足球訓(xùn)練方法在中小學(xué)足球課堂教學(xué)中的轉(zhuǎn)化運(yùn)用

王勇

校園足球教學(xué)體系建設(shè)是新時(shí)代我國(guó)校園足球事業(yè)持續(xù)健康發(fā)展的基礎(chǔ)性工程，對(duì)于實(shí)現(xiàn)校園足球普及與提高并重發(fā)展的目標(biāo)至關(guān)重要。足球教學(xué)質(zhì)量的高低取決于授課教師的水平。然而，目前校園足球?qū)ｍ?xiàng)師資培訓(xùn)的內(nèi)容多以足球訓(xùn)練方法為主，缺乏在中小學(xué)足球課堂教學(xué)中如何運(yùn)用的指導(dǎo)。對(duì)于部分非足球?qū)ｍ?xiàng)出身的體育教師而言，這些足球訓(xùn)練方法看似“高大上”，但是卻難以直接運(yùn)用于教學(xué)實(shí)踐。因此，如何做好足球訓(xùn)練方法在中小學(xué)足球課堂教學(xué)中的轉(zhuǎn)化運(yùn)用，提高師資培訓(xùn)內(nèi)容的實(shí)用性，對(duì)于推動(dòng)足球課堂的普及與教學(xué)質(zhì)量的提高有著積極意義。

一、足球訓(xùn)練與中小學(xué)足球課堂的區(qū)別與聯(lián)系

（一）足球訓(xùn)練與中小學(xué)足球課堂的區(qū)別

在目的任務(wù)方面，學(xué)校開(kāi)展課余足球訓(xùn)練是以參加比賽和向上級(jí)輸送足球后備人才為目標(biāo)，根據(jù)學(xué)生不同的年齡段特征給予相應(yīng)的專(zhuān)項(xiàng)技能訓(xùn)練，幫助更多具有足球天賦的學(xué)生獲得更高一級(jí)的發(fā)展機(jī)會(huì)。而開(kāi)展足球課堂教學(xué)則是側(cè)重培養(yǎng)學(xué)生的足球運(yùn)動(dòng)興趣，引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)足球運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，發(fā)展基本技能、培養(yǎng)健康體魄、塑造健全人格，為更多優(yōu)秀足球后備人才的涌現(xiàn)奠定基礎(chǔ)。

在授課對(duì)象方面，參加課余足球訓(xùn)練的學(xué)生通常經(jīng)過(guò)了一定的選拔，具備一定的足球基礎(chǔ)和良好的身體素質(zhì)，參與足球運(yùn)動(dòng)的積極性較高。而參加足球課堂教學(xué)的則是普通學(xué)生，大部分學(xué)生足球技能水平一般，身體素質(zhì)和興趣愛(ài)好也參差不齊。

在內(nèi)容安排方面，課余足球訓(xùn)練的內(nèi)容多是以提升運(yùn)動(dòng)水平和比賽能力為目的的專(zhuān)業(yè)技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，內(nèi)容相對(duì)復(fù)雜、練習(xí)強(qiáng)度較大，對(duì)學(xué)生的掌握程度要求較高。而足球課堂教學(xué)多是關(guān)注培養(yǎng)學(xué)生足球興趣和使學(xué)生了解足球運(yùn)動(dòng)的基本技戰(zhàn)術(shù)的練習(xí)，內(nèi)容相對(duì)簡(jiǎn)單、練習(xí)強(qiáng)度適中，學(xué)生以體驗(yàn)為主，對(duì)技能掌握的要求相對(duì)較低。

在組織方法方面，在開(kāi)展課余足球訓(xùn)練時(shí)，通常學(xué)生少、場(chǎng)地大、時(shí)間長(zhǎng)、器材充足，因此，在場(chǎng)地分配、練習(xí)分組、器材布置、安全保障等訓(xùn)練組織方法上受到的限制相對(duì)較少。而開(kāi)展足球課堂教學(xué)時(shí)，往往由于學(xué)生多、場(chǎng)地小、時(shí)間短、器材緊張，在教學(xué)組織方法上受到的限制也相對(duì)較多。

（二）足球訓(xùn)練與中小學(xué)足球課堂的聯(lián)系

足球訓(xùn)練方法適用于場(chǎng)地大、器材充足且學(xué)生具有一定足球基礎(chǔ)的情況。雖然部分訓(xùn)練方法并不適宜直接運(yùn)用于足球課堂教學(xué)，但是足球教學(xué)中所遵循的足球運(yùn)動(dòng)的基本規(guī)律、完成技戰(zhàn)術(shù)的正確方法和足球訓(xùn)練的要求是一致的，這就使足球教師在進(jìn)行足球課堂教學(xué)時(shí)，可以在借鑒足球訓(xùn)練方法的基礎(chǔ)上，從課堂教學(xué)的目的和任務(wù)出發(fā)，對(duì)其進(jìn)行一定的轉(zhuǎn)化運(yùn)用，使之成為能夠在課堂上實(shí)施的組織練習(xí)形式和方法。

如，在進(jìn)行傳接球技術(shù)教學(xué)時(shí)，按照足球訓(xùn)練的方法，傳接球的距離多數(shù)是在10m以上，并且腳與球接觸的部位、方向、角度、力度和旋轉(zhuǎn)等都會(huì)根據(jù)任務(wù)場(chǎng)景及戰(zhàn)術(shù)需要的變化而隨時(shí)變化。但是，足球教學(xué)不等同于專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練，而是以引導(dǎo)學(xué)生入門(mén)、掌握基本技能、參與運(yùn)動(dòng)為主要目的，因此，對(duì)學(xué)生技能學(xué)習(xí)的難度和掌握精度要求不能過(guò)高，要以掌握足球基本的技能為主要目的。要解決這個(gè)教學(xué)難題，就要求足球教師在掌握一些基礎(chǔ)的傳接球技術(shù)之外，還要考慮教學(xué)實(shí)施環(huán)節(jié)中的幾個(gè)主要問(wèn)題。

1.由于學(xué)生人數(shù)較多、練習(xí)場(chǎng)地相對(duì)較小，因此，一般不適合進(jìn)行遠(yuǎn)距離傳接球技術(shù)練習(xí)，應(yīng)將練習(xí)距離控制在10m以內(nèi)。

2.由于學(xué)生水平參差不齊，因此，在教學(xué)初期應(yīng)選擇全班學(xué)生平均水平的練習(xí)難度進(jìn)行教學(xué)。在后續(xù)課程中，應(yīng)通過(guò)合理的分層教學(xué)，針對(duì)不同水平的學(xué)生進(jìn)行補(bǔ)基礎(chǔ)或長(zhǎng)能力的專(zhuān)項(xiàng)練習(xí)。

3.由于教學(xué)區(qū)域?qū)W生密度大，因此，要防止學(xué)生在練習(xí)時(shí)相互干擾，尤其要注意避免安全事故的發(fā)生，如，在進(jìn)行傳接球和射門(mén)技術(shù)練習(xí)時(shí)，應(yīng)盡量讓學(xué)生有組織地朝向同一個(gè)方向進(jìn)行練習(xí)。

4.由于課堂教學(xué)時(shí)間有限，因此，要充分利用基本練習(xí)時(shí)間，把傳接球技術(shù)組合起來(lái)并設(shè)計(jì)帶有戰(zhàn)術(shù)意圖的練習(xí)方法，以達(dá)到技戰(zhàn)術(shù)與身體運(yùn)動(dòng)負(fù)荷相結(jié)合的練習(xí)效果。

在以上教學(xué)環(huán)節(jié)中，足球教師本身的專(zhuān)項(xiàng)技能水平是開(kāi)展教學(xué)的基礎(chǔ)，足球教師對(duì)教學(xué)內(nèi)容和過(guò)程的設(shè)計(jì)與組織也至關(guān)重要。因此，一名合格的足球教師不僅要知道正確的足球技術(shù)應(yīng)該如何做，還要掌握在不同的教學(xué)情境下應(yīng)該如何開(kāi)展教學(xué)。

二、足球訓(xùn)練方法的運(yùn)用

（一）足球訓(xùn)練方法運(yùn)用的基本原則

教育性原則。不同于更多關(guān)注學(xué)生技能發(fā)展的課余足球訓(xùn)練，足球課堂教學(xué)除了要關(guān)注學(xué)生技能和體能的發(fā)展之外，更要關(guān)注學(xué)生心理品質(zhì)的塑造，這就需要足球教師設(shè)計(jì)的教學(xué)內(nèi)容要更加富有教育意義，通過(guò)積極的鼓勵(lì)、教育與引導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生良好的團(tuán)隊(duì)精神、自尊自信等優(yōu)秀品質(zhì)。

趣味性原則。“興趣是學(xué)生最好的老師”，也是吸引學(xué)生參與足球運(yùn)動(dòng)的主要?jiǎng)恿?。這就需要足球教師在日常教學(xué)中通過(guò)豐富的足球游戲與比賽，使原本相對(duì)枯燥的技能和體能訓(xùn)練充滿趣味性，為學(xué)生創(chuàng)造輕松、愉快的教學(xué)環(huán)境。

適當(dāng)簡(jiǎn)化原則。由于足球課堂教學(xué)面對(duì)的學(xué)生通常足球基礎(chǔ)一般，因此，所學(xué)技術(shù)不宜太難，練習(xí)形式不宜過(guò)于復(fù)雜。這就需要足球教師對(duì)足球訓(xùn)練的內(nèi)容和方法進(jìn)行適當(dāng)簡(jiǎn)化，抓住技術(shù)核心要素，讓學(xué)生能夠盡快展開(kāi)練習(xí)，同時(shí)避免在講解技術(shù)和練習(xí)要求上浪費(fèi)太多時(shí)間。

安全第一原則。由于初學(xué)足球運(yùn)動(dòng)的學(xué)生對(duì)球和身體的控制能力較弱，安全防范意識(shí)也不高，因此，在教學(xué)過(guò)程中不能只通過(guò)口頭強(qiáng)調(diào)的形式避免安全事故的發(fā)生，還應(yīng)通過(guò)合理的場(chǎng)地設(shè)計(jì)、規(guī)則設(shè)計(jì)、教學(xué)規(guī)范設(shè)計(jì)以及安全教育，杜絕安全事故發(fā)生的可能。

（二）足球訓(xùn)練方法的轉(zhuǎn)化實(shí)踐

由于足球訓(xùn)練在參與人數(shù)、訓(xùn)練時(shí)間、目的任務(wù)、場(chǎng)地條件、器材裝備使用等方面均與足球課堂教學(xué)有較大區(qū)別，一些針對(duì)足球訓(xùn)練設(shè)計(jì)的練習(xí)方法和手段等不能直接運(yùn)用于課堂教學(xué)，因此，足球教師在教學(xué)過(guò)程中應(yīng)借鑒其訓(xùn)練方式，再加以改變，使其適用于足球課堂教學(xué)的需要。

1.足球游戲

足球游戲不論是在訓(xùn)練還是在課堂教學(xué)中，都是深受學(xué)生歡迎的一種練習(xí)形式。如，足球“摘尾巴”游戲，在訓(xùn)練時(shí)通常一支運(yùn)動(dòng)隊(duì)約22名隊(duì)員，只要準(zhǔn)備好11條“尾巴”（一般會(huì)用標(biāo)志服替代）別在隊(duì)員腰部，在短時(shí)間內(nèi)就能完成練習(xí)的準(zhǔn)備與人員替換。

但如果把此游戲照搬到課堂教學(xué)中就難以快速實(shí)施，因?yàn)樵谡n堂教學(xué)中，人數(shù)通常較多，有時(shí)甚至達(dá)到45～50人，為了一個(gè)3min左右的游戲在準(zhǔn)備環(huán)節(jié)上消耗過(guò)多的精力和時(shí)間并不可取。因此，足球教師可以把“摘尾巴”游戲變成“手拍后背”游戲，或采用有球或無(wú)球相互追逐的方式，把“尾巴”去掉，不但能夠達(dá)到教學(xué)目的，還能節(jié)省大量教學(xué)時(shí)間。

2.控球技術(shù)

控球和運(yùn)球是2種技術(shù)，但運(yùn)用時(shí)又是密不可分、相互銜接的，控中有運(yùn)，運(yùn)中有控，這是規(guī)律之一。

在進(jìn)行控球技術(shù)訓(xùn)練中，當(dāng)教練員進(jìn)行示范和講解時(shí)，隊(duì)員面向教練員站位即可。但開(kāi)始練習(xí)后，隊(duì)員的站位可以不固定，目的是在看清教練員示范動(dòng)作的前提下，學(xué)習(xí)體會(huì)技術(shù)動(dòng)作的銜接和用法，同時(shí)便于隊(duì)員自由思考和獨(dú)立練習(xí)。如，在體會(huì)和運(yùn)用“假動(dòng)作”并控球的練習(xí)過(guò)程中，往往會(huì)增加1名消極防守隊(duì)員（或干擾隊(duì)員）配合練習(xí)隊(duì)員進(jìn)行練習(xí)，形成1v1的練習(xí)形式，以便練習(xí)隊(duì)員體會(huì)如何運(yùn)用“假動(dòng)作”并控球。

在組織課堂教學(xué)時(shí)，由于班級(jí)人數(shù)較多并且練習(xí)場(chǎng)地有限，為便于維持教學(xué)秩序就不適宜讓學(xué)生自由分散站位。但在實(shí)際教學(xué)中，一些足球教師讓學(xué)生采用常見(jiàn)的四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)站立，然后將學(xué)生固定在原地進(jìn)行練習(xí)。這種練習(xí)看似組織有序、隊(duì)形保持不亂，實(shí)則違背了足球技術(shù)形成的規(guī)律，久而久之也會(huì)使學(xué)生失去練習(xí)足球的興趣。為了既能達(dá)到教學(xué)效果，又能組織和掌控教學(xué)過(guò)程，此時(shí)，足球教師可將全班分成4個(gè)練習(xí)小組，采用“田”字格站位（用9個(gè)標(biāo)志盤(pán)劃分出練習(xí)區(qū)域），每組在各自區(qū)域內(nèi)進(jìn)行練習(xí)（圖1）。同一區(qū)域內(nèi)學(xué)生只要保持適當(dāng)練習(xí)間距即可，但不限制學(xué)生在各自區(qū)域內(nèi)的活動(dòng)方向，位置也可以不固定。當(dāng)學(xué)習(xí)運(yùn)用控運(yùn)球技術(shù)時(shí)，學(xué)生在各自的區(qū)域內(nèi)變成2人1組進(jìn)行“一搶一控”練習(xí)，體會(huì)實(shí)戰(zhàn)中控運(yùn)球技術(shù)（包括“假動(dòng)作”）的運(yùn)用方法。同時(shí)，還可以讓學(xué)生通過(guò)順時(shí)針或逆時(shí)針更換練習(xí)區(qū)域。如，1v1優(yōu)勝者可進(jìn)入下一個(gè)區(qū)域內(nèi)與其他學(xué)生進(jìn)行練習(xí)、交流和互動(dòng)，在提高學(xué)生的控運(yùn)球技術(shù)、技巧的同時(shí)，讓學(xué)生增加互動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)等。

3.傳接球技術(shù)

傳接球技術(shù)的課堂教學(xué)和訓(xùn)練在初級(jí)階段的組織練習(xí)形式相近，只是在練習(xí)人數(shù)、空間、時(shí)間及任務(wù)上有一定區(qū)別。然而，隨著技術(shù)水平的不斷提高，課堂教學(xué)與訓(xùn)練因性質(zhì)不同所采用的組織方法就會(huì)有本質(zhì)上的區(qū)別。在足球訓(xùn)練中，傳接球技術(shù)主要體現(xiàn)在與跑位、射門(mén)等綜合技戰(zhàn)術(shù)練習(xí)和對(duì)抗技術(shù)的運(yùn)用上，所采用的訓(xùn)練組織形式和方法多以3人以上的長(zhǎng)、短傳接球技術(shù)和交叉、背套、切入、反切等不同角度和方向變化的跑位進(jìn)行，完成這種形式的練習(xí)需要每個(gè)隊(duì)員都要有技戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)的支持。

在教學(xué)過(guò)程中，采用的組織練習(xí)形式和方法應(yīng)根據(jù)不同的教學(xué)情況靈活選擇和變換，充分考慮哪些練習(xí)方式適合有組織、有方向的小組和集體，哪些練習(xí)方式適合近距離、移動(dòng)中傳切跑位，哪些練習(xí)方式適合學(xué)習(xí)傳接球組合技術(shù)，哪些練習(xí)方式適合進(jìn)行由點(diǎn)到點(diǎn)的傳切跑位及運(yùn)控射門(mén)配合，哪些練習(xí)方式適合3～5人進(jìn)行分組或團(tuán)隊(duì)對(duì)抗，哪些練習(xí)方式適合通過(guò)小場(chǎng)地比賽來(lái)提高實(shí)踐運(yùn)用能力。筆者列舉了4種適宜傳接球技術(shù)教學(xué)組織的隊(duì)形，如圖2所示：

另外，在進(jìn)行傳接球教學(xué)時(shí)還應(yīng)注意，針對(duì)不同學(xué)齡段和不同足球基礎(chǔ)的學(xué)生，應(yīng)從跑動(dòng)中逐步過(guò)渡到傳接、控運(yùn)、跑位、交叉等2人到3人再到多人的配合。練習(xí)中可根據(jù)實(shí)際情況和教學(xué)需要增減練習(xí)人數(shù)、足球數(shù)量、練習(xí)區(qū)域和練習(xí)距離等。各種形式的練習(xí)和方法應(yīng)靈活變化。

（三）安全防范的運(yùn)用實(shí)踐

在進(jìn)行專(zhuān)業(yè)足球訓(xùn)練時(shí)，教練員可根據(jù)訓(xùn)練目標(biāo)的需要，在2個(gè)緊鄰的比賽場(chǎng)地上進(jìn)行訓(xùn)練的隊(duì)員可共用1個(gè)球門(mén)或通過(guò)射向1個(gè)球門(mén)或多個(gè)球門(mén)，來(lái)提高隊(duì)員的射門(mén)技術(shù)和進(jìn)行快速攻防轉(zhuǎn)換練習(xí)，且隊(duì)員在練習(xí)的空間、時(shí)間、技術(shù)等方面可靈活多變、不受限制。

對(duì)于部分非足球?qū)ｍ?xiàng)的體育教師和沒(méi)有足球運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)的學(xué)生而言，由于對(duì)足球運(yùn)動(dòng)規(guī)律和安全知識(shí)認(rèn)知不足，如果不加以專(zhuān)門(mén)防范，就會(huì)增加意外傷害風(fēng)險(xiǎn)。為避免在足球教學(xué)過(guò)程中出現(xiàn)安全事故，應(yīng)從教學(xué)管理與練習(xí)指導(dǎo)兩方面入手，共同提升足球教學(xué)的安全性。

在教學(xué)管理上，足球課堂教學(xué)所設(shè)計(jì)的練習(xí)內(nèi)容與組織方式都應(yīng)充分考慮安全因素，并在此前提下完成教學(xué)任務(wù)。如，設(shè)計(jì)小場(chǎng)地比賽時(shí)，在2個(gè)緊鄰的比賽場(chǎng)地進(jìn)行練習(xí)的學(xué)生不能共用1個(gè)球門(mén)，也不能將2個(gè)球門(mén)設(shè)置在相近的位置上，以免誤傷。近視的學(xué)生在參加比賽時(shí)必須佩戴隱形眼鏡。并通過(guò)規(guī)定射門(mén)距離等方法，限制大力射門(mén)等。

在練習(xí)指導(dǎo)上，足球教師應(yīng)加強(qiáng)指導(dǎo)與練習(xí)，從而避免在對(duì)抗練習(xí)和比賽中出現(xiàn)意外傷害事故。這可借鑒足球訓(xùn)練中的練習(xí)方法，如，采用2人1組的練習(xí)形式，進(jìn)行從無(wú)球到有球練習(xí)（部分練習(xí)要放置體操墊），在雙方爭(zhēng)搶球權(quán)，且身體要發(fā)生接觸時(shí)，學(xué)生應(yīng)提前調(diào)整身體的姿勢(shì)和方向，合理利用規(guī)則和技術(shù)。在雙方身體接觸時(shí)，肌肉要繃緊。當(dāng)一方身體失去重心倒地時(shí)，進(jìn)行保護(hù)動(dòng)作等。

三、結(jié)語(yǔ)

校園足球可持續(xù)發(fā)展的基礎(chǔ)在于足球教學(xué)，中小學(xué)足球教師需要充分認(rèn)識(shí)足球訓(xùn)練與課堂教學(xué)的區(qū)別與聯(lián)系，在保證安全的前提下，實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練方法在課堂教學(xué)中的靈活轉(zhuǎn)化運(yùn)用，使所學(xué)知識(shí)技能活學(xué)活用，切實(shí)提升足球課堂教學(xué)質(zhì)量。