73歲的“瑜伽奶奶”

邵雋

她是這家健身會(huì)所的老熟人了，最多的時(shí)候她一周7天都泡在這里，對(duì)健身幾乎上癮。她身材修長(zhǎng)，一頭銀發(fā)梳理得整整齊齊，穿著色彩鮮亮的緊身運(yùn)動(dòng)套裝。因?yàn)槌Ｄ陥?jiān)持瑜伽等健身運(yùn)動(dòng)，她有著姣好的身材，線(xiàn)條感十足，讓很多年輕人都自嘆不如。

她叫白金芹，今年73歲。人們一看到她，就不禁想起世界知名的“奶奶超模”卡門(mén)。在她的身上，有一句話(huà)得到了很好的體現(xiàn)—雖然不能留住青春，但是可以?xún)?yōu)雅地老去。

白金芹從2005年開(kāi)始練習(xí)瑜伽，至今已經(jīng)超過(guò)13個(gè)年頭。和很多年輕人不同，她健身不是為了減肥，而是真真切切地想要獲得健康。

退休前，白金芹從事的是財(cái)務(wù)工作。年輕時(shí)的她體弱多病：子宮內(nèi)膜增生、皮肌炎、膽脂瘤……好在白金芹生性樂(lè)觀，生病后一門(mén)心思要戰(zhàn)勝它，歷經(jīng)大大小小的疾病，都成功地闖了過(guò)來(lái)。

一直身體健康的人有時(shí)不知道珍惜，而白金芹這么注意鍛煉身體，注重健康，是因?yàn)樗退郎癫良缍^(guò)。“人們常說(shuō)逆境是財(cái)富，我經(jīng)歷了以后才有深刻體會(huì)。”

白金芹與瑜伽結(jié)緣也是機(jī)緣巧合。“在電視上看到瑜伽能從內(nèi)到外改變?nèi)耍臀宋摇！?/p>

白金芹的瑜伽教練被人稱(chēng)為“魔鬼教練”，要求的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和難度大，年輕人練完都有點(diǎn)吃不消，累得嗷嗷叫，白金芹卻不吭聲，每個(gè)動(dòng)作都盡全力去做好。

“練完我也很累的。我的能力不見(jiàn)得比年輕人強(qiáng)，但我最大的特點(diǎn)就是意志堅(jiān)強(qiáng)。不容易完成的動(dòng)作，不見(jiàn)得能一步到位，但你要朝著正確的方向一點(diǎn)一點(diǎn)地努力，循序漸進(jìn)，堅(jiān)持就行了。”白金芹說(shuō)。

從開(kāi)始練瑜伽那天起，白金芹就是課堂上的“奇葩”。盡管身旁都是30～40歲的年輕人，但是她總能和年輕人聊到一起。漸漸地，熟悉的朋友都稱(chēng)呼她“小白”，覺(jué)得她“永遠(yuǎn)年輕”。她很喜歡這個(gè)稱(chēng)呼。

跟年輕人在一起的時(shí)候，白金芹喜歡交流的除了有關(guān)鍛煉的內(nèi)容，還有美食、衣服。有一次她們?nèi)齻€(gè)人一起練，三個(gè)人都屬雞，她說(shuō)：“我就覺(jué)得倍兒美。有一個(gè)比我小48歲的人，跟我一點(diǎn)代溝都沒(méi)有。”

“我反而跟我的同齡人有代溝。見(jiàn)面要么是說(shuō)孩子，要么是說(shuō)身體這兒不好那兒不好，我跟他們沒(méi)多少共同語(yǔ)言。”白金芹認(rèn)為，很多同齡人都把自己禁錮住了，他們看到白金芹的變化，只會(huì)說(shuō)一句“你行我不行”，生活照舊。

還有很多老年人接受不了高端健身會(huì)所的花銷(xiāo)—白金芹一年在這里的投入接近1萬(wàn)元。

“多少錢(qián)都買(mǎi)不來(lái)我現(xiàn)在的精神狀態(tài)。賺錢(qián)的目的是什么？是為了生活得更好。你不能只顧著掙錢(qián)。享受生活要有體力、有好的精神狀態(tài)，如果你沒(méi)有這些，錢(qián)就只是一個(gè)數(shù)字。”

現(xiàn)在，白金芹一周6天去健身，課程包括瑜伽、力量訓(xùn)練等。一次練1小時(shí)，加上來(lái)回坐車(chē)、沖涼等，一共花費(fèi)大約3小時(shí)。每天早上9點(diǎn)出門(mén)前她都會(huì)把午飯做好，因?yàn)榧依锊话才藕茫睦锊混o，練不好。

談到自己的生活關(guān)鍵詞，白金芹說(shuō)有兩個(gè)—一個(gè)“案子”加一個(gè)“墊子”。“案子”是指她超級(jí)喜歡做飯，連煎餅馃子都自己做；“墊子”指的就是瑜伽墊，“在墊子上練舒服了，就不會(huì)在病床上折騰”。

“有些父母對(duì)孩子的事管得太寬，對(duì)小兩口的生活影響很壞。”白金芹說(shuō)，“兒孫自有兒孫福。給孩子的愛(ài)不要過(guò)度，過(guò)度就是一種負(fù)擔(dān)。女兒家里有什么麻煩，我救救急可以，但長(zhǎng)期靠我不行。我自己的時(shí)間還不夠用呢。”

（摘自《婦女》2018年10月，大浪淘沙薦）