游泳技術教學中層次教學法的應用

曾慶添

摘要：游泳教學中，學生的個人差異較大，這使得學生的技術水平也各不相同。又由于不同學生的接受能力有所不同，所以學生的學習進展存在明顯差異。在游泳技術教學中，采取層次教學法充分尊重了學生的個體差異，有利于提高教學效率。本文就將分析游泳技術教學中層次教學法的應用，以供參考。

關鍵詞：游泳技術教學;層次教學法;應用;

游泳教學的過程中，學生的接受能力和個人基礎不同，在教學中的需充分考慮學生的實際情況。而層次化教學法即可滿足上述要求。根據學生的個人實際采取不同的教學方法，教授不同的內容，使不同層次的學生都能夠取得進步，更好地掌握游泳技巧。

1層次教學法概述

與其他體育活動不同，游泳運動受學生個體差異的影響較大，因此在教育教學中要準確把握學生的游泳技能，采取個性化的教學方式，對不同水平的學生采取不同的教學方法，教授不同的教學內容，而這也成為了層次教學法在游泳教學中需要堅持的原則和宗旨。

層次教學法在教育教學中的對象是全體學生，在教學中以提高學生的游泳水平為目標。同時分層教學應以學生的個體差異為基礎，學生的游泳水平和個人體質是分層的標準。在層次化教學中，需認真分析和掌握不同層次學生的基本特征，為實現教學目標，制定更加科學和個性的教學計劃，針對不同層次的學生編制不同的教學計劃，從而形成與個體特征相符的教學計劃。層次教學法能夠高度滿足學生的學習需要，激發學生的學習興趣，使其主動地投入到游泳技術學習中，而且該方法也可確保不同層次的學生通過努力完成既定目標，有效提高教學質量。

2層次教學法在游泳技術教學中的應用

2.1分層次、分區域教學

在教學前，教師要測試學生的游泳技能掌握情況，了解學生的體質，并在大班中結合現階段學員游泳技能情況，加強分層的合理性。初級班的學生怕水，無法在水中憋氣，只能在水中行走。中級班的學生能夠在水面上漂浮，提高班的學生則能夠在滿足規范要求的前提下游25米，高級版的學生能夠掌握一種泳姿，同時可至少游200米。另外，教師需按照學生的身高、體重、皮脂厚度及注意力集中度，確定是否使用浮具，明確安全水位、水溫及上課的時間。

2.2分層落實游泳教學

1）初級班

初級班教學中呼吸是教學重點，由于學生的年齡較小，為了讓其快速記憶動作要領，教師需編寫要領口訣。再者，建立信心是教學的重難點內容，一些學員始終無法將頭放入水中，對此，教師會引導學生用臉盆完成憋氣練習，每天3-5組，每組20次。日常生活中用鼻呼吸，憋氣時用口呼吸，這種方式會導致學生離開水盆后臉上殘留的水吸入鼻腔，進而出現嗆水問題。為了避免上述問題，教師需要求學佩戴泳帽，避免泳帽內進入大量的水。或者學生也可在更衣室中淋浴，水直接沖洗面部，模擬出水換氣的模式，從而引導學生逐漸養成用口呼吸的習慣。

2）中級班

中級班應以水腫俯臥漂浮為教學的重點。直體漂浮是教學的難點，此時，人體好似一根水中的冰棍。再者，學習站立也是十分重要的內容，很多學員在獨立起身站立時，經常不夠穩定，無法及時站立，進而出現嗆水現象。此時，學生要以正確的方式團身，將重心重新定位到頭部和腳部的縱軸線上，及時從水中站起來，可在原地漂浮后及時蹬壁漂浮，隨后立即學習大劃臂，之后學生可以浮板為支撐練習蹬腿。另外，蛙泳蹬腿也是教學的難點，學生在練習時要堅持“收翻蹬夾”的原則，蹬腿時保持一定的力度，在練習中更好地掌握水中漂浮的技巧。

3）提高班

提高班的教學是游泳教學中最為重要的一個階段，教學中劃臂動作的規范和要點是教學難點，教師在教學中需嚴格控制學生動作的規范性。在練習組合動作前，應開開展力量訓練，在重復多次的練習中，學員可以更好地感受和體悟發力點，從而學會利用水的反作用力。所以，分解動作也成為了練習中的重要內容。

再者，節奏也是教學中的重要難點。水中人的呼吸受限，學員在完成動作的過程中會產生緊張情緒，動作過于機械。教師要引導學員相互觀察，互相評價，相互指導和調整，進而順利完成教學計劃。這里換氣也是教學中不可忽視的內容。

另外，抬頭主要的動力來源于劃臂反作用力，但受到多種因素的影響，學生無法順利地抬頭，身體在漂浮練習后處于緊繃的狀態，故而其平臥在水面上，但是換氣的過程中，身體與水平面有7度的傾斜，此時學員需要挺胸抬頭，改變身體重心，這樣才能順利地抬頭。

4）高級班

動力定型是高級班教學中的重點內容。在教學中，學員應當掌握動作的規律，克服自己的恐懼心理，以放松的心態游泳，享受游泳帶給自己的快樂。高級班的學院基礎扎實，學習能力強，該階段入水以及水中翻身是教學中的重要內容，如學生有能力，還可學習其他泳姿的動作要領。

2.3采用靈活的考核方法

教師需明確更為科學的考核方式，踐行升級制度，鼓勵學生獨立學習，調動學生的學習主動性和積極性，且學生取得進步后也會樹立自信。此外，該考核方法也可讓教師考慮到班級中的每一位學生，學生個人能力的提升就是教學成果的證明。在考核中，初級班升入中級班的主要內容是水中原地頭部入水和出水吸氣20次;中級班升入提高班的考核中，主要以采用標準的蛙泳蹬腿姿勢，借助浮板的支撐作用游到泳池的對岸;提高班升入高級班的考核內容主要是獨立以蛙泳的姿勢游25米。

2.4教學效果分析

首先，分層次教學法使教學秩序更加合理，在教學中十分重視安全，只有保證教學的有序開展，才能提高教學的質量。且不同層次的學生分開教學，不同層次的教師可在學生身上投入更多的精力，從而更加清晰地下達任務與指令。其次，教學具有較強的針對性。分層教學方式能夠使學生正確認識學習目標，在熟練記憶動作要領口訣的基礎上，以較快的速度掌握動作要領，同時還可分步驟和層次地引導學生循序漸進地學習，學生在掌握動作要領后可為自己設定目標，完善自身的游泳技能。最后是榜樣效應明顯。進入更高層次的學生會成為其他學生學習的標桿，這也起到了相互促進的作用，學生能夠更加心無旁騖地練習。

3結束語

層次教學法在游泳教學中的應用可確保學生的個人安全，使學生明確學習的任務和目標，引導學生更加充分地利用泳池，提高了教學的效率。層次教學法全面滿足了新課標的要求，有利于體育教學的深入發展。

參考文獻：

[1]李毅.關于游泳技術教學中層次教學法的應用途徑[J].體育時空，2017（16）.