和秋季腹瀉聰明過招

王萍

每到秋季，腹瀉總是來勢洶洶。當寶寶被秋季腹瀉糾纏上，只需要短短的兩、三天，人見人愛的胖寶寶就會變成腮癟眼陷的瘦寶寶，讓爸爸媽媽心疼不已。如何護理好腹瀉寶寶，并幫助他躲避“輪狀病毒君”呢？

秋季腹瀉的傳播途徑

秋季腹瀉的得名源于它的高發時期——秋天，它的病原體是一種腸道病毒，因為這種腸道病毒長得像個車輪子，所以被稱為輪狀病毒。

和別的腸道病毒一樣，輪狀病毒的主要傳播途徑也是通過糞一口傳播，也就是說輪狀病毒被寶寶吃進肚子里以后，就會隨著寶寶的嘔吐物、排泄物一起排出，而如果寶寶沒有注意衛生，比如說用手去抓小屁股，又或者是爸爸媽媽們在處理完寶寶的嘔吐物、排泄物之后沒有注意洗手，再或者是這些嘔吐物、排泄物沒有被妥善處置好的話，都可能繼發交叉感染，導致更多人感染輪狀病毒。

不僅如此，我們還需要警惕的一點是，輪狀病毒還可以在空氣中傳播，尤其是當室內門窗緊閉時，此時輪狀病毒通過空氣傳播威脅更大，不容小覷。

秋季腹瀉的主要表現

秋季腹瀉一般都比較“兇猛”，會表現為大量的水樣或者蛋花湯樣的大便，一天可能會排便十來次之多，多數寶寶還會出現嘔吐癥狀，有些寶寶則表現為先嘔吐后腹瀉。此外，寶寶還可能出現發熱、食欲不佳等表現。

同時，由于頻繁地嘔吐腹瀉，很多寶寶還可能出現脫水癥狀，家長往往會發現寶寶的大便次數和大便的含水量都很多，但是小便量則明顯減少，這說明寶寶因為排便增加引起了脫水。

秋季腹瀉的正確護理方法

寶寶患上秋季腹瀉，家長們都會心疼不已，那么，在寶寶患病的時候，我們能夠做些什么？

·多休息，但要提防“嗜睡”

一般來說，秋季腹瀉的時候發熱可能會持續2-3天，而嘔吐、腹瀉的持續時間可能會有5-7天或者更久一些，在此期間，爸媽要注意，讓寶寶多休息。不少寶寶在生病期間總顯得沒精打采的，老是想要睡覺，這讓很多年輕的爸媽非常擔心，生怕寶寶有什么情況，是不是“嗜睡”甚至“昏迷”呀？爸媽要注意觀察，只要寶寶在清醒的時候能和家長比較正常地互動，只是互動的時間縮短了，這就不屬于“嗜睡”“昏迷”;但是，如果寶寶一天到晚都在睡，而且還叫不醒，老是昏昏沉沉的，那爸媽就要高度警惕，及時帶寶寶到醫院檢查，確認是否有問題。

·通過口服補液鹽補水

因為嘔吐或腹瀉，會導致寶寶流失大量水分和電解質，補水很重要。爸媽要多鼓勵寶寶喝水、喝奶，這是非常有效的補液手段。有些家長會按照老人的指點，自己給寶寶沖“鹽糖水”，或者是“米湯里面放點菜湯”，事實上這些液體的滲透壓不穩定，偶爾能起作用，多數情況下往往并不能迅速給寶寶有效補充水分和電解質。建議使用口服補液鹽并按照說明比例沖調成液體，來給寶寶補充水分。

補水時，一開始可以少一點，休息一陣再補一點，逐漸增加每次的補水量，這樣既起到了補水的作用，又能避免再次引發嘔吐不適。補多少合適呢？每一次寶寶嘔吐或者腹瀉后，建議補50-100ml，能有效維持寶寶體內的液體平衡。

·不宜忌口

寶寶嘔吐、腹瀉要忌口嗎？基本不用，只要避免讓寶寶吃高油高糖的食物（如蛋糕）就可以了，多數食物都可以正常食用。只要寶寶有胃口，就讓他稍微多吃點，太過嚴格的忌口反而可能引起饑餓性腹瀉，不利于寶寶病情的恢復。

·警惕病情加重

如果寶寶在患秋季腹瀉的時候出現了高燒不退、精神萎靡或者煩躁不安、6小時甚至更久無尿、哭時無淚、頻繁嘔吐不能進食、大便帶血、劇烈腹痛等情況時，這很可能是寶寶的病情加重了，要盡快就醫。

預防秋季腹瀉，該怎么做？

為了減少寶寶患秋季腹瀉的風險，建議給寶寶接種輪狀病毒疫苗來加強防護，目前的輪狀病毒疫苗分為五價輪狀病毒疫苗和一價輪狀病毒疫苗兩種。一價輪狀疫苗適用于2月齡到3歲嬰幼兒，每年接種一次;五價輪狀疫苗適用于6周至32周齡嬰兒（第一劑次接種不能晚于12周齡），全程免疫共3劑，完成這3劑次接種后，之后不用再重復接種。

此外，在秋季腹瀉高發期間，要關注寶寶的衛生，多給寶寶洗手，避免帶寶寶去人多的地方，家人在護理秋季腹瀉的寶寶時，也要注意及時清理寶寶的嘔吐物和排泄物，并及時清洗自己的雙手，減少病菌的傳播途徑。