基于動作技能學(xué)習(xí)與控制理論的背越式跳高教學(xué)方法研究

摘 要：背越式跳高是目前最佳的、應(yīng)用范圍最廣的跳高姿勢，但由于種種原因，它一直是田徑教學(xué)的難點(diǎn)。為了突破背越式跳高教學(xué)的困境和推動背越式跳高動作的普及，基于動作技能學(xué)習(xí)與控制理論，提出了背越式跳高的新教法。在翔實(shí)文獻(xiàn)回顧、教學(xué)實(shí)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，首先從高組織性技能特點(diǎn)、開環(huán)控制方式、一般程序理論三個方面對新教法的理論進(jìn)行了分析，然后對背越式跳高教學(xué)的助跑、起跳環(huán)節(jié)進(jìn)行了影響分析，最后提出了相應(yīng)的結(jié)論與建議。

關(guān)鍵詞：動作技能學(xué)習(xí)與控制;背越式跳高;教學(xué)方法

中圖分類號：G823 ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識碼 ：A ? ? ?文章編號：1002-7475（2019）06-093-01

動作學(xué)習(xí)與控制理論興起于20世紀(jì)70年代的歐美國家，其對于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)運(yùn)動動作的效率和掌握正確的學(xué)習(xí)方法具有積極的指導(dǎo)作用。本文將從動作學(xué)習(xí)與控制理論對背越式跳高進(jìn)行分析探討，規(guī)范背越式跳高的技術(shù)動作，提高學(xué)習(xí)效率。

1背越式跳高的定義

用先直線后弧線助跑方法，直線助跑與橫桿成70°～90°角，最后3～4步是弧線跑，將離橫桿遠(yuǎn)的一條腿用做起跳腿，在橫桿垂直面前60～80厘米處起跳，騰空后背越橫桿。此式過桿時身體重心離桿較近，故效果較好。

2基于動作技能學(xué)習(xí)與控制理論的背越式跳高教學(xué)方法的理論分析

2.1背越式跳高起跳過桿的高組織（關(guān)聯(lián)）性技能特點(diǎn)

背越式跳高的起跳和過桿動作具有高組織性技能特點(diǎn)，它們在空間和時間上聯(lián)系非常緊密，相互依存，起跳是過桿動作的基礎(chǔ)，過桿受到起跳的高度、方向等因素影響，即過桿動作的時空操作特征高度依賴于起跳動作的時空操作特征，它是起跳后的連續(xù)動作，如果沒有正確的起跳動作，那么過桿動作就不可能正確。因此，背越式跳高的起跳和過桿動作屬于高組織（關(guān)聯(lián)）性技能，適宜完整練習(xí)。

2.2背越式跳高的動作信息控制方式屬開環(huán)控制方式

動作控制理論就是研究神經(jīng)系統(tǒng)如何控制協(xié)調(diào)運(yùn)動，指導(dǎo)人們在各種不同的環(huán)境中成功地完成各種動作技能?？刂评碚撎岢鰞蓚€基本控制系統(tǒng)，即開環(huán)控制系統(tǒng)和閉環(huán)控制系統(tǒng)。背越式跳高動作是短時快速的動作，屬于開環(huán)控制方式，也就具有所有開環(huán)控制系統(tǒng)的特點(diǎn)，即背越式跳高動作是在瞬間完成的，控制動作所有的指令都是在控制中心發(fā)出的，運(yùn)動中無法利用反饋來修正。鑒于此，在背越式跳高動作教學(xué)過程中要抓住這一特點(diǎn)，把教學(xué)的重點(diǎn)放在動作前的預(yù)先動作指令上，使學(xué)習(xí)者在輸入指令前大腦形成正確的動作概念和程序。

2.3背越式跳高技能學(xué)習(xí)應(yīng)遵循一般動作程序理論

一般動作程序理論認(rèn)為，開環(huán)控制系統(tǒng)是一種以記憶為基礎(chǔ)的結(jié)構(gòu)，控制著協(xié)調(diào)運(yùn)動。執(zhí)行者為了能夠產(chǎn)生與表現(xiàn)情景要求相適應(yīng)的特定動作，必須從記憶中提取適宜的程序，再附加特定的運(yùn)動參數(shù)。背越式跳高動作屬于中心控制的開環(huán)控制系統(tǒng)動作，起跳過桿動作是高組織（關(guān)聯(lián)）性動作，不適宜分割學(xué)習(xí)，因此，本研究將強(qiáng)化起跳過桿動作作為背越式跳高的動作程序記憶的基礎(chǔ)，初學(xué)者預(yù)先建立的動作程序是具有起跳過桿固有特征的簡單動作。根據(jù)對背越式跳高起跳過桿動作特征分析，最終得出單腳起跳后空中倒體動作為一般動作程序初始動作，經(jīng)過不斷的強(qiáng)化鞏固，在大腦中形成固定的程序記憶;在對動作固有特征熟練完成的基礎(chǔ)上，再逐漸增加難度參數(shù)，如增加助跑步數(shù)來提升高度，運(yùn)用弧線助跑來控制空中的轉(zhuǎn)動角度等，進(jìn)而慢慢過渡到完整的背越式跳高動作。

2.4金泰爾的動作技能二維分類法在背越式跳高教學(xué)中的應(yīng)用

在前面的論述中，證明學(xué)習(xí)背越式跳高的關(guān)鍵是預(yù)先學(xué)習(xí)一套起跳過桿動作固有特征的記憶程序，再逐漸增加難度參數(shù)。然而這一增加難度系數(shù)的過程怎樣做到循序漸進(jìn)、達(dá)到最科學(xué)合理，是決定學(xué)習(xí)效果的關(guān)鍵因素。本文運(yùn)用金泰爾的二維分類法理論基于兩個維度對技能進(jìn)行了分類，并形成了一個由16種技能類型構(gòu)成的相對龐大的分類系統(tǒng)。本研究參照“金泰爾動作技能分類法”具體選用了7個技能類別，設(shè)計(jì)教學(xué)程序。

原地模仿起跳過桿→原地起跳模仿過桿→原地起跳過桿→上步起跳模仿過桿→上步起跳過桿→助跑起跳模仿過桿→助跑起跳過桿。

3背越式跳高新教法與傳統(tǒng)教法的對比影響

支持主教法的學(xué)者認(rèn)為，背越式跳高中的最關(guān)鍵技術(shù)是起跳，應(yīng)以起跳為教學(xué)重點(diǎn);而支持逆教法的學(xué)者認(rèn)為，背越式過桿教學(xué)的難度較大，應(yīng)作為教學(xué)的重點(diǎn)，初學(xué)者花費(fèi)大量的時間和精力來掌握這些動作。因此，以往的教法忽視了助跑動作教學(xué)。新教法則突破了上述難點(diǎn)，起跳過桿動作被作為整體，預(yù)先設(shè)定記憶程序，再循序漸進(jìn)地增大技能復(fù)雜性和難度，由此，初學(xué)者不必花費(fèi)大量時間，即可自然輕松完成起跳過桿動作。于是，助跑技術(shù)學(xué)習(xí)成為了教學(xué)重點(diǎn)，這使得助跑技術(shù)相對掌握較好，從而有利于背越式跳高技術(shù)向更完善的方面發(fā)展。

4結(jié)論

從動作學(xué)習(xí)與控制的理論分析，背越式跳高技術(shù)的起跳和過桿動作聯(lián)系緊密，屬于高組織（關(guān)聯(lián)）性技能，所以采用完整練習(xí)法最有利于提高背越式跳高技術(shù)教學(xué)的效率。

以控制學(xué)習(xí)理論設(shè)計(jì)的新教法有助于助跑技術(shù)的改善，可以有效地提高教學(xué)效率。

將起跳過桿作為一個完整練習(xí)，設(shè)計(jì)從單腳原地起跳過桿動作開始，到助跑完整動作結(jié)合起來的練習(xí)，有助于學(xué)習(xí)掌握完整技術(shù)。

強(qiáng)化起跳過桿動作教學(xué)方法在初學(xué)的前幾次課與傳統(tǒng)教法有區(qū)別，主要是引導(dǎo)初學(xué)者建立正確的動作程序。

參考文獻(xiàn)：

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作者簡介：

周偉（1993—），男，碩士，華南理工大學(xué)，郵編510641，研究方向：體育教學(xué)與訓(xùn)練。