談啦啦操在小學體育課中的應用

李麗男

摘要：隨著社會的發展，人們對“終身體育”有了新的認識，“終身體育”思想也日漸深入人心。作為一種新的健身形式，啦啦操是在音樂的伴奏下，通過一定的運動技巧，依靠團隊的完美配合來展示運動美感的項目。教師在教學中要注重理論與實踐相結合，重視引導，打好基礎，引進綜合舞蹈內容，混合創編并強化復習，從而提高小學生的審美能力與身體素養。

關鍵詞：教學資源;技術性;應用;需求;策略

一、啦啦操在小學體育課中應用的可行性

（一）符合小學生的年齡特點

啦啦操具有動感與活力，是具有時尚氣息和團隊精神的運動項目，同時也是一種新型時尚的健身形式。小學體育教學中的啦啦操是一個藝術的、富有個性、健美而又動感的體育運動項目。其自身所具備的熱情奔放與剛柔相濟的特征符合小學生動感活力的特點，而其自身所攜帶的技巧性動作和團隊配合的內容能夠充分激發小學生的好奇心，鼓勵他們挑戰自我，勇于創新。教師將啦啦操合理地引入到小學體育的教學工作中，不僅可以培養學生的創新意識，同時也能激發學生對體育的熱情，更能在活動過程中培養學生的團隊協作品質與集體榮譽感。

（二）符合學校的團體性組織形式

從啦啦操自身的特點和要求來看，學校具備的資源優勢有助于啦啦操的發展。由于啦啦操是一個充滿動感與活力的體育運動項目，要想在表演時更好地調動觀眾的情緒，啦啦操的表演者需要充滿活力與熱情。啦啦操這項運動是一個具有團隊性與集體性特征的項目，對于團隊精神與集體風貌的重視度非常高，這對啦啦操的表演者的組織紀律性也有一定的要求。學校有大量充滿熱情與活力的學生，又有有序的組織管理制度，這些優勢能夠充分滿足啦啦操的發展需求。因此，將啦啦操合理地應用到小學體育的教學活動和專業性的鍛煉中具有明顯的可操作性。

二、啦啦操在教學實踐中面臨的問題

以下以我省全國啦啦操聯賽（沈陽站）的情況為例，介紹和分析目前啦啦操在應用過程中存在的問題。

（一）在小學體育課中的普及程度偏低

從實際的參賽情況來看，我省有16個地市參賽，而其中有7個地市是以代表隊的形式出現，參賽最多的地區有16支參賽隊，占全部參賽隊數量的38.6%，而其他地區的參賽隊所占比例不到總參賽隊數量的50%，這說明，啦啦操在我省小學體育課程中的普及度偏低。

（二）教師的專業技能有待提高

在教練員中，健美操專項的占32.6%，藝術體操的占7.6%，而體操專項的則占25.9%，另外還有33.9%的教練員屬于其他專項的人員。在這33.9%的教練員中，大部分都是以田徑、籃球和排球等項目為主，對于啦啦操體育運動項目所具有的特點并不是非常熟悉，缺乏帶隊經驗，導致啦啦操在小學體育中不能有效開展，其中，小學生啦啦操參賽教練隊員的專項情況如圖1所示。

三、實施啦啦操課程的意義

（一）能夠有效提升學生的身體素質

將啦啦操充分運用到小學體育的教學活動中，能夠讓學生在運動的過程中實現身體素質的全面提高。由于啦啦操運動中包含了各種各樣的跳躍技術動作，不僅能夠充分鍛煉到學生的爆發力與彈跳力，并且能夠培養學生良好的身體素質。

體操動作能有效地鍛煉學生的平衡感，提高動作速率，而其中的舞蹈動作又能很大程度上提高學生身體的協調性、柔韌度和靈活性，此外，啦啦操運動中的拋接技巧與托舉動作能夠進一步展現學生在啦啦操運動中的一致性和協同性，從而促使小學生增強平衡能力，讓身體得到充分的鍛煉。啦啦操展示的一整套動作通常需要在1～2.5分鐘之內完成，時間長短合適、技術動作難度適中，這能夠確保學生在得到充分鍛煉的同時，不會因為鍛煉過度而造成身體的損傷。

（二）能夠有效提升學生的心理素質

在啦啦操體育運動的學習過程中，學生不僅能夠在其中充分鍛煉身體，同時也能在鍛煉過程中提升心理素質。啦啦操是一個需要團隊合作的體育運動項目，這就使得學生在實際的學習過程中能夠有效地培養集體榮譽感與團隊合作精神。啦啦操體育運動的主要目的是激發隊員的斗志，鼓勵隊員奮力拼搏。所以，有效地將啦啦操應用到小學體育的教學活動中來，需要教師促使學生將體育、音樂與舞蹈充分結合，進一步展現當代小學生激情洋溢、活力四射的形象。

（三）能夠營造良好的課堂教學氣氛

啦啦操運動一度被稱為“歡笑運動”，無論是在實際的競技場上還是在賽場以外的環境中，啦啦操運動的表演者往往都會以極具感染力的微笑來面對觀眾，這就使得整個場內都充滿了歡樂的氣氛。啦啦操運動帶來的氣氛具有非常明顯的傳播力與感染力，不僅能有效改變學生失望和沮喪的心情，而且能夠進一步營造良好的課堂教學氣氛。

四、啦啦操課程的教學策略

教師在教學中要注重理論與實踐相結合，在學生全面掌握啦啦操理論知識的前提下，逐步進行實體課的教學，分步驟、分章節、手把手教會學生每一個動作，并通過理論不斷完善自己的形體動作，以增強身體素質、培養自身優美姿態為目標，循序漸進地完成小學校園啦啦操課程。

（一）重視引導

引導課程的主要內容除了介紹啦啦操的歷史與發展以及相關知識，更加重要的是培養學生對啦啦操的興趣。教師可通過播放相關比賽視頻激發學生的好奇心，展現啦啦操的激情與魅力，將學生吸引到啦啦操這一課程中來。形式單一的介紹對于小學生來說略顯枯燥，在上引導課的時候，視頻介紹更具吸引力，學生看得聚精會神，在播放到精彩的隊伍表演時，學生還鼓掌吶喊，所以引導課很有必要。另外，在一開始引導學生學習啦啦操的時候，教師一定要選擇簡單易學且有趣的動作，這樣學生就會愉快地投入到啦啦操訓練之中。

（二）打好基礎

基礎課階段，教師應根據學生的生理與心理需求以及承受能力合理安排課時，并明確每節課的目標與任務。這就要求教師耐心地將啦啦操的基礎動作進行拆分，分步驟、分章節進行授課，然后從學生中選拔天資較好的學生，利用業余時間進行學習，之后分組訓練，以小組的形式開展動作練習。

為了打好基礎，培養學生良好的身體素質，在進行基礎訓練的時候，我會將啦啦操手位動作創編成一套簡單易學且音樂節奏強勁的基礎動作，這樣學生在練習基礎動作時就不會因為動作的無趣或者音樂不夠動感而缺少激情。

每次手位訓練后，柔韌練習也是不可缺少的，因為一個好的啦啦操隊，其隊員必須具有良好的柔韌性。大家能做出同樣的動作并不難，難就難在能同時做出統一的柔韌性動作。要想完成一套優美的啦啦操，教師一定要重視學生的柔韌練習。

（三）混合創編

此階段，教師主要是將基礎課階段學習的零散動作進行整合，并配合動感樂曲進行有效的練習。教師除了讓學生學習一些規定的啦啦操動作，還可以引進綜合舞蹈內容，例如街舞、爵士、武術等，接觸不同形式的舞種不僅能讓學生提高身體協調性，而且能引起學生學習的興趣。由不同舞種混合創編出的啦啦操更有視覺感、節奏感，更能激發學生的運動熱情。

（四）強化復習

通過教師的指導，學生進一步熟悉各個動作，對動作的細節進行修正，并通過復習不斷熟悉啦啦操的動作，最后與音樂配合，提升啦啦操的動作質量與形體美感。教師可根據不同學生的動作質量與學習進度安排不同的任務，并進行一幫一模式的小組訓練。強化訓練對于整套動作的展示效果有著非常大的作用，一般在練習的時候，教師需要根據不同個體而進行合理分組，有些小組動作力度不夠，需要加強動作力度練習;有些小組柔韌性不夠，需要加強柔韌練習;有些小組節奏不準，需要加強節奏練習。

啦啦操是一項重視團隊的運動，對于動作的統一性有著非常高的要求，這就決定了學生在練習的時候一定要注意動作的一致、整齊。經過反復的強化訓練，學生能夠通過教師的分組明白自己的優缺點，從而不斷進步。小學啦啦操課程教學在動作上有其特殊的要求，作為有氧運動能夠起到強身健體的作用，在促進新陳代謝、加速脂肪燃燒的同時，又具備舞蹈的美感。

啦啦操運動不僅能充分提高學生的身體素質，也能不斷提升學生在團隊中的合作意識與集體榮譽感，對于小學生的身心健康都能起到一定的促進作用。因此，我們應當積極地將啦啦操運用到小學體育課的教學活動中，使小學生的審美能力與身體素質都得到提升。

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（責任編輯：李晶）