難以實現自我約束。比如有些寄宿制高中生，晚上在宿舍熄燈后依然偷偷玩手機，導致白天上課精神萎靡，學習效果越來越差。

二、寄宿制學生心理健康輔導的有效策略

對于寄宿制學生存在的心理健康問題，教師要形成清楚的認識，通過合理措施對學生進行輔導，幫助學生盡快走出心理困境，使其形成健康、積極、向上的心理狀態，這樣才能幫助高中生取得更好的發展。

（一）對學生加強心理健康教育

目前，雖然不少高中學校在校醫室設置了心理健康咨詢窗口，也安排了專門的心理健康教師，但是這種方式非常被動，需要等待學生主動上門咨詢自己的心理問題。而寄宿制高中生往往很難認識到自身的心理問題，也不容易想到去咨詢心理健康教師。所以，便需要改變當前這種被動的心理咨詢模式，構建主動的心理健康教育。因此，需要設立專門的心理健康課程，在專門的時間對學生進行心理健康教育，讓學生可以認識到各種不同的心理健康問題，對照一些指標，進行自我反思，看一看自身是否存在相關的心理問題。同時，在理論教育中，也要向學生傳授化解心理健康問題的理論知識，讓學生具備一定的理論知識水平。另外，要對校園欺凌問題加強關注，做好這方面的教育，鼓勵遭受欺凌的學生，勇敢說出自己的遭遇，由教師解決問題，促進和諧校園環境的構建。

（二）組織實踐活動鍛煉學生心理

對于學生心理健康的輔導，不宜通過一對一的輔導形式進行。因為高中生都有好面子的心理，而且寄宿制高中生之間的消息流通又比較快。如果一對一溝通的保密工作沒做好，可能給學生帶來更大的心理壓力。因此，學校可以組織一些實踐活動，將學生個體放到集體環境之中，這樣便可消除面子思想的干擾，讓學生積極參加實踐活動，在實踐活動中提高自身的心理健康水平。比如，可以組織一些拓展訓練活動，如牽引橫越、生死時速、智慧拼圖等，通過這些活動，對學生的勇氣、毅力、合作等方面的素養進行培養，這些方面的素養提高了，學生的心理自然也會更加強大，從而可以有效抵御外部或內部的各種因素沖擊，減少心理健康問題的出現。除了拓展訓練，還可以設計一些其他實踐活動，可以與學生的課程學習結合起來，這樣能在活動中轉化學生對學習的態度，降低學習壓力，也能減少心理健康問題的出現。

（三）借助信息技術合理進行輔導

現如今，信息技術的發展已達到了很高的水平，也出現了很多信息化產物。對于寄宿制高中學生來講，智能手機已經成為普遍性的工具，基本上學生都擁有智能手機。雖然不少學校規定不能將手機帶入教室，但在宿舍內學生可以使用手機。因此，便可以立足這個渠道，構建起心理輔導的信息化路徑。首先，可以基于微信公眾號，建立一個心理健康官方微信公眾號，每天向學生推送分享一些和心理健康相關的閱讀素材，讓學生在閱讀中潛移默化受到影響。其次，可以構建心理咨詢服務微信號，學生可以通過微信，與心理教師進行私密的溝通交流，守住了秘密，可以讓學生敞開心扉。最后，還可以基于信息技術，構建學生心理健康信息檔案，記錄學生學習與生活中的點點滴滴，為學生實現個性化的心理輔導。

結束語

對寄宿制學生進行心理健康輔導是非常重要的工作。相關人士需要認清寄宿制學生當前普遍存在的一些心理健康問題，通過合理的策略，對學生進行心理健康教育，通過實踐強化學生心理水平，利用信息技術優化心理輔導。

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