利用新媒體提升大學生時間管理能力

夏媛嬡

摘要：時間管理能力是衡量學生綜合素質的重要指標之一，對提升大學生的自我管理能力、自我規劃能力自主學習能力都是十分必要的。隨著手機APP、微信等新媒體的不斷涌現，以新媒體為媒介，提升大學生的時間管理能力顯得十分必要而可行。

關鍵詞：新媒體;大學生;時間管理能力

一、利用新媒體提升大學生時間管理能力的意義

對于大學生來講，提升時間管理能力的意義十分重要。首先，可以幫助大學生更好適應高校生活，尤其對于那些剛剛走進大學校門的新生來講，大學生活里的一切都是新鮮和神秘的，面對全新的學習和生活方式，他們往往不能有效地適應，無法有效地利用和管理時間，導致顧此失彼，手忙腳亂，影響正常的學習生活節奏。其次，可以幫助學生更好地規劃未來。時間管理能力中一個重要的因素，就是良好的時間管理習慣和自律性，這對大學生來講，是十分重要的。很多學生因為沒有養成合理利用時間的習慣，加之自律性不強，很容易沉迷于網絡游戲之中，導致學習成績下降，甚至荒廢學業。最后，高效的時間管理可以減輕學習壓力，目前，高校在校生的學習壓力很大，一方面要進行大量的專業課程學習，一方面也要為未來的就業、創業、考研等進行積極的準備，如果不能合理利用時間，很難統籌兼顧。

同時，利用手機等新媒體提升時間管理能力的優勢也是十分明顯的，一是成本低廉。通過新媒體進行時間管理，成本很低，幾乎可以忽略不計，以手機APP為例，很多APP軟件都是免費使用的。二是操作簡單。目前，大部分時間管理軟件各方面功能都十分完備，大學生只要進行下載安裝，就可以有效地運用，而且操作十分簡單，也不需要專門進行管理，只要有一部手機即可。三是可以激發積極性。很多時間管理軟件做得非常精美，有的甚至具有一定的交際功能，通過這些軟件，可以激發學生主動進行時間管理的積極性和主動性。

二、利用新媒體提升大學生時間管理能力的路徑

（一）利用新媒體科學制定時間管理計劃

萬事預則立，不預則廢。制定時間管理計劃是提升大學生時間管理能力的前提。一是做好計劃。要通過手機APP等新媒體工具，按照時間節點，詳細制定時間管理規劃。比如，通過手機里的清單管理類工具，或者手機備忘錄等，可以對每一天的學習生活進行合理、詳細的規劃，確保大量的空閑時間都被充分開發利用起來。比如，可以利用中午午休時間背誦英語單詞、讀英文書籍等。二是做好大事備忘錄。對于一些重要的事項，要提前做好計劃，預留出充分的時間，通過手機APP等進行提前提醒，避免重要事情與日常學習相沖突，從而讓時間管理更加科學合理全面。

（二）利用新媒體設置目標完成期限提醒

大學生在時間管理過程中，極易出現緊迫感不足，辦事拖沓的問題，極大地影響學習生活效率。對此，可以對一些重要的事件，比如期末考試、英語專業考試、重要的社團活動等，通過手機APP設置倒計時，每天進行定時提醒，給自己營造一種緊迫感和壓力感，促使大學生提升時間管理的自覺性。同時，在制作目標完成期限提醒的時候，不僅要對完成時間進行提醒，也要對每一個階段將要完成的任務進行提醒，提示大學生檢查自己是否在規定的時間里完成了規定的事項，實現了預期的目標，如果沒有完成預期目標，就要進一步強化時間管理。

（三）利用新媒體對重要的任務進行細化分解

研究表明，人的大腦對長時間的壓力會產生應激反應，如果學生長時間進行學習，學習的效率和質量反而會下降。對此，一要進行任務分解。對一些長期的學習任務，要利用手機APP等進行任務分解，化整為零，使一件看似龐大的學習任務，變成更加數據化、精細化的個體，每個個體的實現難度和所需時間將會大大減少，進而提升利用時間的效率。二是要及時進行時間獎勵。通過手機APP等功能，對自己每天的時間安排進行動態調整，如果某一階段的效率提高了，節省出來的時間可以由自己自由支配，比如自己在規定的時間內提早完成了學習任務，就可以將節省下來的時間用來進行娛樂活動，通過這樣的自我激勵行為，學生可以更加主動地提升自己的時間管理能力。