高中生生涯咨詢案例分析

李南 譚光霞

摘 要：隨著高考改革正式拉開帷幕，生涯規劃越來越受到重視。對高中生生涯咨詢案例進行分析，能幫助學生認識自我，樹立目標，更好地規劃人生。文章從生涯探索、生涯決策、生涯行動三方面，對高中生生涯咨詢案例進行分析。

關鍵詞：高中生;生涯咨詢;案例分析;生涯探索;生涯決策;生涯行動

中圖分類號：G631文獻標志碼：A文章編號：1008-3561（2019）23-0100-01

2018年3月27日，山東省政府新聞辦召開新聞發布會對《山東省深化高等學校考試招生綜合改革試點方案》進行解讀，山東省將實行“6選3”。面對新高考的挑戰，高中生生涯規劃顯得尤為重要，對高中生生涯咨詢案例進行分析具有重要意義。筆者通過對本校學生的調查發現，很多學生發展目標不明確，學習動機不強，每年填報志愿的事全權由家長負責。因此，指導高中生做好生涯規劃是現實的需要。

一、具體案例

小花，高二文科學生，雖然即將升入高三，但對自己的未來依然感到迷茫，不知如何規劃自己的人生，導致學習動機不強，成績下滑。為此，小花感到焦慮和煩躁，主動到學校學生發展指導中心尋求幫助。

二、咨詢過程

1.制定咨詢方案

來訪者正站在人生的十字路口，即將高考，但對未來一片迷茫。正是源于自我認知的不透徹，以及對未來的擔憂，才引起焦慮。針對來訪者的情況，學校指導中心確定了咨詢目標，將規劃思路定位于“知己——知彼——決策——行動”四個步驟，幫助小花找到人生的方向。

2.咨詢過程

（1）知己（自我探索）。第一，興趣探索。為了幫助來訪者深入探索自己的興趣，采用的是“霍蘭德職業傾向量表”對其進行測試，結果顯示，小花的興趣代碼為SIA。說明小花在社會調查和藝術方面具有較高的強度值。第二，性格探索。采用的是“MBTI職業性格測試”，結果顯示，小花的性格類型代碼為INFJ，即內向直覺情感判斷型。這表明小花喜歡獨立思考，做事專注，關注細節，有計劃，有獨創性，喜歡關心他人，有奉獻精神。依據性格特點，小花適合在穩定的環境中工作，適合教育、科研等領域。第三，能力探索。采用的是“撰寫成就故事”，結果如下：1）在初中的時候，學習特別好，成績一直穩定在班級前三名。2）在高一時，參加學校的演講比賽，獲得二等獎。3）代表班級參加趣味心理知識大賽，獲得一等獎。4）同學們有心事喜歡跟我說，我是個比較能保守秘密的人。通過以上成就故事以及對來訪者的了解，教師對她的能力進行了總結：1）有較好的語言表達能力、溝通能力、組織能力，善于傾聽。（言語智能發展較好）2）對自己的情緒能有客觀的認識，自律能力強。（內省智能發展較好）第四，價值觀探索。通過“澄清價值觀”測試，結果顯示，小花比較在乎的是工作穩定、有保障，以及在工作中形成良好的人際關系。通過以上分析，初步確定小花可選擇職業的范圍依次是：心理咨詢師、人力資源、事業單位。

（2）知彼（專業和職業探索）。小花重點了解了心理學，原來認為心理學專業的畢業生就是當心理咨詢師，現在才知道還可以進學校當心理輔導老師，進企業做培訓師，進醫院當心理醫生。還了解到以前有些學校心理學專業只招收理科生，現在已經文理兼招了。

（3）生涯決策。首先，使用“生涯幻游”評估小花未來想要的生活愿景，然后引導她完成生涯平衡單。做完“生涯幻游”以后，小花表示已經有明確的目標了。通過幾次的咨詢，她對自己有了清晰的認識，對自己未來想從事的職業也有了更多的了解，對自己高考填報志愿不再迷茫。目標清晰了，就像安了馬達，學習動力十足。

（4）生涯行動。小花明確了未來的大學專業是心理學，將來要做心理工作者。教師依據SMART原則，指導小花制定了短期目標、中期目標和長期目標，并提醒小花要適時檢驗自己在做出規劃和行動之后的效果，一定要堅持不懈、努力奮斗，實現自己的目標。生涯規劃是變化發展的，只有在努力過程中不斷修改、完善，及時調整，做出正確選擇，才能更好地規劃自己的人生。

小花的目標清單。長期目標：心理工作者。三年后的目標：進入大學心理學本科專業學習，為考研做準備。一年后的目標：高三“一模”過500分。半年后的目標：將地理成績提升到班級前10名。一個月的目標：期中考試總成績班級名次上升5名。

三、收獲與啟發

新高考從原來的“選學校”變為“選專業+學校”，學生在高二要進行選課，需要根據自己的興趣、志向、性格等進行選擇。高中生自我意識發展還不夠健全，在“選”的問題上需要有專業的指導和幫助。作為心理輔導教師，有義務幫助學生更好地了解自我、認識職業、關注未來，幫助學生助力當下精彩，奠基一生幸福。

后記：小花高考成績512分，第一志愿濟南大學，心理學專業，未被錄取，被第二志愿菏澤學院教師教育學院心理學專業錄取。

參考文獻：

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