基于心肺運動試驗下不同生活習慣對大學生心肺功能指標的影響

牛琳

【摘要】大學階段是大學生的世界觀、人生觀、道德觀形成的關鍵時期，也是生理和心理快速發展的時期。但是隨著就業、情感、學業的壓力不斷增大，又伴隨網絡成癮，盲目減肥，不健康的性行為，缺乏體育鍛煉等情況的發生，身體素質逐年下降。

心肺運動試驗（CPET）是一種綜合評價心肺功能和運動耐力的無創檢測手段，是在一定的遞增運動負荷下實時記錄呼吸系統、循環系統、代謝系統、神經體液等多系統的功能活動，在生理學整體整合理論的基礎上，對受試者的心肺功能進行聯合測定和綜合評估。

【關鍵詞】心肺運動;大學生;心肺功能;生活習慣

【中圖分類號】R522 【文獻標識碼】A 【文章編號】1004-597X（2019）17-0077-02

1.研究方法

1.1對象

以鄭州鐵路職業技術學院以及周圍高職院校學生為主體，自愿的原則參加本課題的研究。在自愿的學生當中，隨機抽選不同年級、不同專業學生參加課題。

1.2方法

1.2.1心肺運動試驗 所有學生均在室內，餐后兩個小時后，無乏力，無頭暈等適合不適條件下，通過心肺運動試驗。接通心肺運動試驗心電圖導聯，以及帶上呼吸面罩后。靜息三分鐘，記錄靜息時的心率，呼吸頻率。然后開始蹬車，以每分鐘增加20瓦阻力開始勻速蹬車，使速度保持在每分鐘60-70轉。當達到無氧閾或心率增加到預測值85%時，將阻力減低為0。記錄最大攝氧量，心率、血壓、氧脈博等情況。阻力降低后保持車行速度每分20-30轉5分鐘。觀察心率回歸曲度。

1.2.2生活習慣調查 根據相關文獻及資料自制生活習慣調查表，所有被測學生均要填寫調查表。調查表涉及睡眠、飲食、運動三方面的生活習慣。根據調查表情況，有熬夜，每天睡眠不足8小時的學生的心肺運動指標與良好睡眠習慣的學生相比;飲食不規律與飲食規律的學生心肺運動指標相對比;有良好運動習慣與無運動習慣的學生相對比。

1.3統計分析

所有數據均在SPSS17.0統計軟件中分析，數據采用M±SD表示。

2.結果

2.1心肺功能的指標 所測的234名學生中，女生136名，男生98名，測得心肺功能相關指標，當達到無氧域后最大攝氧量值，以及氧脈博，心率，峰值攝氧量占預測攝氧量百分比。

從表中可看到，男生的百分比數值時顯高于女生的數值。這與男生在大學生活中愛運動有關。據座談中了解到，男生在大學中保持運動，比如的打籃球，踢足球的等運動，而女生基本除了學校中規定的早操和體育課外，很少有運動習慣。

2.2生活習慣調查 采用自制調查問卷對學生進行調查，該調查問卷涵蓋飲食習慣、睡眠習慣、運動習慣及其他生活習慣。

從表中得知，不良飲食習慣的人兩個心肺指標與測得平均值無太大差異。經常睡眠不足的男生最大攝氧量為44.78±7.56，女生為36.55±4.34，最大攝氧量與預測攝氧量的百分比男生為82.9，女生為81.6。因此經常睡眠不足的人兩個心肺指標與測得平均值無太大差異。不良運動習慣的人兩個心肺指標與測得平均值有差異。三者均有的人最大攝氧量男生為40.58±2.09，女生為34.66±1.89最大攝氧量與預測報氧量的百分比男生為76.3，女生為74.99與所測的平均值差異大。

3.討論

在調查中發現，隨著科技的發展，生活方式的改變，大學生由于不良生活習慣導致的體質健康問題不容忽視。然而正處青春年少的大學生人群往往容易忽視健康的重要性。大學生因為對網絡的依賴性，導致經常熬夜，生活習慣極度不良，因為熬夜打游戲或上網，導致早上不早起而錯過早餐時間，所以有許多學生有胃痛等腸胃疾病。還有些學生盲目減肥，而造成胃腸不適。在調查中還發現許多學生因為水土不服的原因而出現胃腸和婦科疾病。不良生活習慣的學生導致心肺功能指標下降，最大攝氧量下降。