讀書(shū)可能讓人更長(zhǎng)壽
2019-09-10 07:22:44
養(yǎng)生閱刊 2019年6期
關(guān)鍵詞：研究
耶魯大學(xué)公共健康專家進(jìn)行了一項(xiàng)長(zhǎng)期調(diào)查：他們?cè)?1年中跟蹤記錄了3600名50歲以上人群的健康與閱讀習(xí)慣。研究表明，每天讀書(shū)的時(shí)間越長(zhǎng)，壽命就越長(zhǎng)。截至1/5的研究對(duì)象死亡時(shí)，愛(ài)讀書(shū)的人比不愛(ài)讀書(shū)的人平均壽命長(zhǎng)近2歲。研究人員指出，讀者在閱讀中會(huì)追隨作者的思路、人物或情節(jié)，這種深度閱讀會(huì)讓大腦保持活躍。此外，書(shū)籍還能增強(qiáng)同情心、社會(huì)認(rèn)知和情商，這與延長(zhǎng)壽命也有關(guān)系。
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