胃腫瘤應該如何預防呢？

李旭敏

每一個人都應該會害怕胃腫瘤這個疾病，因為當一個人患上胃腫瘤之后，胃部就會受到很大的傷害，而且會導致自己有很多的食物都不能去吃，因此胃腫瘤的危害性很大，那么，胃腫瘤應該如何預防呢？

胃腫瘤（gastric tumors）是消化系統常見疾病，可分為惡性和良性。惡性腫瘤包括胃癌、惡性淋巴瘤和惡性間質瘤等。以胃癌最為常見，其發生率在消化道惡性腫瘤中居首位。良性腫瘤，占胃腫瘤的2%，可分兩大類：一類來源于黏膜的良性上皮細胞瘤，如胃腺瘤、腺瘤性息肉等。另一類是良性間葉組織腫瘤，如間質瘤、脂肪瘤和神經纖維瘤等。

胃腫瘤很少出現癥狀，有的因腫瘤生長較大，發生并發癥或惡變后才發生癥狀，所以易被忽略。常見的癥狀是消化道出血，可有上腹隱痛、不適等表現。常見并發癥有賁門附近的良性腫瘤，可出現吞咽困難癥狀；幽門區的良性腫瘤可發生幽門梗阻或幽門梗阻現象或帶蒂腺瘤滑入幽門管和十二指腸內，多數自行緩解，少數可發生充血、水腫，甚至出現腸套疊、壞死、穿孔而發生腹膜炎。如腫瘤表現有潰瘍，可出現胃部不適、疼痛甚至出血，平滑肌瘤和神經纖維瘤可發生急性大出血。

一、胃腫瘤是怎么引起的？

引發胃腫瘤的主要因素有幽門螺桿菌感染、遺傳、飲食及霉菌毒素等。

1、幽門螺桿菌（HP）感染：胃內幽門螺桿菌感染是胃腫瘤發生的重要因素之一，世界衛生組織已將幽門螺桿菌定為人類胃腫瘤發生的一級致癌物。HP細菌的菌型差異可出現胃腫瘤發生的差異。1994年，英國福曼（Forman）認為發達國家胃腫瘤病例中35%、發展中國家胃腫瘤病例中的85%同HP感染有關。有的學者認為，HP感染可能是胃腫瘤的協同致癌因子。

2、遺傳因素：多數的回顧性調查材料認為遺傳因素在胃腫瘤病因中的作用比較肯定，有明顯的家族聚集的傾向。一般認為胃腫瘤病人親屬的胃腫瘤發病率比對照組高4倍。

3、飲食因素：飲食與胃腫瘤發病關系密切，近年來歐美發達國家中胃腫瘤發病率呈下降趨勢，胃腫瘤的主要病因和飲食因素有關。其特點是，以往保存食物采用煙熏（熏魚、熏肉）、鹽腌的方法，食品中含有相當高的致癌物，如苯并芘、亞硝胺等，而高濃度的食鹽被認為是促癌物質。用高溫油煎炸的食品也含有一定量的多環芳烴類致癌物。在日本常用滑石粉處理大米，滑石粉含致癌的石棉纖維。高鹽食品如腌肉、腌魚、腌禽類、咸菜、臘肉、臘腸也受到注意，因為高鹽食物可損傷胃粘膜，使致癌物容易被身體吸收。調查顯示，食鹽消費量與胃腫瘤死亡率呈顯著性正相關。某些人群的膳食中，蛋白質、脂肪、某些維生素和礦物質缺少，使宿主營養不平衡，從而降低人體的抵抗力，直接或間接有利于胃腫瘤發生。

4、霉菌毒素：通過流行病學調查發現，我國胃腫瘤高發區糧食及食品的霉菌污染相當嚴重。高發區慢性胃病患者空腹胃液中霉菌及其毒素檢出率明顯高于胃腫瘤低發區。胃液中檢出雜色曲霉菌、黃曲霉菌、構巢曲霉等霉菌，由其產生的雜色曲霉毒素、黃曲霉毒素等可誘發大鼠胃腫瘤。

二、胃腫瘤應該如何預防？

大多數疾病都會對人們的胃造成傷害，其中胃腫瘤這個疾病就會嚴重傷害人們的胃部，而且胃腫瘤這個疾病還會嚴重影響一個人的全身功能，那么在人們的日常生活當中應該怎么樣去做才可以預防胃腫瘤的發生呢？

1、養成良好的生活習慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛生組織預言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的腫瘤癥將減少1/3；其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸煙喝酒的人，極易導致酸性體質。

2、不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物；年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防腫瘤食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態。

3、有良好的心態應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞。可見壓力是重要的腫瘤癥誘因，中醫認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積；壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。

4、 加強體育鍛煉，增強體質，多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。

5、生活要規律，生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化，容易患腫瘤癥。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱堿性體質，使各種腫瘤癥疾病遠離自己。

6、不要食用被污染的食物，如被污染的水，農作物，家禽魚蛋，發霉的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。

這里簡單的講解了胃腫瘤是怎么引起的，介紹了幾種預防胃腫瘤的方法，大家閱讀了之后，能夠更好的認識胃腫瘤，養成一個良好的生活習慣，讓自己不患上胃腫瘤，給自己一個健健康康的身體。