淺談歌唱共鳴的訓練方法

摘要：任何訓練要符合歌唱發聲的科學，只有經過長期的刻苦的練習，養成良好的習慣，才能夠自如地運動，調節出歌唱所需要的各種聲音共鳴效果。這些運動和結果也不是憑空想象能夠達到的。它產生的現象必然能夠用科學的道理解釋通。

關鍵詞：歌唱;共鳴;訓練;方法

歌唱的共鳴關系到歌唱的音色、音量和表現力。從歌唱發聲到利用人體內很多可以產生共鳴的空間，使氣息沖擊聲帶振動發出的聲音，這個聲音雖然很微弱，但是它一進入人體固有的共鳴空間之后，就產生了不同形式的聲波共振，于是出現宏亮、豐滿、悅耳、優美的歌聲來。歌唱共鳴的訓練也應遵循循序漸進的原則，從中間往兩頭發展，即從基本的口腔共鳴到胸腔共鳴和頭腔共鳴，不能急于求成。下面我們簡單介紹一下獲得歌唱各種共鳴的方法。

一、口腔共鳴

口腔共鳴是聲音從喉嚨發出后第一個共鳴區域，它是歌唱非常重要的部分，是胸腔共鳴和頭腔共鳴的基礎，不僅對聲音的豐滿、優美的音色的產生有決定性的作用，而且對于歌唱的吐字咬字更是十分關鍵的部位。發聲時口腔自然上下打開，笑肌微提，下腭自然放下稍后拉，上腭有上提的感覺。這樣，聲帶發出的聲波就隨著氣息的推送離開咽喉流暢向前，在口腔的前上方即硬腭前部集中反射而引起振動。口腔共鳴要有聲音的“點”和“心”（即共鳴焦點），首先必須使口腔中的各有關部分唇、齒、牙、舌以及相適應的咽、喉自然地松開，會厭輕輕抬起，以使咽、喉、腔通暢，口腔壁、咽腔壁的肌肉積極堅硬，這樣才會獲得良好的共鳴效果。

口腔共鳴也就是打開口腔，具體的做法可以用吞湯圓的方法先打開喉與口腔的空間，再找共鳴。口腔的共鳴要先做一松一提。松就是放松放平舌根。檢驗方法是用手指按按下巴中舌根部，看看是否緊繃，如果是緊繃的，就是不正確的。放松舌根有許多方法，例如把舌頭全部吐出口來，左右搖頭使舌晃動，不晃就是緊了。要注意使舌的形狀成方形而不是尖形。有了舌的放松，再做發中高音的練習。

二、頭腔共鳴

我們常常把頭腔共鳴稱之為頭聲。頭腔共鳴是我們聲音中最具有魅力色彩的成分。它使聲音明亮、光彩、輝煌、穿透力強，尤其是男高音、女高音聲部，頭腔共鳴幾乎決定了聲音的質量。頭腔共鳴產生的生理結構位置是在鼻腔上方各竇。竇部各空間有蝶竇、額竇、篩竇等。它們屬于固定空間，體積小，位置高，這種共鳴色彩明亮，集中而柔和。演唱時要注意打開頜關節，減輕下頜重量，感覺骨室有輕微振動感，眉心處也有微振感，這樣歌聲就集中明亮了。 頭腔共鳴依靠鼻咽腔的咽壁力量與軟腭，控制進入鼻腔的聲音方向，使聲音進入頭腔，形成共鳴。這種控制要細心體會，才能取得很好的效果。獲得頭腔共鳴必須先具有鼻腔共鳴、口腔共鳴，否則頭腔共鳴是難以掌握的。具體方法是：把口腔內聲波在硬腭上的集中反射點稍靠后一些，軟腭和小舌頭盡量上提，笑肌上提，露出上牙，下腭放下，使口、鼻、咽腔之間的通道和空間更寬些，聲波便沿著上腭骨而傳到鼻咽腔、鼻腔和各竇之間，引起振動。當然要取得良好的頭腔共鳴是必須建立在正確的呼吸點、發聲點和共鳴位置點這三者協調運動的基礎之上的。

三、胸腔共鳴

胸腔共鳴常常在比較低的聲部運用得比較多，也常常在各個聲部的低聲區運用較多。實際上在我們每個聲部的所有聲區，都需要有胸腔共鳴的成分，只是比例多少的問題。恰到好處的氣流運動產生的共鳴一定比壓出來的干澀的聲音悅耳。胸腔共鳴產生時，胸肺部位的自我感覺應該是比較松弛的、氣息是流動的，千萬不能繃緊硬逼，如果我們憋緊了胸部，氣息不能流暢，不能產生胸部充分的共振現象，那么這個高音也是比較僵硬緊張的，缺乏動感和感染力的。任何加強胸部壓力的動作都會影響聲音的質量，使人感覺到比較沉重。獲得胸腔共鳴的具體辦法是：發聲時，咽喉部呈現打哈欠狀態，下腭自然下垂，把聲波的反射點從硬腭移向下齒背上，使聲波在喉頭和氣管附近引起更多的振動，并繼續傳送到胸腔引起共鳴。胸腔共鳴的練習一定要注意松弛，千萬不要過分地追求胸腔共鳴而去壓迫喉頭，把濃重的喉音誤認為是胸腔共鳴。

四、整體共鳴

歌唱訓練的目的就是發掘人的共鳴利用狀態，達到歌唱所需要的聲音共鳴。人聲共鳴要建立在整體的基礎之上，沒有喉嚨的基礎聲音，就不能產生口腔共鳴，沒有口腔共鳴的第一階段共鳴也不可能產生鼻、頭、胸等其他部位的共鳴。因為如果沒有基音，就不可能產生各種各樣的泛音。所以我們在追求共鳴的時候，必須要考慮到整體共鳴的重要性，不能片面地強調局部的突出，整體的共鳴才是豐滿的、完美的。局部必須服從整體，整體是由許多局部構成，互相作用的。

每個聲部都有其明顯的特點，但是決不是高聲部只需要注意頭腔共鳴，中低聲部只注意喉嚨和胸腔共鳴，這是錯誤的想法。任何聲部都必須全面掌握整體共鳴作用，只是由于聲音的特點而在表面上顯得哪個部分相對突出一點。同樣，我們常常說有中聲區、低聲區和高聲區之分，因而會使得認識上產生將口腔共鳴、胸腔共鳴和頭腔共鳴分別劃分為三個不同的聲區，也就形成“換聲”說法，這樣無形之中在概念上增加了聲區的色彩不統一。

總之，歌唱發聲的共鳴效果對于歌唱是十分重要的，我們應充分利用人體構造的共鳴腔體，努力控制歌唱發聲，逐步訓練形成空間立體感的音響，因此，歌唱的聲音要有比較寬廣的音域，要有相當響亮的音量，要有表達歌曲感情的各種聲音色彩。這些除了要靠正確的氣息控制，正確的發聲方法之外，更要靠正確掌握人體對發聲的共鳴作用。

作者簡介：劉月，大慶師范學院音樂與舞蹈學院。