中小學(xué)冬季模擬韻律操的開發(fā)研究

王彬彬

冬季模擬韻律操是一項(xiàng)優(yōu)美、和諧、快樂、活潑的，節(jié)奏感較強(qiáng)的健身體操，易開展，經(jīng)濟(jì)，不受場(chǎng)地的制約，是學(xué)生冬季護(hù)外鍛煉身體的最佳運(yùn)動(dòng)之一，深受學(xué)生們的喜愛。大興安嶺教師進(jìn)行學(xué)院把這項(xiàng)內(nèi)容列入國(guó)家“十五”學(xué)校體育科研課題《高寒地區(qū)中小學(xué)校本課程開發(fā)與研究》之中，共有7所中小學(xué)校4256名學(xué)生參加了這項(xiàng)課題實(shí)驗(yàn)活動(dòng)，創(chuàng)編出26套不同類型的韻律操。 在這個(gè)基礎(chǔ)上，總課題組審定了3套（小學(xué)2套，中學(xué)1套）韻律操， 即《冰花》《雪韻》《冬趣》，較全面地融匯了生活與自然的樂趣 ，突出了健身、健心、健美的三維觀。

一、問題的提出

多年來，我國(guó)對(duì)中小學(xué)韻律操的開發(fā)研究甚為重視，創(chuàng)編出很多有價(jià)值的健身韻律操，但是從主題思想、動(dòng)作內(nèi)容、區(qū)域特點(diǎn)等方面上，還需要深入研究。據(jù)查有關(guān)韻律操的發(fā)展資料表明，上世紀(jì)的韻律操，大多數(shù)動(dòng)作姿式都是采納體操動(dòng)作和舞蹈動(dòng)作，內(nèi)容出現(xiàn)“偏、難、舊、繁”現(xiàn)象，使學(xué)生只知運(yùn)動(dòng)，不知品味，缺乏文化整合，偏離生活與自然。近幾年的韻律操有些內(nèi)容趨向于生活和自然，但是，步子還不夠大，內(nèi)容不夠全面，還不能適應(yīng)時(shí)代要求。開發(fā)中小學(xué)韻律操，應(yīng)從思想、健康、趣味、易學(xué)和適應(yīng)等方面創(chuàng)編，才能體現(xiàn)中小學(xué)生韻律操活動(dòng)的特點(diǎn)。

二、研究方法

本文采用文獻(xiàn)資料法、比較法及經(jīng)驗(yàn)總結(jié)法對(duì)冬季模擬韻律操進(jìn)行了開發(fā)。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的研究與應(yīng)用，使冬季課間操及課堂的熱身活動(dòng)有了新起色。

三、結(jié)果與分析

（一）創(chuàng)編的主體思路

1.思想創(chuàng)意

我們抓住學(xué)生心理，以新課改精神為導(dǎo)向，突出校本特點(diǎn)，體現(xiàn)“健康第一”的先進(jìn)理念，構(gòu)建一個(gè)健康向上，富有藝術(shù)美感的主體思路，以培養(yǎng)學(xué)生高尚品格，團(tuán)結(jié)互助的集體觀念為宗旨。在韻律操創(chuàng)編時(shí)，創(chuàng)編者首先想到學(xué)生心理活動(dòng)動(dòng)機(jī)和學(xué)生富有想象的動(dòng)力資源，把握好學(xué)生主動(dòng)參與和樂意活動(dòng)的火候。如在小學(xué)低年段的韻律操創(chuàng)編時(shí)，命名的主題旗幟鮮明，情境動(dòng)人，如《活力娃娃》《春芽》《初升的太陽》等等，都是按照兒童的心理活動(dòng)思路設(shè)置的，增強(qiáng)了孩子們主動(dòng)參與、共同合作的團(tuán)隊(duì)精神，使每個(gè)學(xué)生都能在美的意境中體驗(yàn)到生活與自然的樂趣，達(dá)到自我滿足，自我實(shí)現(xiàn)，共同發(fā)展的社會(huì)教育目的。

2.動(dòng)作內(nèi)容的創(chuàng)意

挖掘體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、民族風(fēng)俗和自然生物。以往的中小學(xué)韻律操，在動(dòng)作內(nèi)容的設(shè)計(jì)上，都是學(xué)生未經(jīng)常看到的，雖說樂感動(dòng)聽，但缺乏動(dòng)作的趣味性，造成教師難教，學(xué)生難學(xué)的現(xiàn)象。因此，在開發(fā)現(xiàn)代中小學(xué)生韻律操時(shí)，我們要著重動(dòng)作的新穎性，個(gè)體發(fā)展性，多元組合性。如在體育項(xiàng)目動(dòng)作上開發(fā)時(shí)，我們可以把乒乓球的推拉動(dòng)作、游泳動(dòng)作、滑冰滑雪動(dòng)作、跳短繩動(dòng)作等編入韻律操中；在民族傳統(tǒng)及游戲活動(dòng)中，我們可以把新疆舞、蒙古舞、鄂倫春雪地舞、踢氈子，跳皮筋，對(duì)腳拍手游戲，武術(shù)等典型動(dòng)作編入韻律操；還可以把鶴、小企鵝、雄鷹、龜、貝、鹿、兔等奔跑玩耍的動(dòng)作編入韻律操中，使韻律操變得活靈活現(xiàn)，節(jié)節(jié)逼真。另外，我們還要把這些內(nèi)容，按著學(xué)生的年齡段、心理、生理特點(diǎn)，組合成不同年齡學(xué)生所喜歡的多套韻律操，使學(xué)生一看就懂，一學(xué)就會(huì)，簡(jiǎn)單易行，興趣高漲，情不自盡地陶醉在生活與大自然的懷抱之中。

3.區(qū)域特點(diǎn)的創(chuàng)意

把握學(xué)生健康水平、氣候環(huán)境、民族風(fēng)俗等特點(diǎn)。在韻律操編排上，各地要突出自己的特色，善于挖掘內(nèi)容的文化整合，要根據(jù)氣溫的高低、季節(jié)的變化，科學(xué)合理地設(shè)計(jì)好動(dòng)作的幅度和時(shí)間的長(zhǎng)短，以達(dá)到健身娛樂為宜。如育才小學(xué)編排（冰花）（雪韻），加區(qū)二中編排的（冬趣），充分體現(xiàn)了中小學(xué)生冬季模擬韻律操的特點(diǎn)，展現(xiàn)了學(xué)生的自我，激發(fā)了學(xué)生的活動(dòng)熱望，培養(yǎng)了學(xué)生的身心健康。

（二）開發(fā)研究的主要內(nèi)容

1.小學(xué)冬季模擬韻律操《冰花》《雪韻》

（1）冰花

冰花（1—3年級(jí)）共八節(jié)。即小企鵝、小白兔、快樂的小鳥、丑小鴨、小足球、高高興興去上學(xué)、快樂小廚師和勞動(dòng)小能手。

（2）雪韻

雪韻（4—6年級(jí)）共十三節(jié)。即頭部運(yùn)動(dòng)、穿衣運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、滑雪運(yùn)動(dòng)、跑跳運(yùn)動(dòng)、滑冰運(yùn)動(dòng)、髖部運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、拍球運(yùn)動(dòng)、跳皮筋運(yùn)動(dòng)、跳繩運(yùn)動(dòng)和整理運(yùn)動(dòng)。

兩套操的創(chuàng)編，在曲目的選擇上， 都是以“童謠”曲子為主題，使同學(xué)們?cè)跉g快輕松的情境中鍛煉了身心。在動(dòng)作選擇上，貼近生活， 貼近自然，貼近體育游戲，如把洗衣、做飯?zhí)邭肿印⑻そ睢?duì)腳拍手游戲、滑冰、滑雪動(dòng)作、跳短繩動(dòng)等動(dòng)作藝術(shù)化。

（3）中學(xué)冬季模擬韻律操《冬趣》

“冬趣”模擬韻律操，是根據(jù)大興安嶺地區(qū)寒冷的氣候和中學(xué)生的心理特點(diǎn)創(chuàng)編的，它以優(yōu)美的旋律，把學(xué)生帶進(jìn)快樂的冬天。其動(dòng)作簡(jiǎn)單、優(yōu)美、易行，生動(dòng)地模擬了雄鷹起飛、打雪仗、雪地足球、速度滑冰、踢毽子、滑雪運(yùn)動(dòng)、跳繩、雪地高爾夫、跳皮筋等運(yùn)動(dòng)。全套操共9節(jié)，韻律感強(qiáng)，耐人尋味，適合于中學(xué)生冬春護(hù)外鍛煉，對(duì)打造學(xué)生戰(zhàn)嚴(yán)寒、練意志的優(yōu)秀品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，以及提高心肺功能具有良好的作用。

四、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

中小學(xué)生冬季模擬韻律操的開發(fā)研究，為學(xué)生提供了快樂健身的方法，它簡(jiǎn)單易行，給學(xué)校體育課及大課間活動(dòng)注入了新的生機(jī)與活力，是中小學(xué)生冬季健身的最佳運(yùn)動(dòng)。

（二）建議

這項(xiàng)內(nèi)容的開發(fā)研究，應(yīng)按著學(xué)生的年齡、心理、生理特點(diǎn)，組合成不同年齡學(xué)生所喜歡的多套韻律操，從多元易行的發(fā)展性目標(biāo)入手，避免出現(xiàn)單一化、成人化、復(fù)雜化；要因地制宜，趣味引人，突出健身、健心、健美的三維觀，以校園化、藝術(shù)化為導(dǎo)向，形成具有歡快特色的符合中小學(xué)生發(fā)展特點(diǎn)的韻律操。