聽神經功能損害不可逆

國外一項對數百萬人進行的問卷和聽力測試顯示：由于長時間暴露在高音量的環境中，超過4千萬成年人的一只或兩只耳朵有一定程度的聽力損失。如果長期在相同頻率的聲音刺激下，可能會使耳蝸中的毛細胞過度勞累而受損，而毛細胞是不可再生的，大量毛細胞被破壞就會造成不可逆的聽力損傷。除了破壞毛細胞外，高強度聲音還會損害毛細胞與聽神經的突觸連接，長期累積會造成不可逆的損傷。

業內專家也總結出以下方法來保護我們的聽力：

1、盡量遠離噪音源頭，如燃放鞭炮、機場、爆破現場等。

2、建議雙耳輪替接聽電話，長時期使用固定側的耳朵接聽電話，也會提高這側耳聽力下降的發生率。

3、需要長期在嘈雜環境中工作的人士，建議佩戴聽力防護用品，如配戴防護耳塞和頭盔，或縮短暴露噪音時間等。

4、飛機上升或者下降過程中，會有氣壓的劇烈變化，壓力會干擾中耳的功能，建議飛行時，咀嚼點東西，如口香糖等，可以緩解中耳的壓力，保護中耳結構。

5、噪音性聽力下降的早期表現，往往不是“聽不到”而是“高音調“的耳鳴，在安靜的環境下會特別明顯。如果耳鳴持續存在，一定要尋求專業醫生的幫助。

6、如果出現在嘈雜環境中面對面交談時無法聽清對方的話;自己感覺正常的音量，別人覺得太響，建議盡早就診。

學會如何戴耳機 最好能選擇頭戴式耳機

正確使用耳機至關重要，享受耳機帶給我們便利和樂趣的同時也盡量減少其對耳朵的傷害。

1、不要與別人佩戴同一副耳機，以防細菌的傳播和交叉感染。耳機經常消毒，減少細菌繁殖。

2、音量不要超過總音量的60%，時間不超過60分鐘，嘈雜環境建議取下耳機。嘈雜街道上的噪聲一般在70分貝左右，公交車和地鐵里的噪音則會達到85分貝左右。

3、調小耳機的音量，限制佩戴時間，每次配戴時間不宜過長。

4、最好選頭戴式耳機，頭戴式耳機對聽力的損傷比耳塞式要小。

5、降噪耳機分為被動式降噪和主動式降噪。

綜合：新華社、中新社、《解放日報》報道