你的焦慮，也是你的機遇

七天路過

哪怕再自律的人，也可能被焦慮打敗過。焦慮就像一種不明原因的病癥，不夠致命，卻能讓人每天都心慌意亂。

手握保溫杯的中年人，在朋友圈刷屏養(yǎng)蛙的單身男女，假裝看破紅塵一切隨緣的佛系青年，都在以自己的方式逃離焦慮，但總有某些時刻，焦慮會成倍放大且讓你無處可逃。對我來說，這個時刻就是接到老媽的電話：“談男朋友了嗎？漲工資了嗎？什么時候回老家？”這些問題猶如三座大山，把我這個佛系女青年壓得不輕。

我今年25歲，獨自生活在北京，沒房沒車沒男友，只有一點寒酸的存款。聽起來好像喪得不得了，但換個角度描述，就會有新的場景：我才25歲，正是積累知識和經(jīng)驗最重要的時期；我身體挺好，一個人在北京無拘無束；銀行卡里的存款能維持我的安全感，每天早上醒來，都有一個妙不可言的未來在等我解鎖。

那我為什么還要焦慮呢？

其實，生活中的焦慮無處不在。焦慮的背面，是我們對自己的猶疑，而這種猶疑恰恰給了我們平衡自己心態(tài)和能力的機會，它可以讓我們靜下心來思考：自己想走的究竟是一條什么樣的路。如果永遠(yuǎn)沒有焦慮的時刻，一味埋頭向前，我們反而容易忽略掉自己真正想要的東西。

那天我重讀了里爾克的《給青年詩人的信》，一個在服兵役的年輕詩人懷著虔誠的心給當(dāng)時的大文豪里爾克寄出了自己的作品，想尋求他的建議。沒想到，之后里爾克竟與他保持了多年的聯(lián)系，在10多封信件中，里爾克把寫作的意義、如何面對人生中的無力時刻、如何與寂寞相處等問題寫得溫暖熨帖。“愿你自己有充分的忍耐去擔(dān)當(dāng)，有充分單純的心去信仰；你將會越來越信任艱難的事物和你在眾人中間感到的寂寞。以外就是讓生活自然進展。請你相信：無論如何，生活是合理的。”

此時，此地，此身，其實細(xì)細(xì)追究回溯，我們的成長并非毫無痕跡，而是隱秘在每個日出日落的平常日子里。在一次次的焦慮中駐足思考，最終找到更適合自己的路。

我有一個做自媒體的朋友，月入10多萬，卻經(jīng)常吐槽：“雖然覺得自己已經(jīng)做得很不錯了，可是看到那么多95后甚至00后都那么牛，覺得自己還是挺失敗的。”大多時候你焦慮的是別人得到的東西，轉(zhuǎn)而會想我能不能得到什么，可是很少有人會想，我能不能像別人一樣給予什么。太注重于“得”，總會讓我們忽略別人的付出，也很難從別人的成長路徑中獲得些許經(jīng)驗。

焦慮并不可怕，可怕的是任由焦慮發(fā)酵，而不去審視內(nèi)在的需求。好的焦慮是進步之源，壞的焦慮則會把你推向深淵，關(guān)鍵在于你是選擇快速解決，還是聽之任之。

焦慮的那一刻，不妨先接受自己是一個平凡人，然后再去想如何發(fā)揮自己的優(yōu)勢。人人都在焦慮之中，重要的是學(xué)會帶著焦慮，按照自己的節(jié)奏生活。即便是最焦慮的時刻，也要做好兩件事：好好吃飯，好好睡覺。學(xué)會和時間做朋友，跟平凡的自己和解。

直面焦慮，才能讓我們解開困惑，學(xué)會抵達(dá)。