內隱學習機制在武術短兵教學和訓練中的應用研究

摘 要：為了更好地將內隱學習機制應用到運動技能的學習中，為了學生能夠以內隱學習機制習得武術短兵技能，通過學習理解內隱學習的概念、特征以及與外顯學習的關系，結合武術短兵運動項目的特點，探討在武術短兵技能教學和訓練中內隱學習的應用方法，并進一步分析內隱學習機制對武術短兵運動技能學習效果的促進作用。

關鍵字：內隱學習機制;短兵教學

中圖分類號：G852 ? ? ? ?文獻標識碼 ：A ? ? ?文章編號：1002-7475（2019）06-075-02

內隱學習機制一直存在于我們的學習生活中，從首次在人工語法實驗中被發現，到這些年內隱學習在各個領域應用研究的不斷深入。人們對內隱學習機制的探究，從初期的基本理論到成熟的實驗范式，從語法類學習到技能類學習，領域不斷地深入和擴大，運動技能學習領域也囊括其中。武術短兵運動是集中華武術短兵器的各種使用技法于一體的實戰對抗性運動。從對武術短兵各種模式教學現狀調查得知，目前武術短兵教學多數以傳統的“灌輸式”教學法，調動學生外顯學習的教學模式為主，先講解動作要領再模仿掌握動作，教學方法單一而枯燥，不能有效地體現開設武術短兵課程的價值和意義。為了更好地將內隱學習機制應用到運動技能的學習中，為了學生能夠以內隱學習機制習得武術短兵技能，通過學習理解內隱學習的概念、特征以及與外顯學習的關系，結合武術短兵運動項目的特點，探討在武術短兵技能教學和訓練中內隱學習的應用方法，并進一步分析內隱學習機制對武術短兵運動技能學習效果的促進作用。

1內隱學習

1.1內隱學習的概念

“內隱學習”這個概念首次被提出，是美國心理學家A.S.Reber在1967年發表的《人工語法的內隱學習》論文中。自此人類才意識到獲取知識的過程不僅僅可以內省監控的、外顯的、有意識的形式存在，還具有不容易察覺的、內隱的、無意識的形式。Reber（1969）認為，內隱學習是一種無意識過程，是與外顯學習方式平行的，產生抽象知識的過程。我國學者郭秀艷經研究后將內隱學習定義為無意識地獲得客體間結構關系的過程。雖然內隱學習并沒有一個統一的概念，但在內隱學習的特征以及與外顯學習的關系方面，大家通過各種實驗達成了共識。

1.2內隱學習的特點以及與外顯學習的關系

1.2.1內隱學習的特點

1.2.1.1自動性

這是內隱學習重要而獨特的特征，其表現形式是在過去的無意識學習中自動地產生的。其區別并不僅僅是在概念層面，還具有很高的生態效度。外顯學習需要學習者有目的和自我控制力，整個過程都能被意識到甚至清晰地表達出來;而內隱學習則是學習者意識不到的、不能有效表達獲取目的。無意識的學習過程無需任何有意識的操作來概括歸納復雜關系。

1.2.1.2抽象性

抽象性是指獲得的是抽象的規則知識，學習者所習知識技能內在結構不變，但在不同測試環境下，能夠產生知識技能遷移。這里所謂的抽象性，是指內隱學習機制獲得的是知識技能內部潛在的關系結構;而外顯學習機制獲得的是在某一特定的刺激或是刺激間淺層表面可歸納概括的知識規則。

1.2.1.3理解性

這是得以區分外顯和內隱學習的基本特征，指在部分程度上可以意識到內隱學習機制的過程。Degroot曾對象棋高手內省報告做出研究，象棋高手經常能對弈出十分復雜微妙的招法，但當時卻不能清晰意識到這步棋的真正目的。再次復盤研究，才能表達出當時的對弈招法的緣由。后續大量實驗證明，內隱機制所習的知識遠比其表達出的更加豐富和復雜，大腦意識能夠接近它，并以潛移默化的形式表現出來。

1.2.1.4穩定性

穩定性具體表現為習得知識技能的過程不受年齡、智力的影響，保持效果也不會因為時間的推移而輕易減少，使得習得的知識技能更加穩定。由此可以看出內隱學習機制從過程到保持效果都是穩定的，受其他內、外因素的影響干預較小;而外顯學習機制則會在不同的情況下表現出不同的學習效果，易受到智力、情緒、年齡、個性、動機、氛圍等各種因素的干擾。

1.2.2內隱學習與外顯學習的關系

從自動性、抽象性、理解性、穩定性四個方面對內隱和外顯學習做出了對比，內隱學習機制和外顯學習機制都是知識獲取的一種方式，那么它們之間有區別的同時也必然存在著聯系。查閱國內外大量研究，結果表明內隱和外顯學習都具有三點相似特性：一是特異性，指學習過程會對各種信息進行特異的編碼，使得學習和測量的方式、情景、上下文關系等因素的一致性會影響對學習效果的測量;二是遷移惰性，即學習內容的提取效果取決于學習任務與測量任務在各種因素是否匹配，如果因素差別非常大提取效果就會大大降低;三是注意需求性，內隱學習和外顯學習的過程都需要學習者主動地選擇加工，內隱學習只需要大腦各種感知覺元素受到注意選擇和加工，更多的表現為大腦加工的自動性，而外顯學習所要求的條件更高，要求學習過程中的各方面都納入注意范圍。2002年，國內學者郭秀艷采用內隱學習以匹配法設定為實驗組、外顯學習以編輯法設定為對照組的實驗方法，研究內隱學習和外顯學習之間的關系，實驗結果表明兩者之間存在著相互積極促進的作用，并且兩者間的作用具有很長的時效性，隨著學習時間的延長對于學習保持效果逐漸增大。由此也可以看出，內隱學習和外顯學習之間并不是絕對獨立、毫無相似的關系，而是具有相對獨立卻又相互促進的作用。內隱學習相對于外顯學習的抽象性優勢表明，學習過程中內隱學習機制的貢獻不容小覷，甚至在學習某種高難度知識技能時超過了外顯學習機制的貢獻。在教學過程中，教師可以積極采用激發學生產生內隱學習機制的教學方法，在幫助學生解決問題尤其是解決復雜難題時，讓學生先觀察教師如何解決問題，試著重復所觀察的過程，教師在學生重復的過程中再給予正式的指導，以達到最佳教學效果的目的。

2運動機能的內隱學習優勢

內隱學習是從人工語法實驗中被發現，廣泛引起教育領域的研究，近些年在運動領域也越來越受到人們的喜愛和重視。學習效果保持長度是衡量學習優劣的標準之一，運動技能方面也不例外。1984年，Scheider等人進行了對內隱和外顯兩種學習過程精細區別劃分的實驗，結論得出內隱學習過程是一種快速的多種知識并行傳入的學習過程，而外顯學習過程是一種緩慢的多種知識依次穿行傳入的學習過程;內隱學習過程是無需主動進行、知識容積量無限的加工過程，而外顯學習過程是一種需要主動進行、知識容積量有限的加工過程。從之前大量實驗結果可推論出，在技能自動化的基礎上多種技能才能同時展現，大腦進行內隱學習機制的自動化加工后，學會的多項技能才有可能同時展現。Masters在1992年實驗中發現在高度緊張環境下測試高爾夫投球技能，以內隱學習為主導的實驗組成績高于以外顯學習為主導的對照組。綜上所述運動機能不僅可以以內隱學習方式習得，而且在運動技能學習過程和效果保持率方面內隱學習比外顯學習具有無法比擬的優勢。

3內隱學習在武術短兵教學和訓練中的方法應用

通過闡述內隱學習的概念和特征，分析運動技能學習過程中內隱學習的優勢，結合武術短兵運動項目的特點，以期提高武術短兵教學和訓練效果，將內隱學習引入武術短兵教學和訓練方法中，得出以下兩種以內隱學習啟發為主的教學方法：

3.1聯想刺激法

從武術教學現狀來看，多數以外顯教學為主，這是因為普遍認為獲取技能的主要途徑是外顯學習，而且也是易于產生教學手法的方式。在上述的闡述中可以看出內隱學習相較于外顯學習對于技能的獲取更有優勢。目前學習武術短兵的學生多數具有武術或散打技術基礎，那么在學習武術短兵的過程中，教師可以暫時拋棄傳統的講述加示范的教學方法，可先采用聯想刺激法，即向學生展示短兵的基本動作但并不急于講解動作要點，而是讓學生通過曾經獲取的技能基礎來聯想短兵技術動作的要點，并口頭總結這些技術要點，之后教師分析學生自己總結的技術要點與短兵技術要點的重合和區別之處，利于加強學生對于短兵項目技術的理解和應用。中國散打王柳海龍有著流暢的“高掃”和“連打”意識，并以“雙飛腿”和“剪刀腳”兩大絕技征戰沙場，都得益于他之前的跆拳道基礎，利用靈活的腳下動作，加上扎實的拳法、巧妙的摔法以及善于利用攻防時間差取得對抗勝利。潛在的跆拳道腳步攻防意識增加了柳海龍散打技擊對抗的能力，在不違反規則的情況下最大程度地發揮自己的優勢。短兵學習和對抗訓練中也可以開發學生的潛在優勢，例如有武術套路基礎的學生可以利用他們良好的身體素質以及對器械的熟練應用，學習短兵技術可以更好地控制短兵器構成流暢而有威脅的攻擊;而有散打基礎的學生攻防意識更加完善，在對抗練習中技擊意識較強，能更好地完成躲避后迅速反擊等一系列格斗技術。學生在學習過程中可以從自己的優勢中找到自信，產生對短兵項目學習和訓練的興趣，也可以從中清晰地認識到自己的不足，進行有針對性的訓練以達到更好的訓練目的。

3.2視頻刺激法

在2015年之前武術短兵運動處于試點、調賽的層次，2015年國家體育總局武術管理中心正式確定武術短兵運動為正式比賽項目，并在2016年舉辦了首屆全國武術短兵比賽。比賽中采用了一套既具有中國武術禮儀內涵又適合現代體育競賽要求的禮儀程式。此禮儀內容有：授兵禮、賽前禮、賽后禮，涵蓋了置兵禮、遞兵禮、用兵禮、持兵禮等文化內涵。在課堂和訓練中一遍遍不厭其煩的“滿堂灌”講述教授基本禮儀固然會有一定成效，但頗顯枯燥乏味，甚至會產生厭煩感;在對抗練習中反復強調禮儀又會打擊學生對抗積極性。如在上課和訓練前以及放松期間反復播放講述展示這套禮儀的視頻，潛移默化地將禮儀規范印入學生意識中，后期在上課訓練過程中只需稍加提醒，學生就可輕易掌握，與“拳不離手，曲不離口”有異曲同工之效。

武術短兵作為集中華武術短兵器的各種使用技法于一體的實戰對抗性運動，具有多種技術動作，對抗活動表現形式多變，用簡單明了的基礎動作經過深層次加工以后構成千變萬化的動作組合。武術短兵對抗活動中不僅需要扎實的基礎技能應用能力：簡單快速的進攻、進攻轉進攻、反攻轉進攻、防守轉進攻、簡明快速的反擊、進攻轉防守等，還需要培養武術短兵運動員特有的感知覺能力，這其中包括對抗者間的距離感、出擊防守的時間感和時機感、各種動作配合的節奏感和使用短兵器的器械感。武術短兵技能學習訓練的過程復雜且抽象，更適合以內隱學習為主的教學訓練方法。在教學訓練中經常采用視頻刺激法，用視頻格式記錄下對抗活動中精彩、絕妙的攻防過程，在教學訓練結束放松過程中播放，讓學生自我反思技術動作，相互學習彼此特長。內隱機制習得技能具有遷移性、抗干擾性，在高度緊張的對抗活動中，不僅不會降低運動機能的應用能力，反而會因為大腦興奮機制調動出深層加工的能力，在比賽場上做出異于平常、高質量的技術動作，可以有效地解決武術短兵“實戰中不能有效地使用基本技術”問題。2002年歐洲冠軍杯決賽，法國著名球星齊達內用技驚四座的左腳拌轉身凌空怒射打入制勝一球“天外飛仙”，多年以后媒體采訪中齊達內回憶說到“這種進球，一輩子只有一次”。這枚進球絕不是長期外顯訓練的結果，而是結合天時地利以及對足球技術內隱機制反應的結果。

4結語

在運動技能學習過程中，以內隱學習為主的教學訓練方式呈現出相對的優勢效果，但并不是直接否定了外顯學習在技能學習過程中的價值。在武術短兵對抗格斗訓練和禮儀內涵文化學習中，將學生內隱學習和外顯學習機制有效動員起來，將內隱學習方法與傳統教學法巧妙相結合，以達到提高武術短兵教學訓練效果的目的。

參考文獻：

[1]郭秀艷.內隱學習與外顯學習的相互關系[J].心理學報.2002.34（4）：351.

[2]胡桂英.運動機能內隱學習的特征、機制和應用研究[D].浙江師范大學博士學位論文.2006：21-23.

[3]戴小平，周金彪，陳亞斌.短兵技術標準化的研究[J].中華武術研究.2015.1（4）：6-17.

作者簡介：

柳靖宇（1987—），女，漢族，河南鄭州，講師，博士，鄭州大學體育學院，研究方向：體育教育學，學校體育學。