夏媛嬡
摘要:時間管理能力是衡量學生綜合素質的重要指標之一,對提升大學生的自我管理能力、自我規劃能力自主學習能力都是十分必要的。隨著手機APP、微信等新媒體的不斷涌現,以新媒體為媒介,提升大學生的時間管理能力顯得十分必要而可行。
關鍵詞:新媒體;大學生;時間管理能力
一、利用新媒體提升大學生時間管理能力的意義
對于大學生來講,提升時間管理能力的意義十分重要。首先,可以幫助大學生更好適應高校生活,尤其對于那些剛剛走進大學校門的新生來講,大學生活里的一切都是新鮮和神秘的,面對全新的學習和生活方式,他們往往不能有效地適應,無法有效地利用和管理時間,導致顧此失彼,手忙腳亂,影響正常的學習生活節奏。其次,可以幫助學生更好地規劃未來。時間管理能力中一個重要的因素,就是良好的時間管理習慣和自律性,這對大學生來講,是十分重要的。很多學生因為沒有養成合理利用時間的習慣,加之自律性不強,很容易沉迷于網絡游戲之中,導致學習成績下降,甚至荒廢學業。最后,高效的時間管理可以減輕學習壓力,目前,高校在校生的學習壓力很大,一方面要進行大量的專業課程學習,一方面也要為未來的就業、創業、考研等進行積極的準備,如果不能合理利用時間,很難統籌兼顧。
同時,利用手機等新媒體提升時間管理能力的優勢也是十分明顯的,一是成本低廉。通過新媒體進行時間管理,成本很低,幾乎可以忽略不計,以手機APP為例,很多APP軟件都是免費使用的。二是操作簡單。目前,大部分時間管理軟件各方面功能都十分完備,大學生只要進行下載安裝,就可以有效地運用,而且操作十分簡單,也不需要專門進行管理,只要有一部手機即可。三是可以激發積極性。很多時間管理軟件做得非常精美,有的甚至具有一定的交際功能,通過這些軟件,可以激發學生主動進行時間管理的積極性和主動性。
二、利用新媒體提升大學生時間管理能力的路徑
(一)利用新媒體科學制定時間管理計劃
萬事預則立,不預則廢。制定時間管理計劃是提升大學生時間管理能力的前提。一是做好計劃。要通過手機APP等新媒體工具,按照時間節點,詳細制定時間管理規劃。比如,通過手機里的清單管理類工具,或者手機備忘錄等,可以對每一天的學習生活進行合理、詳細的規劃,確保大量的空閑時間都被充分開發利用起來。比如,可以利用中午午休時間背誦英語單詞、讀英文書籍等。二是做好大事備忘錄。對于一些重要的事項,要提前做好計劃,預留出充分的時間,通過手機APP等進行提前提醒,避免重要事情與日常學習相沖突,從而讓時間管理更加科學合理全面。
(二)利用新媒體設置目標完成期限提醒
大學生在時間管理過程中,極易出現緊迫感不足,辦事拖沓的問題,極大地影響學習生活效率。對此,可以對一些重要的事件,比如期末考試、英語專業考試、重要的社團活動等,通過手機APP設置倒計時,每天進行定時提醒,給自己營造一種緊迫感和壓力感,促使大學生提升時間管理的自覺性。同時,在制作目標完成期限提醒的時候,不僅要對完成時間進行提醒,也要對每一個階段將要完成的任務進行提醒,提示大學生檢查自己是否在規定的時間里完成了規定的事項,實現了預期的目標,如果沒有完成預期目標,就要進一步強化時間管理。
(三)利用新媒體對重要的任務進行細化分解
研究表明,人的大腦對長時間的壓力會產生應激反應,如果學生長時間進行學習,學習的效率和質量反而會下降。對此,一要進行任務分解。對一些長期的學習任務,要利用手機APP等進行任務分解,化整為零,使一件看似龐大的學習任務,變成更加數據化、精細化的個體,每個個體的實現難度和所需時間將會大大減少,進而提升利用時間的效率。二是要及時進行時間獎勵。通過手機APP等功能,對自己每天的時間安排進行動態調整,如果某一階段的效率提高了,節省出來的時間可以由自己自由支配,比如自己在規定的時間內提早完成了學習任務,就可以將節省下來的時間用來進行娛樂活動,通過這樣的自我激勵行為,學生可以更加主動地提升自己的時間管理能力。