鋁元素可成智商殺手

齊春香

鋁是日常生活中常見的一種金屬元素，很多家庭都會使用鋁制餐具。但有說法稱，鋁雖然有諸多優良性能，卻會對人體造成某些傷害。那么，事實真的如此嗎？

在醫學界，鋁元素被認為是一種慢性的、蓄積性的神經毒素，被人食用后進入體內，基本無法排出。若長期超量攝入，鋁元素會在大腦、肺肝臟、骨骼和睪丸等組織當中沉積，當累積到一定數量后，會產生慢性中毒作用。其毒副作用主要體現在對大腦及神經細胞的損害，雖然不會危及生命，但有可能導致腦萎縮、癡呆等癥狀的出現，特別是會對發育期少年兒童的智力造成嚴重影響，因此，鋁被稱為智力殺手。

那么，有哪些渠道會令人攝入鋁元素呢？日常生活中，滅然食品和飲用水中的鋁含量很少，面粉、饅頭、油條和面條則是膳食鋁攝入的重要食物來源，而這些食品中的鋁主要來自含鋁的食品添加劑。根據食品安全國家標準，明礬可以作為膨松劑或穩定劑用十豆類制品、面糊、油炸面制品、焙烤食品、海蜇、粉絲、粉條中，而明礬中就有鋁的成分。豆漿、油條是很多人每天的早餐標配，盡管國家標準允許在炸油條時使用明礬，但想要讓炸出來的油條達到最佳效果，明礬的使用往往會超出標準限量。如果天天食用明礬超標的油條，就會攝入過多的鋁，這將給健康帶來不良影響。

還有人擔心，使用鋁制餐具也會造成鋁攝入超標，對此，專家表示，食品中用鋁制炊具加工，每日遷移劍食物中的鋁含量極少，通過鋁制炊具向加工后的食品轉移的鋁含量也很少，并不是構成鋁攝入超標的主要因素。

鋁雖含有毒性，可并非只要攝入就危害人體，要考慮到食品中鋁的殘留量、食用含鋁食品的數量及食用頻次等因素。消費者應當保持均衡飲食，以免因偏食而攝入過多的鋁;要正確引導兒童的膳食消費，適量食用膨化食品;此外，公眾也可通過閱讀食品標簽，了解食品中是否添加了含鋁的食品添加劑，盡量少食或不食。