缺乳產婦應該如何護理

姜世平

母乳喂養對寶寶的身體健康十分有利，所以很多的寶媽都希望可以用自己的奶水來哺育自己的寶寶。但是很多產婦在產后都會出現缺乳的癥狀。這也是寶媽和家屬們十分擔心的一個問題。那么。產婦為什么會出現缺乳的癥狀呢？如果產婦在產后出現了缺乳的癥狀，又應該怎樣護理呢？

一、產后缺乳會有什么癥狀？

寶媽們大多都希望可以用母乳來喂養自己的寶寶，但是在寶寶出生之后，很多寶媽又都會出現缺乳的癥狀，這些癥狀不僅讓寶媽們因為不能用母乳喂養自己的寶寶而感到非常失望，而且也會導致很多寶媽出現身體的不適。那么產后缺乳的寶媽到底會有什么樣的癥狀呢？

1、血型偏弱的癥狀：由于寶媽的乳汁來源不足，就會出現缺乳甚至根本沒有母乳的情況。出現這種狀況的寶媽乳房會很薄、很軟，沒有哺乳期乳房發脹的感覺，而且寶媽的面色也會很不好，同時伴有頭暈目眩、食欲不振等的癥狀。

2、肝氣郁結的癥狀：肝氣郁結或者是氣滯血導致寶媽缺乳或者是沒有母乳，寶媽的乳汁會比較濃稠，乳房有鼓脹、疼痛的感覺，同時乳房會很硬，發熱。此時，寶媽會出現胸悶、舌頭淡紅、舌苔薄而且發黃等的癥狀，伴有明顯的食欲不振，而且寶媽的情緒也會變得很低落。

3、脹痛的癥狀：寶媽在缺乳或者沒有母乳的時候，感覺乳房十分脹痛，又會有胸悶的感覺，十分不舒服。此時，寶媽會十分嗜睡、感覺頭重頭暈等。

二、為什么很多寶媽會出現產后缺乳的現象？

母乳之中的營養元素是十分豐富的，因此母乳喂養對寶寶的生長和發育都十分有利。但是很多寶媽在生完寶寶以后，就會面臨著缺乳問題，她們被這個問題深深困擾，但是卻不知道為什么自己會出現產后缺乳的現象。下面就讓我們來了解一下為什么寶媽會出現產后缺乳。

1、沒有盡早給寶寶喂食母乳：如果寶媽在寶寶出生以后沒有盡早給寶寶喂食母乳，或者是喂食的時間比較少等，就會因為產后的缺氧導致缺乳現象。

2、寶媽懷孕期間的飲食結構不夠合理：很多年輕的寶媽都希望自己的身材不會因為孕育而變臃腫，所以在懷孕期間的飲食會十分單一，或者是吃得特別少。懷孕期間的營養不良就會讓寶媽的乳房發育受到影響，這樣也就影響了乳汁的分泌，讓寶媽出現缺乳的現象。

3、寶媽個人的精神因素：寶媽在分娩之后，由于身體內的激素發生改變，寶媽的精神情緒也會受到影響。所以，如果寶媽在產后長期處于負面情緒之中，就會影響到乳汁的分泌，讓寶媽出現缺乳的現象。

4、寶媽的文胸問題：寶媽在懷孕以后會出現乳房的膨脹現象，如果在分娩之前，寶媽穿的文胸太小或者太緊，就會壓迫到乳房管道，甚至造成堵塞，讓寶媽出現缺乳的現象。

三、缺乳產婦到底應該怎樣護理呢？

1、通過飲食調理

（1）注意產婦的葷素搭配：因為產婦在生產的時候有著極大的消耗，產后有需要照顧寶寶，所以產婦需要攝取更多的營養。尤其是缺乳產婦，更應該加強營養。所以在護理缺乳產婦的時候一定要注意葷素搭配，讓產婦攝取足夠的營養。在此過程中，除了應該讓缺乳產婦多吃蛋類、魚類、肉類以及奶制品等這些富含蛋白質的食物之外，也應該讓產婦及時補充一些富含維生素的蔬菜和水果。

（2）注意飲食清淡，多喝些湯水：對于缺乳產婦的護理，在飲食方面一定要以清談為主，多給產婦喝些湯水，比如雞湯、花生豬蹄湯、鯽魚湯等，這些湯水可以促進產婦的乳汁分泌。但是在湯煮好了以后，一定要把湯里的浮油去掉，讓湯水不要太油膩，湯里應該少放鹽，以清淡為宜。同時，應該多給產婦喝一些溫水，這樣可以補充乳汁之中丟失的水分，促進乳汁分泌。

（3）缺乳產婦應該禁忌生冷辛辣的食物，因為這些食物不僅能影響產婦乳汁的分泌，還會傷害到產婦的脾胃。

（4）因為大麥等的食物有回奶的作用，所以切記不要給缺乳產婦食用。

2、如果產婦乳房里有硬塊，不出奶該怎么護理？

（1）在早期，可以讓產婦穿上胸罩，這樣就可以增加產婦胸部血液的循環。同時，也可以通過冷敷的方法來減少產婦乳汁的分泌，每次冷敷的時間控制在三到五分鐘即可。因為此時產婦的乳房硬塊并不是很嚴重，所以可以繼續給寶寶哺乳。

（2）用仙人掌外敷：把新鮮的仙人掌的尖刺去掉，搗碎之后外敷在產婦的乳房上，可以有效緩解乳房硬塊。同時，為了達到更好的效果，還可以在仙人掌里加10克青黛和10克芒硝。

（3）如果產婦出現乳頭皸裂甚至乳頭潰爛等的情況，并且讓產婦感到疼痛難忍，這時就要及時進行治療，如果產婦依然在給寶寶哺乳，每次哺乳之后都應該用魚肝油和次磷酸鉍配制成的藥膏涂抹在患處，直到下一次哺乳的時候才可以洗掉。

3、給缺乳產婦按摩

按摩可以加速乳房的血液循環，進而促進乳汁的分泌，所以在缺乳產婦的護理中過程中，可以采用適當的按摩來促進產婦的乳汁分泌。除此之外，局部的熱敷也可以起到催乳的效果。

結束語：

缺乳的問題一直是很多寶媽和家屬們最想解決的，因此，缺乳產婦的護理也受到越來越對寶媽和家屬們的關注。對于產婦的缺乳問題，我們首先應該明確其癥狀和產生的原因，這樣才可以做到有效的預防。如果產婦出現缺乳的情況，我們應該加強對產婦的護理，這樣才能有效解決這一問題，讓產婦可以用母乳喂養寶寶。