擁有一口潔白的牙齒是許多人夢(mèng)寐以求的,但是也終歸的是想象,今天小編就讓你夢(mèng)想成真,擺脫大黃牙,具體如下:
牙齒美白方法送個(gè)你
1、橘子皮潔牙
橘子皮含有酸性物質(zhì),能夠分解牙垢讓牙齒變白。
很多人說(shuō)既然這樣為什么不直接喝醋?其實(shí)喝醋還真的能讓人牙齒變白。
但是,很多人寧可牙齒黃點(diǎn)也不愿意喝醋,畢竟那感覺(jué)太沖了!
2、每頓飯后漱口30秒
吃東西之后漱口30秒,有助于防止食物色素導(dǎo)致的牙齒變色,同時(shí)還可以清除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)?/p>
3、洗牙
洗牙能夠快速潔牙是沒(méi)問(wèn)題,但是洗牙洗多了牙齒會(huì)變脆,壽命會(huì)變短,所以不提倡大家經(jīng)常去洗牙。
現(xiàn)在牙科的競(jìng)爭(zhēng)大很多人都亂做廣告,說(shuō)洗牙對(duì)牙齒沒(méi)傷害都是騙人的,最有效的美白方法就是慢慢刷,讓牙齒逐漸轉(zhuǎn)白。
4、用牙粉刷牙
在沒(méi)有牙膏的時(shí)候,古人都是使用牙粉進(jìn)行刷牙的,而現(xiàn)在牙粉也是非常流行的。
并且使用牙粉的話,則可以感覺(jué)到嘴里很麻很帶勁。
六種食物很傷牙要少吃
1、各種軟飲料
大家都知道含糖飲料會(huì)引起蛀牙,不僅如此,碳酸飲料對(duì)牙齒造成的傷害也是非常大的。
盡管現(xiàn)在很多的碳酸飲料都主打無(wú)糖,但無(wú)糖的碳酸飲料依然富含碳酸和磷酸,這兩種酸都是傷害牙齒牙釉質(zhì)的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
2、各類糖果
越粘牙的糖果對(duì)牙齒的損害越大,比如,太妃糖、牛軋?zhí)牵@一類的糖果會(huì)附著在牙齒表面,不及時(shí)清理的話就很容易導(dǎo)致牙齒表面的細(xì)菌不斷茁壯生長(zhǎng),把糖分分解為酸性物質(zhì),侵蝕到牙齒表面的牙釉質(zhì)。
3、腌菜&泡菜
醋能賦予腌菜酸酸咸咸的口感,在制作腌菜的過(guò)程中,酸(大多情況下是醋)是不可缺少的,但它同樣也是損害牙釉質(zhì)的真兇。
4、柑橘類水果
柑橘類水果雖然富含維生素C,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高。
但是,由于柑橘類的水果酸度太大,很容易侵蝕牙齒表面的牙釉質(zhì)而給牙齒帶來(lái)?yè)p傷。
5、餅干、曲奇
不管是薄脆餅干,還是曲奇、蘇打餅干,這些餅干當(dāng)中富含的碳水化合物都會(huì)在口腔中迅速轉(zhuǎn)化為糖分,成為有害細(xì)菌的養(yǎng)分;
而且餅干很容易在口腔中化成粘稠的渣渣,陷在磨牙以及各種牙縫中,持續(xù)給有害細(xì)菌提供養(yǎng)分。
6、咖啡、茶、紅酒
大家都知道用茶杯喝完咖啡和茶之后,不馬上清洗杯子,杯子上會(huì)殘余明顯的咖啡和茶漬,其實(shí)這就相當(dāng)于每次喝完這些飲料后你牙齒的處境。
來(lái)源:中醫(yī)養(yǎng)生