探求高中體育與健康教育結(jié)合的方式

余鵬

摘 要：在經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展的今天，社會(huì)日新月異。人民生活水平提高的同時(shí)，競(jìng)爭(zhēng)壓力也越來(lái)越大。大的競(jìng)爭(zhēng)壓力不只體現(xiàn)在成年人的工作、生活中，在學(xué)生群體中壓力也是隨處可見(jiàn)。時(shí)間長(zhǎng)了，越來(lái)越多的學(xué)生處于亞健康狀態(tài)。特別是高中學(xué)生，因?yàn)榧磳⒚媾R高考，學(xué)習(xí)任務(wù)重，老是困于書(shū)桌旁，不愿出去運(yùn)動(dòng)。別說(shuō)體育運(yùn)動(dòng)，有的學(xué)生連基本的課間操也是能避就避。而體育課也常常難逃被文化老師占課的命運(yùn)?？梢?jiàn)，高中學(xué)校體育教育改革已經(jīng)迫在眉睫。

關(guān)鍵詞：高中體育;健康教育;結(jié)合方式

中圖分類號(hào)：G80-05 ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼 ：A ? ? ?文章編號(hào)：1002-7475（2019）03-021-01

高中學(xué)生的健康狀況是社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)，也是學(xué)校老師和家長(zhǎng)關(guān)注的重點(diǎn)。健康教育也成為教育改革的熱點(diǎn)問(wèn)題，怎樣把健康教育推入校園，怎樣將體育教育和健康教育相結(jié)合才能事半功倍，是我們都需要考慮的問(wèn)題。本文將從高中體育和健康教育相結(jié)合的必要性出發(fā)，探討將高中體育和健康教育相結(jié)合的措施，旨在提出合理化建議，切實(shí)提高學(xué)生的體質(zhì)與健康水平。

1為何要將高中體育和健康教育相結(jié)合

1.1現(xiàn)代高中生身心素質(zhì)概況

1.1.1心理承受能力弱，情緒指控能力差

高中生正處于敏感多愁又熱血天真的年紀(jì)，他們從小在順利平和的環(huán)境中生活，使他們中的大部分都沒(méi)有處理和經(jīng)歷過(guò)復(fù)雜的社會(huì)問(wèn)題。又沒(méi)有經(jīng)受過(guò)正規(guī)的心理素質(zhì)訓(xùn)練，導(dǎo)致大部分學(xué)生遇到風(fēng)險(xiǎn)和問(wèn)題就會(huì)不知所措，心理防線崩潰甚至產(chǎn)生信念危機(jī)。

1.1.2身體素質(zhì)差，不喜歡戶外活動(dòng)

現(xiàn)代大部分高中生都是獨(dú)生子女，受父母溺愛(ài)比較多。從小嬌生慣養(yǎng)導(dǎo)致很多學(xué)生都比較懶，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，更不愛(ài)到戶外活動(dòng)，加上長(zhǎng)期坐著學(xué)習(xí)或者玩手機(jī)，讓不少高中生的身體素質(zhì)越來(lái)越差。而體育課也沒(méi)有得到正確的利用，往往只是讓學(xué)生換個(gè)地方玩手機(jī)。所以一定要利用好體育課，將體育教育和健康教育相結(jié)合，幫助學(xué)生樹(shù)立正確的健康意識(shí)。

1.2將高中體育和健康教育相結(jié)合是順應(yīng)改革趨勢(shì)

國(guó)務(wù)院早就提出，學(xué)校的體育教育一定要樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想。而體育教育又在學(xué)校健康教育的范圍內(nèi)，所以把健康教育放在第一位，通過(guò)體育課堂和健康相結(jié)合的方式，促進(jìn)學(xué)生德、智、體、美全面發(fā)展，是順應(yīng)教育改革的趨勢(shì)。

2將高中體育和健康教育相結(jié)合的目的

將高中體育和健康教育相結(jié)合，主要是為了利用高中學(xué)生的體育課堂，將健康教育普及給莘莘學(xué)子。在健康教育觀念的作用下，不但能增強(qiáng)學(xué)生的健康，實(shí)現(xiàn)學(xué)生個(gè)人和群體健康的目的;還能提高學(xué)生的心理素質(zhì)，預(yù)防非正常死亡、疾病和殘疾;當(dāng)學(xué)生用了更多的時(shí)間來(lái)運(yùn)動(dòng)，人也變得越來(lái)越陽(yáng)光，自然能夠改善人際關(guān)系，增強(qiáng)學(xué)生的情緒控制能力，并激勵(lì)他們養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣和健康文明的生活方式。

3將高中體育和健康教育相結(jié)合的措施

3.1加強(qiáng)健康第一理念，淡化應(yīng)試教育思想

要想在高中體育教育中突出健康教育，需要在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的加強(qiáng)督促下，全體師生把健康放在第一位，才能淡化應(yīng)試體育在師生心目中的地位。當(dāng)確立這種思想后，老師在教導(dǎo)中，學(xué)生在學(xué)習(xí)中，都會(huì)不自覺(jué)地追求令自己快樂(lè)的體育活動(dòng)，逐漸開(kāi)始追求和體驗(yàn)體育文化。學(xué)生各方面能力協(xié)調(diào)發(fā)展的同時(shí)，也能意識(shí)到平衡能力和修養(yǎng)的關(guān)系。

3.2打破常規(guī)體育課，尋求教法改革

要想在高中體育教育中突出健康教育，就要摒棄傳統(tǒng)的體育課教學(xué)方式。在傳統(tǒng)的體育課中，學(xué)生敷衍了事地做完簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)之后就自己做自己的事情了，根本沒(méi)有充分利用體育課的時(shí)間讓學(xué)生運(yùn)動(dòng)起來(lái)。所以打破常規(guī)體育課，也打破高中體育課上偏重讓學(xué)生練習(xí)提高升學(xué)率的項(xiàng)目的思想，充分利用體育學(xué)科的多功能性和健康性多元化，讓體育課程和相關(guān)的體育教育內(nèi)容有機(jī)結(jié)合。具體可為改變體育課的教學(xué)內(nèi)容，刪除掉無(wú)趣的競(jìng)技性強(qiáng)的項(xiàng)目，多增加諸如民族舞、健美操、瑜伽等體育項(xiàng)目，讓學(xué)生自發(fā)、主動(dòng)地參與到體育運(yùn)動(dòng)中來(lái)。

3.3讓體育課充滿樂(lè)趣和友誼，幫助學(xué)生建立健全健康心理

將高中體育教育和健康教育相結(jié)合的另一大措施就是，讓體育課充滿樂(lè)趣和友誼，幫助學(xué)生建立健全健康心理。健康教育不只是身體上的健康，也是指學(xué)生心理上的健康。在老師的幫助下，可營(yíng)造一個(gè)積極快樂(lè)、輕松好玩的體育課氛圍。這既是群體活動(dòng)也是體育活動(dòng)，同學(xué)們?cè)诟惺艿娇鞓?lè)的同時(shí)，不必說(shuō)太多話，不必有壓力，也不必考慮太多對(duì)方是不是班上的尖子生，是不是很高冷。這樣反而能凸顯出許多同學(xué)在平時(shí)不太能表現(xiàn)出來(lái)的特質(zhì)。同學(xué)們很容易根據(jù)這些特質(zhì)找到和自己有默契的伙伴，從而滿足人與人交往的需要，提升同學(xué)們的自信感和治愈感，同學(xué)們的意志得到了磨煉，性格也得到了重塑，自然有利于形成健康的心理，也有利于健康心理的健全和持續(xù)發(fā)展。

3.4體育教育健康教育相結(jié)合，走可持續(xù)發(fā)展之路

將高中體育教育和健康教育相結(jié)合的另一要點(diǎn)就是：教育，要走可持續(xù)發(fā)展之路。很多學(xué)校雖然暫時(shí)地實(shí)行過(guò)在體育教育中突出健康教育的措施，但是很容易因?yàn)楦鞣N各樣的原因而放棄這一舉措。要知道，金字塔不是一天修成的。同學(xué)們健康的身體和健全的心理意識(shí)也不是一次兩次體育課就可以打造出來(lái)的，必須經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練，潛移默化的激勵(lì)才能達(dá)到預(yù)期的效果。所以，將高中體育和健康教育相結(jié)合的另一措施，就是一定要將政策堅(jiān)持下去，走可持續(xù)發(fā)展之路。只有經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的實(shí)踐和檢驗(yàn)，才能讓高中體育和健康教育更好地融合，為學(xué)生們帶去精神的愉悅。

4結(jié)論

綜上所述，將高中體育和健康教育結(jié)合是體育教育改革的趨勢(shì)。在高中體育教育中突出健康教育后，學(xué)生能體驗(yàn)到輕松愉快的上課方式，所以也是學(xué)生希望的。健康教育能幫助學(xué)生健全人格，家長(zhǎng)當(dāng)然也很樂(lè)意看到?？傊潜娡鶜w。而在高中體育教育中突出健康教育的措施很多，上文也提出了我的建議，希望今后能實(shí)現(xiàn)以健康教育為前提的體育教育。

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