阜陽市健身俱樂部私教課針對人群研究

韓苗苗

摘 要：本課題以阜陽市潁州區柏力健身俱樂部減脂人群為研究對象。同時也對柏力健身俱樂部健身教練針對減脂人群現狀以及科學性指導內容分析。主要目的在于了解阜陽市潁州區健身私教課程針對人群現狀調查。本課題運用了調查問卷法，文獻資料法以及邏輯分析法。調查結果顯示科學性減脂是會員人群最受歡迎的課程。在此基礎上對在此基礎上對健身俱樂部私教課針對人群進行研究。而本課題是為了健康，讓更多的健身愛好者科學的鍛煉，以此來恢復如初的身體狀況，完善健身機制。

關鍵詞：柏力健身俱樂部;科學減脂;健身消費

中圖分類號：G80 ? ? ? ?文獻標識碼 ：A ? ? ?文章編號：1002-7475（2019）06-125-01

1前言

隨著人們生活水平的不斷提高和人民健康意識的不斷增強。全社會體育健身需求呈快速上漲趨勢，健身俱樂部也出現層次化和多元化的特點。

社會的發展提高了人民的生活水平，同時也使人們增加了工作上的應酬，身體條件變差以及肥胖的人數只增不減，從而引起了越來越多的身體疾病。如：糖尿病、脂肪肝、高血壓。所以本文圍繞健身私教課程針對人群展開討論。

2研究對象與方法

2.1研究對象

阜陽市健身俱樂部——以柏力健身俱樂部為例

2.2研究方法

2.2.1問卷調查法

在柏力健身俱樂部采取調查問卷法，隨機抽取50名健身消費者進行問卷調查，包括網絡在線等方式，共計發放50份問卷。回收48份問卷，回收有效率96.7%，其中男性35人，女性15人。

2.2.2文獻資料法

查閱大量有關健身俱樂部及私人教練文獻刊物，并結合筆者近來在阜陽市多家大型健身俱樂部從事私人教練管理的經歷，根據培訓工作時留存的相關資料進行綜合整理分析。

3結果與分析

3.1阜陽健身市場的發展呈上升趨勢

阜陽市健身俱樂部的發展逐步邁入時尚健身階段，這個階段俱樂部的投資者大幅度增加，整個健身市場迅速擴大俱樂部的經營規模呈現出大、中、小三種類型。會員制的經營管理模式得到很大程度的發展，在健身俱樂部的課程里，不僅僅出現了男性減脂增肌等受多數人歡迎的課程，更多的是女性減脂塑型課程。因為隨著生活水平的提高，越來越多的女性開始注意自己的身體形象，從而也讓更多的投資者看準時機去投資俱樂部的發展，所以健身俱樂部發展越來越呈上升的趨勢。

3.2健身俱樂部私教針對人群健身目的的心理因素分析

第一，鍛煉伸展肌肉和關節，增進柔韌性，有助于預防關節疼痛，使關節更靈活。第二，減肥鍛煉可以改善老年人高血壓以及血脂粘稠，預防糖尿病的發病率。第三，健身鍛煉對老年人可以起到增加食欲，減少便秘和改善睡眠的作用。

3.3健身俱樂部調查顯示減脂塑型補劑購買量失調

阜陽市穎州區有將近十所減肥培訓中心，而最受人群歡迎的是針灸減肥，主要有調理胃腸功能、改善機體新陳代謝以及內分泌系統功能。針灸治療可以改善人體氣血功能，使能量代謝速度增快。人就會感覺更有精力。而針灸主要適合人群：青年人、軟脂塊的人、腹部肥胖者，人群在試用時比較疼痛難忍。對健身俱樂部來說，真正懂得鍛煉的人會相應的使用一些運動補劑，對于肥胖減脂的人而言也可使用適量的健身補劑：乳清蛋白、左旋肉堿、咖啡因、維他命等，健身俱樂部這兩年來最受歡迎的是左旋肉堿。

3.4俱樂部減脂塑型私教課所占比例較高

當健身俱樂部正常營業時，除了有跑步機，固定器械和大功能器械以外，每天會有相應的舞蹈課、單車課、瑜伽課等運動項目。當然，必不可少的是私教課程，主要有：減脂塑型課程、拉伸課程、增肌課程、康復課程以及特色課程。同時減脂課程分為常規課程， 拳擊課程為特色課程。

3.5俱樂部減脂私教課針對人群女性占多數

減脂課程是目前最受歡迎的私教課程。所以本文主要圍繞減脂塑型課程展開討論，因為俱樂部90%會員為女性，所以減肥塑型課程供不應求。而對于男性而言，之所以選擇減脂塑型課程屬于長期飲食生活不規律引起體脂過高，為了健康而選擇減脂塑型程。女性鍛煉之后會引起肌肉酸痛，長期下來會導致肌肉僵硬以及粗壯，特別是愛跑步的女性，所以拉伸課程相比減脂塑型課程而言是女性的愛好課程。康復課程中男性和女性的百分率比較平衡。隨著社會的發展，人們的生活壓力越來越多，人們長期壓抑自己，不只身體損傷，精神也萎靡不振。長期工作的人群會出現頸椎、腰椎以及膝蓋等勞累損傷，這時候康復課程也是比較適合人們解決自己所存在的問題。因此私教課的熱推也促進了柏力健身俱樂部的發展和人們科學鍛煉的理念。

3.6俱樂部健身教練科學減脂理念局部上升

以前的私人教練上課模式過于老舊，在科學減脂訓練模式的引進下，給廣大鍛煉人群帶來的是一種全新鍛煉模式。私人健身教練也必須給健身俱樂部會員樹立科學減脂、減肥、塑型的理念。同時也必須完善私教課的上課機制，加強與會員的交流和服務。擁有以上理論和思想依據，將會對俱樂部以及私教課的宣傳和推廣起到作用，從而也加速阜陽潁州區健身產業的發展。

4結論與建議

4.1結論

綜上所述，目前阜陽健身俱樂部各方面條件不夠完善，有待提高，不僅僅是私教課程這一方面，更多的是會員的質量以及健身俱樂部的服務問題。眾多問題的出現表現出安徽三線城市健身俱樂部的不足，所以讓我們更好改善阜陽健身俱樂部的體系。更好地去服務會員人群，讓他們覺得健身俱樂部是一個充滿正能量和活力的休閑會所，讓他們盡情去釋放工作和生活帶來的壓力和不快樂，并且了解每個會員的健身目的才能更好地去開展減脂塑型的課程，更多的是讓會員了解和相信科學減脂塑型的理念，以此來給會員最好的服務。

4.2建議

建議營業面積不斷增大;從單一單店經營向連鎖經營發展;從單一的課程模式到推廣特色課程;健身行業的從業人員素質也要不斷提高，才能帶動阜陽健身俱樂部飛速發展。

參考文獻：

[1]梁冰.高校游泳課教學現狀及對策探討[J].當代體育科技.2015（22）：71-72.