淺析高中生網癮形成的原因及對策

王永浩

摘 要：在影響學生健康成長的諸多因素中，網絡成癮是其中一個重要的因素，很多學生沉迷于網絡虛擬世界中，其學習成績、人際關系等深受影響。廣大教育工作者應秉承以學生為本的原則，通過科學的方法幫助學生戒除網癮，保障其身心健康發展。筆者結合自身工作實踐，簡要論述了高中生網癮形成的原因，并提出幫助高中生戒除網癮的對策，希望能為教師同行提供參考。

關鍵詞：高中生;網癮;學校;家庭

互聯網的快速發展，讓人們的生產、生活以及學習均享受到了極大的便利，人們不僅可以在網絡上看電影、聽音樂，同時也可收發信息、進行網上購物、開展網上管理等。而網絡也產生諸多不良影響。高中階段的學生正處在身心發育的重要時期，對于網絡上的一些信息，他們常常會不加辨別地吸收。學生長期沉迷于網絡，致使學業被荒廢，還容易引發諸多疾患，嚴重影響生活的質量。面對青少年上網熱潮，學校、教師和家長需要引導學生正確認識網絡，幫助其戒除網癮。

一、高中生網癮形成的原因

（一）社會因素

導致高中生網癮泛濫的一項重要原因便是有關網絡管理的法律法規不全，社會監管缺失。如今，學校周圍常常可見諸多網吧，而網絡的內容未得到嚴格的管制，一些網站為了追求點擊率，任由不良信息充斥其中，學生極易被誘惑，進而產生強烈的網癮。同時，隨著信息技術的快速發展，各種網絡游戲產品不斷更新升級，這對高中生來說無疑充滿吸引力，他們極易深陷其中，不能自拔。

（二）家庭因素

部分父母過高地要求孩子，若孩子未與預期相符，則對其進行責罵，讓孩子承受極大的壓力。在此情況下，網絡卻讓孩子感受到輕松、自由，這也是他們沉迷于網絡世界的一大原因。調查顯示，父母是否理解、激勵孩子與孩子是否存在網癮呈負相關的關系。反之，如果父母對孩子過于嚴厲或者溺愛則與高中生網癮現象呈正相關的關系。另外，導致學生沉溺于網絡的原因還包括父母離異、父母溺愛、親子缺乏溝通等。

（三）學校因素

青少年的一個重要階段是中學時期，這一時期他們的人生觀和價值觀將得到塑造。此時學生擁有活躍的思維，且存在一定的逆反心理。這就要求學校對學生的各方面變化與發展多加重視。既要嚴格管制學生，也要努力提供給學生一個對學習有利的環境，不能只追求成績而忽略學生的心理健康，要著重培養學生的網絡公德和信息素養，引導學生對互聯網技術予以正確使用。

（四）自身因素

部分高中生缺乏較強的自控力，一旦教師、家長沒有對他們進行監督，一些學生則不能認真地學習，深陷網絡世界。同時學生的學習壓力隨著教育壓力的增加而不斷增大，一些學生在成長過程中會遇到交友不善、學習退步、不善于溝通等困惑和迷茫，會產生壓抑情緒而到網絡中尋找精神寄托。相關調查表明：性格內向、不善言談的學生在網癮群體中占多數，同時也包括厭惡學習、與家長缺乏交流的學生。由此可見，缺乏交流的學生往往更容易到網絡中進行內心情感的發泄。

二、幫助高中生戒除網癮的對策

（一）社會方面

1. 治理網絡環境，加強對網吧的監管力度

網絡中有各種豐富的內容，而諸如黃、賭、毒一類不健康的信息也包含其中，也有讓網民沉迷其中的網絡游戲。為了實現自身利益的最大化，很多網吧經營者對網民的身份、年齡以及上網的內容均沒有進行過多的限制，這也是學生出現上網成癮的原因之一。治理網絡環境，應由政府積極牽頭，努力為學生提供一個良好的上網環境，使學生網絡成癮問題得到較好的解決。

2. 加大健康上網的推行力度，營造綠色上網環境

我國政府在這一方面一直都在付諸努力，也出臺了一系列管理措施，“綠壩”便是一款政府為對網絡環境進行凈化而出資購買的一種護航軟件。雖然綠色上網已開始推廣，但力度還比較弱，推行范圍較窄，很多地方沒有供給未成人上網的綠色場所。所以，政府應加強推行健康上網，有必要與家庭、學校以及社區建立起良好合作關系，使綠色上網的春風進入到萬千家庭，讓學生科學上網。

（二）家庭方面

1. 融洽的家庭氛圍是孩子遠離網癮的良方

為營造和諧的家庭氛圍，將來自家人的關心、愛護傳遞給孩子。來自和諧家庭的孩子，遇到任何事情，大都會第一時間告訴家人，并詢問父母的建議。家長為孩子營造和諧的家庭氛圍，多關心、愛護和理解他們，相信能夠收到良好的效果。

2. 少抱怨多交流，引導孩子遠離“網癮”

當孩子感到苦惱或產生較大學習壓力時，父母不能一味地抱怨，不然會導致親子關系惡化，加重孩子內心的郁悶情緒，使之選擇到網絡中釋放壓力。父母和孩子多進行溝通，在其成長過程中，父母不論工作多繁忙，都應經常和孩子談心，將父母的關愛傳遞給他們。當孩子犯錯或成績不理想時，父母要了解事情背后的原因，給予孩子適當的鼓勵。

（三）學校方面

1. 建立健全相關的管理措施，預防網絡成癮

依據相關調查可知，學校在對網絡成癮方面進行預防和處理方面，應制定出有關完善的管理措施。首先，切實發揮學校心理咨詢中心的作用，配備專業的心理咨詢師，積極展開心理咨詢工作，使學生的疑惑和困難得到有效解決，減少或徹底消除學生的網癮。其次，立足于學校的實際情況，并根據學生的具體情況，定期對學生網絡使用情況進行調查，向學生發放網絡成癮自測量表，使之對照量表內容檢查自身對網絡的依賴程度，進而主動同網絡拉開距離，以免網癮形成。

2. 抓好宣傳活動，鞭策學生告別網癮

進一步加強宣傳工作，對學生心靈予以凈化。充分發揮學校各部門（團委、政教處、學生會等）的引領作用，積極開展“網絡成癮典型案例海報展覽”主題作文競賽、與網絡成癮相關的辯論大賽等諸多有關網絡成癮的活動，學校通過營造良好的氛圍，調動學生的主觀能動性，讓學生在參與活動的過程中，受到鼓舞與鞭策，主動遠離網癮，保證上網的科學性。

3. 開設興趣活動小組，豐富學生的課余生活

現階段一些學校沒有開設豐富的課余活動，很多高中生的在校生活十分單調。學校應根據自身實際情況，開設各種興趣小組或者活動小組，有序地開展如跑步比賽、拔河比賽、乒乓球或排球比賽等活動，把學生的參與積極性調動起來，使其由過去的沉迷網絡轉變為積極參與活動，讓身心得到鍛煉放松。

4. 改革單一的學習評價方式，激勵學生積極進取

現階段大部分學校還是通過文化科目的考試成績來評價學生的學習。這種評價方式會對部分發展不均或是心理素質不強的學生造成嚴重的打擊，使他們逐漸喪失學習的信心，轉而到虛擬世界中尋找自信，這也是引發學生網絡成癮的主要原因。通過合理的學習評價方式，相應地對學生的努力予以肯定，能夠讓學生獲得成就感，對學生的長遠發展起促進作用。

三、結語

總而言之，如今網絡成癮癥既嚴重影響到了學生的健康成長，也讓學校、家庭與社會深受其害。為此，我們需把各方力量調動起來，借助科學的方法，結合恰當的教育方式，積極對網癮學生實施心理干預，幫助學生慢慢戒除網癮，使得學生成為合格的社會主義接班人。

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