試分析中國傳統養生文化的傳承及發展

摘要：中國傳統養生文化逐漸發展和完善，形成了較為完備的養生方式和養生理念，批判繼承這些優秀文化，將能夠更好指導人們的生產生活，豐富人們的精神世界。本文主要是從傳承與發展中國傳統養生文化的重要性分析入手，重點闡明了中國傳統養生文化傳承與發展中所面臨的問題，并以此為基礎，提出了一些科學合理的應對措施，為良好推進這一文化的傳承與發展，提供一定借鑒與參考。

關鍵詞：中國傳統養生文化;傳承;發展

1.前言

中國傳統養生文化以中國哲學作為理論基礎，包含了儒家、道家、佛家以及醫道、武道方面的思想精華，其中融合健身、治病、防病、健身等方法，擁有著健身延壽的實用性價值，還彰顯出了中華民族的民族心理、文化品格、思維方式方面的特色。

2.傳承與發展中國傳統養生文化的重要性

中國傳統養生文化是在長久的歷史發展進程中逐漸形成的，以古代周易占卜的應用、儒道思想為起源，其具有形神兼備、養神為先，順乎自然、物我合一等特點。而在長期的發展過程中，中國傳統養生文化融合了多種自然科學、人文科學的內涵，擁有著良好的中國特色，充分適應了中國人的身心發展變化。中國傳統養生文化之中表現為行氣、服食、養德等形式，主張修身養性提升個體對于社會的適應力，實現人們延年益壽的發展目標。現代人們飲食習慣不夠良好，缺乏必要的鍛煉，導致身體素質較差，而隨著人們生活水平的逐漸提升，對于養生的關注度有所上升，積極傳承和發展中國傳統養生文化，將能夠更好適應當前人們的養生需求，保持著健康的身心素質，促進全民健康發展。

3.中國傳統養生文化傳承與發展中所面臨的問題

3.1生產方式的變革影響

社會生活所需要的物質資料謀取方式是生產方式，這是在生產過程中形成的人與人之間、人與自然界之間相互關系的重要體系。社會生產方式在不斷的變革之中，給人們的思想觀念也帶來了較大的影響。對于中國傳統養生文化來說，傳統的養生文化是將養生作為增強身體健康、延年益壽的重要方式，而在生產方式變革之中，語言影響度增加，給這一文化的發展帶來了挑戰[1]。

3.2社會文化的深度交融

文化是綜合形態，中國傳統養生文化在長期的發展過程中，在發展實踐之中證明其擁有著防病、養生的療效。受到西方醫學思維方式、研究方法的影響，中國傳統養生文化表現出較為豐富的發展特征，其中會出現一些新理論和新的內涵，不利于其健康發展[2]。

4.中國傳統養生文化傳承與發展的實施建議

全面推進中國傳統養生文化的良好傳承和發展，需要注重結合實際社會發展特征，充分發揮多方面有利因素，形成強有力的中國傳統養生文化的普及和推廣效應，促進養生文化更好適應新時期的發展要求，推進中國傳統養生文化的創新化發展。

4.1突顯中國傳統養生文化的發展特色

良好傳承和發展中國傳統養生文化，需要注重結合其實際情況，采用科學合理的方式，突顯其特色，促進人們更好認同這一文化，從而提升社會力量的凝集性，良好抵抗外來養生文化的沖擊。中國傳統養生文化需要做好宣傳推廣工作，提升人們的認識和理解，促進更多人關注到養生文化的重要性，并深入其中，挖掘中國傳統養生文化的現實意義，將其和現實生活緊密聯系，創建出更為良好的發展環境。宣傳活動進行中，需要注重從各個年齡段入手：（1）在中老年人方面，可以通過社區組織一些養生講座活動，邀請專家學者講述中國傳統養生文化的出現和傳承，同時鼓勵中老年人分享的傳統養生法方式，促進中老年人之間良好交流經驗，從而良好開展養生活動。（2）在上班族方面，企業要堅持貫徹傳統養生觀念，持續更新和完善企業的各項文化和制度，倡導全體員工參與到養生活動之中。積極引進一些先進科學的養生方法，激發員工的養生興趣，促進員工能夠深入認識傳統養生文化[3]。

4.2提升人們的養生觀念

持續更新和提升人們的養生觀念，促進人們牢固樹立起科學化的養生意識，將能夠指導人們正確養生。在傳統養生觀念的指導下，人們開展養生實踐活動，可以良好傳承和創新傳統養生文化，促進該文化的持續穩定發展。學校可以積極開設一些養生課程，促進學生在校期間能夠意識到養生的重要性，并不斷學習相應的養生知識。發揮廣播、電視等媒體的作用和優勢，傳播關于傳統養生文化方面的內容，增強人們的養生認識和理解能力。對于生命個體來說，更是要始終堅持著傳統養生文化的理念，保持著平和的心態，充分應對快節奏的生活[4]。

4.3扶持傳統養生文化的傳承與發展

加強傳統養生文化和外來養生文化的良好融合發展，提升其價值和應用優勢。科學融合多種文化，豐富養生文化的內涵和表現方式，為人們積極參與到養生活動之中提供良好前提。擴展傳統養生文化的傳播渠道，科學制定出一些法律措施，規范引導傳統養生文化的傳承和發展。政府也可以持續完善相應的制度體系，支持傳統養生文化的良好傳承與發展[5]。

5.結束語

中國傳統養生文化傳承與發展中還面臨著一定的問題，主要是集中在了生產方式的變革影響，社會文化的深度交融方面。在現代社會中，推進中國傳統養生文化傳承與發展，不僅要突顯中國傳統養生文化的發展特色，還要提升人們的養生觀念，并扶持傳統養生文化的傳承與發展，如此一來，還能夠促進人們積極參與到養生活動之中。

參考文獻：

[1]鄧奎， 高欣， 熊曼麗. 中國傳統養生體育文化的產業化發展研究[J]. 長江叢刊， 2017（6）：62-63.

[2]王志愿. 中國傳統養生文化在產品設計中的應用研究[J]. 藝術科技， 2017， 30（7）：259-260.

[3]劉奕君. 中醫養生思想與中國傳統文化的融合研究[J]. 中西醫結合心血管病電子雜志， 2017， 5（23）：23-23.

[4]譚愛華， 王超， 王平. 中國傳統養生學思想源流史略[J]. 湖北中醫雜志， 2017（11）：34-37.

[5]朱耀先. 試論中國傳統文化的傳承與發展[J]. 中共鄭州市委黨校學報， 2017（6）：103-108.

作者簡介：袁媛（1975—），女，四川成都人，本科，中共重慶市沙坪壩區委黨校教師，研究方向為人力資源、管理學、傳統文化、傳統藝術。