業(yè)余射擊訓練的問題探析

苗強

摘要：近年來，隨著運動項目種類的不斷增多，多種業(yè)余形式的訓練活動逐漸增多。射擊項目在我國運動中具有一定的優(yōu)勢，且在奧運會中的表現(xiàn)同樣十分突出。隨著射擊運動逐漸進入大眾的視野，更多的人們參與到業(yè)余射擊運動中，但是就當前的業(yè)余射擊運動實施而言，其中存在一定的問題，基于此，本文對當前業(yè)余射擊訓練中存在的問題進行分析，以此提出有效的解決措施，促進射擊運動的更好開展。

關(guān)鍵詞：業(yè)余射擊;訓練活動;問題探析

一、業(yè)余射擊訓練中存在的問題

與專業(yè)化的射擊訓練不同，業(yè)余射擊訓練在展開中并沒有國家的相應(yīng)支持，在日常的訓練中，業(yè)余射擊所展開的訓練在一定程度上缺少專業(yè)化的訓練保證。在訓練中，教練員是運動員的最大依靠，因此需要保證教練自身專業(yè)水平的可靠性，教練本身專業(yè)技能的不達標，會對訓練中的運動員產(chǎn)生極大的影響，在一定程度上導致業(yè)余射擊水平的提升受到限制，對業(yè)余射擊運動的發(fā)展造成了一定的制約性。

（一）教練員對運動員缺乏長遠規(guī)劃

教練作為運動員的主要指導者，在訓練活動的實施中，如果自身缺少專業(yè)知識與技能經(jīng)驗的支撐，相關(guān)知識結(jié)構(gòu)不完善，則在實際的訓練活動實施中無法針對運動員的活動實施，制定有效的發(fā)展計劃，為其能力的提升設(shè)定長遠的發(fā)展規(guī)劃。現(xiàn)階段在業(yè)余射擊訓練中所使用的教練，大多數(shù)所具備的知識結(jié)構(gòu)較為落后，沒有創(chuàng)新意識與精神的支撐，對運動員的發(fā)展缺少長遠的規(guī)劃，無法滿足遠動員發(fā)展的實際需求。

（二）教練員自身水平有限

在當前的業(yè)余射擊訓練中所使用的教練，大部分都是以往優(yōu)秀的運動員退役，雖然教練在以往是十分優(yōu)秀的運動員，但并不能代表其能夠勝任專業(yè)的教練工作。因此，在業(yè)余射擊訓練活動的實施中，部分教練在訓練中所使用的訓練方法與訓練模式都是以以往所接受過的內(nèi)容為主，導致與當前發(fā)展下的實際不相符，自身水平受到發(fā)展限制，在業(yè)余射擊訓練中對運動員的一些問題無法做到實際解決。

（三）業(yè)余運動員的心理問題

業(yè)余射擊訓練到一定的程度之后，同樣會參加比賽，但是對于部分運動員而言，專業(yè)的比賽會對其產(chǎn)生一定的壓力，在面對實際競技活動時，可能會有一些發(fā)揮失常等情況，因此在訓練中同樣需要針對運動員的心理素質(zhì)問題做到有效的訓練增強運動員的心理承受力與自信心。

二、業(yè)余射擊訓練中存在問題的解決方法

（一）提高教練員和運動員的自身素質(zhì)

（1）教練員和運動員都要虛心好學

教練對業(yè)余射擊訓練活動的實施具有重要的影響意義，對于教練而言需要通過多種途徑促進自身技能水平的提升，在當前主要分為三類：第一，書本知識。通過書本所獲得的知識是教練在校期間的必修內(nèi)容，同時也是教練工作中必須掌握的課程。第二，最新體育動態(tài)以及相關(guān)成果與報告規(guī)定等。該方面的加強能夠?qū)叹毐３种R的創(chuàng)新與長遠目光的發(fā)展培養(yǎng)具有一定的作用。第三，上屆教練向其傳授的經(jīng)驗，上屆教練向新教練所傳授的經(jīng)驗是經(jīng)過了多年的積累與總結(jié)，屬于十分珍貴的經(jīng)驗財富，在經(jīng)驗的借鑒中，教練自身需要具備一定的判斷能力，與實際情況相結(jié)合，保證其實施的有效性。

（2）互相嚴格要求

在日常的訓練中，業(yè)余的射擊訓練同樣需要受到嚴格的要求，不僅是教練與運動員兩者的單向嚴格規(guī)范，更要加強雙方之間的嚴格化要求。運動員在訓練中需要有勤奮努力的好學之心，嚴格遵守紀律。教練需要將所有的紀律要求充分掌握，自身做到帶頭作用。在訓練中根據(jù)要求嚴格實施。在業(yè)余射擊訓練中，通常是以空槍練習為主，有時會有實彈射擊，在過程中教練必須實施全程的指導，保證現(xiàn)場的安全，提高自身的責任意識。在射擊訓練中需要養(yǎng)成良好的“驗槍”習慣。

（二）增強運動員心理素質(zhì)的訓練

在當前的業(yè)余射擊訓練實施中，對于大多數(shù)的實踐活動展開需要運動員自身具備較強的心理素質(zhì)，在日常訓練中需要加強對心理訓練的重要度。對技術(shù)訓練的強化導致心理訓練沒有得到及時的提高，在一定程度上可能造成在實踐中出現(xiàn)訓練失敗等情況。現(xiàn)階段參加業(yè)余射擊訓練的運動員是以青少年為主，處于成長階段心理較為稚嫩，體現(xiàn)出了較強的可塑性，因此需要教練在訓練中通過針對性的心理訓練，促進運動員自身良好素質(zhì)與心理承受力的盡早形成，培養(yǎng)良好的心理能力，通過后期的技術(shù)訓練中促進心理素質(zhì)的不斷強化。

（三）射擊的基本功訓練

（1）射擊中的基本姿勢是訓練的基礎(chǔ)內(nèi)容。在訓練中，對射擊技術(shù)的提高是以運動員自身基本姿勢是否準確掌握為依據(jù)。教練在訓練中需要做到對各種姿勢動作的要領(lǐng)把握，通過對動作的分解，通過合理的演示示范為運動員的訓練提供一個參考標準，以此保證運動員在訓練中形成良好的動作姿勢，保證射擊要求的基本規(guī)范化。

（2）動作的穩(wěn)定性在射擊訓練中十分重要。在射擊訓練中主要是依靠與手臂的臂力，如果運動員的臂力較弱，在射擊瞬間難以保證自身的穩(wěn)定性，最終可能會導致脫靶等情況。對于業(yè)余運動員而言，在日常的訓練中加強穩(wěn)定性的訓練十分重要。穩(wěn)定性主要是運動員身體的穩(wěn)定與人槍結(jié)合后的整體穩(wěn)定。在訓練中需要保證各部分的平衡受力，強化在板機扣動瞬間整體的穩(wěn)定性，確保能夠保持穩(wěn)定的射擊姿勢。

三、結(jié)束語

綜上所述，在當前的業(yè)余射擊運動開展中，受運動項目自身要求的影響，在訓練中需要專業(yè)的指導與規(guī)范化的操作實施，因此針對其中所存在的問題分析發(fā)現(xiàn)，大部分是因為教練的專業(yè)性以及訓練中的方法使用存在一定的不足，導致運動員本身在訓練中難以促進自身技能水平的提升，通過提高教練的專業(yè)性，加強對訓練活動規(guī)范化的實施等方式，實現(xiàn)訓練活動展開的有效性，保證運動員在訓練中能夠?qū)顒淤|(zhì)量以及效率得到保證。

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