兒童冬天呼吸道疾病預防全攻略

蹇春華

在冬天兒童的抵抗力較低，在受寒冷天氣的刺激之下，極易引發(fā)呼吸道系統(tǒng)疾病，打針吃藥只是“治標”的方法，其根本還是要做好兒童呼吸道系統(tǒng)疾病的預防工作，才能使兒童健康的度過冬天。本文列舉了常見的幾種呼吸道系統(tǒng)疾病，然后分析了兒童在冬天易患呼吸道系統(tǒng)疾病的原因，最后結(jié)合發(fā)病原因和發(fā)病情況，給出可供借鑒的預防措施，希望能為兒童健康的防護工作起到幫助。

一、兒童冬天常見的呼吸道系統(tǒng)疾病

（一）急性上呼吸道感染

急性上呼吸道感染是感冒的病發(fā)癥，主要分為兩種，其一是一般性急性呼吸道感染，主要表現(xiàn)癥狀為鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、咽喉干啞、咽痛、發(fā)燒、頭痛、四肢無力等常見的感冒癥狀，如果是嬰幼兒，可能造成消化系統(tǒng)出現(xiàn)問題。后者是特殊類型的急性呼吸道感染，一般是吸入有害氣體造成的，需要去專門的醫(yī)院進行確診。

（二）急性喉炎

急性喉炎的主要癥狀是喉鳴、咽痛、不停咳嗽，嚴重時可能會造成呼吸困難，進而引發(fā)面色蒼白、嘴唇發(fā)紫，影響心情，造成煩躁不安的情況，致使心率加快，血壓上升。白天癥狀表現(xiàn)較輕，夜晚則會加重，急性喉炎造成的呼吸困難，嚴重時甚至會造成窒息，危及生命。

（三）支氣管炎和肺炎

支氣管炎在患病初期的癥狀是干咳，然后逐漸出現(xiàn)痰，造成發(fā)燒和消化系統(tǒng)出現(xiàn)問題，嚴重時就會引起肺炎，使患者精神萎靡，心緒煩躁，呼吸急促、不停咳嗽、食欲不振。

二、引發(fā)呼吸道系統(tǒng)疾病的原因

第一，容易著涼。冬天的氣候較為干燥和寒冷，冷空氣的流動，容易導致兒童著涼，從而引發(fā)呼吸道系統(tǒng)疾病。第二，冬天適宜病毒的繁殖。冬天由于氣溫較低，較為適宜病毒進行繁殖，而此時兒童自身的抵抗力較低，很容易被病毒入侵，所以容易引起患病。第三，兒童因為器官發(fā)育尚未成熟。兒童因其自身的呼吸器官發(fā)育尚未成熟，喉腔和鼻腔比較狹小，就容易造成阻塞，從而引發(fā)呼吸困難。其次兒童的肺部比較小，造成血液總含氧量也比較小，容易受到病毒的入侵，而引發(fā)感染。兒童的呼吸道壁較為薄弱，粘液的分泌不足，也就造成容易被空氣中的細菌和病毒進行附著，而其自身因為血量中免疫球蛋白含量下降，使得病毒可以迅速入侵兒童的身體。第四，室內(nèi)空氣流通較差。雖然家長擔心兒童著涼，讓其避免外出活動，但如果室內(nèi)空氣流通較差的話，也容易造成細菌的滋生和病毒的入侵。

三、兒童冬天呼吸道疾病預防的措施

（一）注意保暖

著涼是兒童冬天患上呼吸道系統(tǒng)疾病的主要原因，因此對于兒童保暖工作首先要做好。簡單來說就適當增加衣服，確保身體處于比較溫和的狀態(tài)，保證兒童自身不會出現(xiàn)免疫力下降的情況，自然能將病毒抵御在外。

（二）注意室內(nèi)通風

家長應該根據(jù)天氣情況，定時開窗對室內(nèi)進行通風，最好是讓陽光能照射進來，對室內(nèi)進行消毒殺菌。而且通風能夠讓新鮮空氣涌入，將室內(nèi)的一些有害氣體和病原體帶走。

（三）疫苗接種

在流感多發(fā)的情況下，家長可以帶著兒童去進行疫苗的接種，來進行兒童疾病的預防工作。

（四）合理飲食

要預防兒童的呼吸道系統(tǒng)疾病，合理飲食是非常重要的措施。冬季較為干燥，容易造成人體水分的缺失，因此家長要注意多讓兒童飲水，進行體內(nèi)水分的補充。然后在飲食方面，要以維生素含量較多的水果蔬菜為主，維生素C的攝入，能夠維持身體的正常代謝，促進膽固醇的代謝。家長要特別控制兒童的零食攝入，尤其是膨化食品和油炸食品，膨化食品具有較多的添加劑，雖然口感上較為舒適，但不僅沒有營養(yǎng)，過多使用的話，還會影響兒童健康發(fā)育，油炸食品不利于消化系統(tǒng)的吸收，會導致身體免疫力下降。

（五）養(yǎng)成良好的生活習慣

家長也要對兒童進行督促，使其養(yǎng)成早睡早起的良好生活習慣，并根據(jù)天氣情況可以帶著兒童進行適量的體育鍛煉，這也是增強兒童免疫力，防治呼吸道系統(tǒng)疾病的有效措施

綜上所述，兒童呼吸道系統(tǒng)疾病對兒童身體健康的影響極大，因此在日常生活中就要通過合理飲食、加強鍛煉等措施來提升兒童自身免疫力，從而抵抗病原體的侵擾。