如何培養孩子的有意注意力

付德圩

我常聽家長這樣抱怨：“現在的孩子太不聽話，除了上網、看電視好像什么都不上心”“我們家那個總是邊看電視邊寫作業，就是改不了”“我家那個，看一會兒書就走神，根本看不進去，你說他，他還大發脾氣，現在都不知道怎么辦了”。學校的老師也是對班上的這類學生怨聲載道，上課注意力集中時間短，老走神。

這些孩子存在的問題就是缺乏“注意”的習慣。“注意”在心理學中把它稱之為“有意注意”也就是要專心致志的做好選定的事情。那么，在家庭中和學校里怎樣培養孩子良好的有意注意力呢？我們可以從以下幾方面入手：

一、家長、老師都應該把握住培養方向

培養孩子的注意力，一定要選取對孩子成長有利的重點事物或學習內容，才能實現有效的培養。那么家長和老師首先要關注的就是孩子的注意力在什么地方。對于網絡、電視等媒體傳播的信息也不能一概排斥，可引導他們選取健康有用的東西加以接受，從而達到教育的目的。老師和家長的榜樣作用對孩子產生的教育效果也比較明顯。比如要求孩子看書寫字眼睛離書本一尺距離，上課要學會傾聽別人的發言，要學會大方的與同學交流。教師就在學校的教學區時刻做好榜樣，在潛移默化中培養孩子的有意注意；作為家長，要求孩子專心地吃飯、走路、看書、不無節制的玩手機、打游戲、不熬夜，你首先得做到。凡是與孩子們共同制定的規章制度要帶頭遵守。還要融入到孩子的娛樂活動中，比如與孩子一起游戲、鍛煉，一起看新聞、動畫片兒等。長時期的與孩子平等的交流，就能發現他們的潛能，從中總結規律，從而達到提高孩子們注意力的效果。

二、家長、老師都應該把握住目標的引導，才能有效調動注意力

培養孩子的注意力，最主要是靠目標引導。比如說，在家里經常讓孩子關門，我們就要給他講明白“把門關好，注意別影響你爺爺奶奶睡覺”，在這件小事中就很顯然有兩個具體目標要求：一是要把門關好，關嚴，二是別出聲。在這兩個目標的引導下，孩子必然會用心去做。這種帶要求的小任務既促進了孩子做事的專心，又培養了他敬老的美德。再比如“把這則新聞給爺爺奶奶讀一遍，注意不要多字、少字、錯字、重復”，老師在課堂上經常要求學生“在教師辦公室應輕聲慢步，不打擾其他老師的工作”“在10分鐘之內抄寫一段美文，注意不加字、不漏字、不寫錯別字”“在20分鐘之內清楚、整潔的完成一份題單”這樣家長老師都捕捉了有利的教育時機，久而久之，孩子們的目標意識增強了，注意力也就提高了。

針對家長比較頭疼的是孩子沉迷于網絡。我建議要鍛煉孩子的自制力，培養孩子的鑒別力，讓孩子自身學會自我控制。比如，父母要對孩子闡明自己的觀點：不反對使用電腦，但必須答應一些必要的條件，否則就不允許再玩。這就是，第一，每天在保質保量完成學習任務，經父母核實后再玩；第二，學會制作賀卡，在爸爸媽媽及親人的紀念日，都能制作出一張不同的有針對性意義的賀卡；第三，可以利用在網上看到的信息同爸爸媽媽進行交流等等。這樣孩子對各種信息的辨別選擇能力也會得到相應的提高。

三、創造良好的育人環境

環境能夠塑造人也能夠改變人。人的行為的產生和維持，不論是積極還是消極，都可能和其生活的環境有關。環境對人的成長和發展，起著至關重要的作用。孩子在學校，育人環境比較濃厚，在家里，家長應為孩子創造良好的學習環境，有條件的最好給孩子設立獨立的學習空間，與電腦、電視隔開。由家長幫助孩子有計劃地學習、生活，逐步過渡到孩子自覺、獨立地確定任務、目標，合理分配時間。

學校教師要把探索規律作為調動孩子專心做事的目標，從而培養他們的有意注意力。比如：“怎樣掃地可以避免塵土飛揚？”“怎樣跳繩才能做到又輕又快？”“怎樣背誦既快又牢”通過對這些學習和生活中的小事的引導探索，他們會逐步將一些規律輕松遷移到學習、勞動乃至今后的社會生活中去，達到培養孩子注意力的目的。

四、加強孩子良好行為習慣的培養

家長和老師要形成合力對培養孩子的良好行為習慣能產生比較理想的教育效果。首先，從小培養孩子的良好行為習慣應該成為教育的基礎。年齡越小的孩子，越需要先讓他們懂得“應該怎樣做”，隨著其年齡的增長，再讓其懂得“為什么應該這樣做”的道理。在行為中逐漸明白道理，在明白道理中又逐漸鞏固自己正確的行為，自覺調整和改掉不良行為，這樣的成長過程才是正常的和良性發展的。

其次，培養良好行為習慣應該從小事做起，有意識，有計劃的培養。行為習慣是多方面的，但是對孩子主要從生活方面、學習方面入手。而且培養都應該是具體的、可操作性比較強的要求。比如，生活方面每天都應該養成按時起床，自己洗漱、飯前洗手等良好的生活習慣；學習方面，除了繼續保持按時上學、按時完成作業的已有習慣外還應該形成專心作業，認真檢查、不懂就問等學習所必須的良好習慣。

最后，還要注意鼓勵。在不斷的鼓勵中，好行為可以不斷被強化，不斷被強化的過程就是不斷鞏固形成習慣的過程。對孩子的有意注意保持的時間長了，我們要給予恰當的表揚，并不斷提出新要求，消除疲勞，讓孩子自始至終都保持新鮮感和愉悅。

總之，培養孩子的注意力是學校和家庭培養各種習慣的基礎，要從生活小事入手，有目的地逐步培養。家校播種良好習慣的種子，孩子便會收獲精彩的人生。