中職學校體育教學中終身體育意識的培養

楊洲

【摘要】 ?體育教學是鍛煉學生身體素質、心理素質的重要途徑，也是增強學生體質的重要手段。可以說，學校體育教學是整個體育系統中的重要組成部分，能夠對學生的終身體育意識進行有效的培養。

【關鍵詞】 ?中職學校 體育教學 體育意識

【中圖分類號】 ?G712 ? ? ? ? ? ? ? ? 【文獻標識碼】 ?A ? 【文章編號】 ?1992-7711（2019）09-135-01

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我們都知道，終身學習理念是如今大力倡導的一種學習觀念，認為將人的一生劃分為學習階段、工作階段是不合理的，學習應該是伴隨人一生的活動。同樣的，體育也應該是終身性的，不能是階段性的。可以說，體育鍛煉和人的身體素質存在極為緊密的聯系，一個經常進行體育鍛煉的人，和一個不常進行體育鍛煉的人，他們的身體素質、綜合素質必然會存在或多或少的差異。因此，培養青少年的終身體育意識是極為重要的。身為中職學校體育教育工作者，我們既需要引導學生展開體育訓練，傳授系統的體育知識、體育技能，也需要對學生的終身體育意識進行重點培養。

一、強化運動動機，激發鍛煉意識

對于中職學校學生而言，興趣、欲望是他們最好的學習催化劑，也是他們參與體育鍛煉、進行體育學習的最佳動力來源。除此以外，一定的體育學習興趣，也能夠密切師生之間的關系和感情，有助于體育教學活動的順利展開。在中職學校體育教學中，涵蓋了形式多樣的活動項目，其中不乏一些競賽性的體育活動。由于中職學校學生存在較強的競爭心理，且具有好勝心、勝負欲，這時候，老師便可以利用學生的這一系列心理特點，組織學生展開競賽性的教學活動，讓學生對體育活動產生參與欲望。

例如，老師在組織學生展開課前的準備活動時，便可以利用學生求知欲旺盛、好奇心強烈的特點，組織學生做一些有節奏、有韻律的拉伸操。在組織學生做拉伸操時，老師還可以經常變換隊形、轉變花樣，讓隊伍形式更加多樣化、多變化，比如可以轉變成蛇形、螺旋形等一系列形狀。如此一來，課前準備活動便不再是單純的準備活動，它成了兼具趣味性和娛樂性的課堂游戲，自然能夠有效的誘發出學生的體育學習熱情。在以往的體育課堂上，老師在組織學生展開課前準備活動時，往往是組織學生進行拉韌帶、原地跑、慢跑等活動，且不會及時的更新，更不會進行創新，甚至可能一個學期都是同一種課前準備活動。這種一成不變的活動自然會存在一定的枯燥性，不僅僅是學生不感興趣，就連教師自己也會覺得厭煩和厭倦，在這種學習狀態下進行的體育教學活動，又怎么會獲得理想的教學成效呢？學生的終身體育意識又怎么能夠獲得有效的培養呢？因此，老師如果想培養學生的終身體育意識，首先要做的，就是讓學生對體育這門課程產生參與的動機，讓他們能夠主動的、自主的進行體育鍛煉。

二、優化氛圍，不斷鼓勵

在中職學校體育教學過程中，老師需要重視體育課堂氛圍的優化，做好良好氛圍營造工作，讓體育教學環境更為理想，讓學生的體育學習體驗、體育學習感受更為良好。由于學生們的體質有強有弱，綜合能力也存在或多或少的差異，對于一些體質較差的學生而言，體育鍛煉比較吃力，身心負擔過重，很容易使學生失去體育鍛煉信心，終身體育意識自然就無從談起了。因此，老師在組織學生展開體育訓練時，需要格外關注這一類學生，也要不斷的鼓勵他們、激勵他們，讓體育課堂的氛圍能夠活躍起來。

例如，老師在講授與“障礙跑”有關的內容時，便可以先引入一些與障礙跑有關的名人故事，比如劉翔等等。老師可以從劉翔的人生經歷入手，播放一些劉翔比賽時的視頻片段，讓學生從劉翔的故事中獲得激勵、鼓勵，從而擁有更強的意志力。講完故事后，老師便可以引出本堂課的教學主題，讓學生能夠全身心的投入到“障礙跑”的學習當中。在教學過程中，老師也可以穿插一些其他的有關的名人故事，或者與“障礙跑”有關的其他趣味知識，讓學生的體育學習不至于枯燥、單調，更具趣味性、生動性、娛樂性。如此一來，學生的終身體育意識便能夠獲得有效的培養，其意志力、自制力也能夠獲得一定的發展。

三、做好示范，養成良好習慣

老師在培養學生終身體育意識的過程中，也需要對學生的體育習慣、鍛煉習慣、運動習慣進行良好的培養。首先，老師在上課時，需要確保自身鍛煉習慣是正確的、良好的、規范的，所做的動作示范是標準的、科學的。其次，老師需要不斷提醒、不斷指導學生，讓學生知道自己的動作是否規范、自己的習慣是否良好。對于動作規范、習慣良好的學生，老師不能吝嗇表揚和鼓勵，對于動作不規范、習慣不佳的學生，老師也不能視而不見，需要及時指出，并且進行科學的指導，督促學生改進。然后，在日常體育教學過程中，老師也需要將思想教學、品質教學貫穿課堂始終，不斷的引導學生、提醒學生、教導學生，讓學生能夠持之以恒、堅持不懈的進行體育鍛煉，從而培養學生不怕苦、不怕累的優良品質。總而言之，良好的體育習慣、鍛煉習慣是終身體育意識形成的關鍵，也是學生綜合素質獲得發展的重要保證。

總結

綜上所述，終身體育意識不僅是每一位學生都需要具備的素質，更是每個人都需要具備的素養，它是提高國民體質的重要基礎，也是社會健康、持續發展的重要保證。身為中職學校體育教育工作者，我們既需要對學生的身心素質進行培養，也需要對學生的終身體育意識進行培養。

[ 參 ?考 ?文 ?獻 ]

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