產前準爸預習課

楊祺

寶媽辛苦懷胎10月，終于平安生下寶寶，準爸爸除了高興，還有許多“功課”要面對。產后，寶媽一般留院觀察數日就能回家了。如果是順產，3～5天左右出院。若是剖宮產，通常在術后7～10日左右后出院。在寶媽從推出產房到出院前的這段時間里，準爸爸究竟該為妻子做哪些護理，給予哪些心理關懷呢？

給寶媽最貼心的產后護理

對順產媽媽這樣做

護理側切傷口：很多準爸準媽以為剖宮產才有傷口，而順產不會有。實際上順產也需視具體情況，有的只是縫一小針的輕微損傷，有的則是需要縫合多針的側切傷口或撕裂傷口。產后最重要的工作恰恰是傷口護理，因而準爸爸忽視不得，若寶媽急于出院，須好好勸慰她耐心等待傷口愈合。出院前主要由護士負責為寶媽清洗傷口，她們將指導準爸爸如何在出院后繼續操作。但護士很忙，許多時候準爸爸還須自己主動，幫助寶媽在如廁后用水由前往后沖洗會陰，以免細菌感染。最省力的方法是讓寶媽坐在坐便器上，抬高其雙腿，用裝有溫開水的水壺或礦泉水瓶慢慢沖洗，但切勿偷懶用冷水。而后，用紙巾輕柔擦拭會陰，保持傷口干燥。準爸爸要提醒寶媽，即使便秘也切忌用力，否則傷口可能會開裂。在此過程中，準爸爸日常為孕媽準備干凈的毛巾，勤換衛生巾及內衣褲。

為防產后便秘，準爸要協助寶媽進行身體運動，促進腸蠕動，降低肌肉緊張度。順產的寶媽一般產后第二天就能下床，寶爸應該扶著寶媽逐日增加起床時間與活動范圍。建議多為寶媽買一些新鮮的水果和蔬菜來吃，蜂蜜也有潤腸通便的作用。萬一寶媽便秘了，寶爸可嘗試幫寶媽使用開塞露。

寶媽在產后不僅會傷口疼，腰也會疼，所以住院喂奶期間，寶爸要記得在她的腰部墊上枕頭。同時，寶爸還要和寶媽一起觀察惡露，產后1至3天是惡露最多的時期，顏色較紅，其間若出現大血塊、惡臭、鮮血流出等異常情況，準爸須及時聯系醫生。

對剖宮產媽媽這樣做

若是剖宮產，寶媽的恢復會比順產的要慢，剖宮產后的前3天是最關鍵的，準爸需要為寶媽營造良好的休養氛圍。比如術后6小時內，寶爸要好好看護寶媽，確保她的休息，勿讓其亂動影響傷口。該階段，寶爸也不要過于熱心買各種東西給她吃。

寶媽都會在產后迫不及待想抱寶寶，然而剖宮產的孕婦比順產者更虛弱，傷口更嚴重，所以準寶爸最好控制寶媽抱孩子的時長，除了第一面和喂母乳，就別讓寶媽親力親為了。通常在產后第二天，護士會要求寶媽下地活動，此時難免牽扯到傷口，寶媽會感到疼，寶爸別在一旁光看著，要主動上去好言安撫，扶著她小步走。

對寶媽無微不至的心理關懷

主動申請陪床看護 寶媽產后勢必精疲力竭，此時丈夫應向妻子表示感激和喜悅。切勿當著寶媽的面強調寶寶的性別，亦不要只顧著寶寶，而冷落了妻子。為此，寶爸要主動承擔分娩當晚的陪床工作，讓妻子感受到你的關愛與尊重。

控制親友探視率，保證產婦靜養

寶媽產后住院期間需要靜養，寶爸不必常把寶寶放在寶媽身邊，那樣反而影響她休息。寶爸還應控制親友的探視頻率，以免打擾寶媽調養。

不因為奶水問題給產婦壓力 有的寶媽懷孕五六個月時就有乳汁了，很多寶媽在產后第一天即開始母乳喂養寶寶。誠然，母乳喂養是首選，但人的體質各有差異，寶爸及親屬切忌為此苛責寶媽。很多寶媽會因為家人到處跟人說自己奶水不足的話而惶恐，這些話其實是冷暴力，讓媽媽們產生自我懷疑。由此，應該感受到初為人母的寶媽內心的脆弱與不安，更要留意那些可能傷害寶媽的細節，試著多理解她們，這是身為丈夫的職責。如果有家人說寶媽奶水不足，寶爸一定要為寶媽說話，別讓寶媽為此自責。

如上所述，寶爸不可能時刻在寶媽身邊，所以應切記安排家人留院陪伴，畢竟產后可能會出現各類臨時狀況，此時若找不到人，那就太讓寶媽心寒了。