高中體育教學方法探討

周望梅

【摘? ? 要】隨著近年來素質教育理念的不斷強化，高中體育教學觀念也在悄悄發生改變。越來越多的學校強調體育教學要從技巧教學向增強學生身體素質，樹立學生體育鍛煉意識的方向轉變，實現學生文化素質與身體素質的共同發展。因此教師的教學方法也要有針對性地改革和創新。

【關鍵詞】素質教育? 高中體育? 教學方法

中圖分類號：G4? ? ? 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2019.03.188

高中體育長久以來都處于高中教學體系中的一個尷尬的地位，家長覺得體育成績無關緊要，學生覺得上體育課既是一種時間浪費又是一種負擔。這些情況都導致高中體育教學的改革困難重重。但是，體育教學作為素質教育的重要環節之一，不僅能夠增強學習體質，還能有效調節學生情緒，促進學生健康成長。因此教師要從轉變學生學習觀念著手，創新體育教學方法。本文也從當前高中體育教學的現狀展開分析，進行了下列有關方法的思考和探索。

一、高中體育教學中現存的一些問題

（一）學生學習認知有誤，體育鍛煉情緒低下

在許多學生的觀念中，體育課是不重要的，體育課就是辛苦、枯燥的代名詞。所以對他們來說，體育課是既無聊又勞累的負擔。在這種意識指導下，學生的學習積極性也會受到很大的影響，有的學生會抱著把上課時間消磨完就下課的想法，不追求動作到位，只要達到教師的最低要求就萬事大吉，從而隨意應付教師布置的教學任務。而有的學生雖然上課的時候比較積極，但是課后缺少體育鍛煉的動力，自主練習的時間匱乏，學生的身體素質難以提升。長此以往，不僅學生的學習興趣會下降，教師的教學耐心和教學信心也會被消磨掉，從而逐漸喪失創新教學方法、提高教學效率的想法，最終形成教學的惡性循環。

（二）傳統教學局限性大，課程較枯燥單一

傳統的體育教學是體育技巧的教學，教學的形式單一，教學的內容滯后，學生真正能夠收獲的體育精神和體育知識少之又少。最為突出的表現之一就是雖然高中體育教學內容少，但是同一個內容的教學周期長，常見的是以學年為周期進行教學。這一個周期內學生只能學習自己選擇的體育項目，接觸其他體育項目的機會很少，所以學生常常會在這種反復訓練的過程中產生學習抵觸情緒，從而錯誤理解體育的真正內涵。

（三）課堂時間利用率低，教學效率難以保障

一堂體育課一般都是幾十分鐘，但是并不是所有教師都能將這幾十分鐘的利用率發揮到最大。特別是高中體育教學中，教師往往會考慮到學生的學業情況而壓縮體育教學時間。最為常見的課堂現狀是教師用五分鐘整隊熱身，十五分鐘完成教學任務，剩下的時間就是學生的自由活動時間，等到要下課了再集合學生再次整隊。在這種時間分配條件下，教師不僅難以讓學生形成完整的學習氛圍和學習過程，更缺少了有效的學習成果檢測環節，導致課堂教學效率的提升得不到有效的保障。

（四）過分強調統一性，學生個性化發展受限

過分強調統一性不僅是高中體育教學的問題，也是其他許多學科教學中存在的問題。教師在教學過程中常常會為了追求動作的一致性，保證教學的整體完成度而忽視學生個體的發展要求。對于同一個學習任務，不同身體素質、興趣愛好、心理特點的學生往往完成度是不一樣的，教師過分要求學生的學習結果一致，反而會壓抑學生的天性，喪失個性化體育教學的優勢。

二、改變高中體育教學現狀的具體方法

（一）重塑學生體育認知，激發學生學習興趣

為了激發學生的體育學習興趣，教師要做的第一件事就是重新建立學生的體育認識，讓學生了解體育并不只是關于肌肉與汗水，更與興趣、精神和意志密不可分。一方面，教師要給學生介紹多樣的體育知識，例如每一個動作可以拉伸到的部位，不同體育項目的發展與創新，國際體育賽事的變化與改革等，豐富學生的體育知識。另一方面，教師要給學生灌輸豐富的體育精神，通過體育名人的事跡幫助學生汲取在體育鍛煉中的精神力量，激發學生的體育學習動力，堅定學生的學習信念，建立學生完整的體育認知，從而讓學生正確認識體育，了解體育，愛上體育鍛煉。

（二）克服傳統局限，優化體育教學結構

教師要積極創新體育教材的內容，發現其中滯后的部分，完善并放大其中具有參考價值的部分，實現教學有依據，教法有來源。另外，教師要盡量提高體育教學的豐富性，調整體育教學的結構。雖然周期內的體育教學任務比較單一，但是教師可以開辟出少量的時間開展項目對抗賽、組織課堂小游戲等，通過增強教學趣味性幫助學生克服訓練的枯燥乏味。

（三）優化課堂時間結構，提高教學效率

教師要在課前預設教學目標，規劃好課堂的各個展開環節，合理分配教學與自由活動的時間，保證將每一堂課發揮到極致。例如用幾分鐘整隊熱身，十幾分鐘完成教學任務，再用幾分鐘進行教學加測，十幾鐘進行教學拓展，剩下幾分鐘整隊休息。通過合理規劃教學時間實現最大化教學收益。同時，教師還要注重在時間優化過程中的教學趣味性問題，盡量讓學生在豐富有趣的課堂活動中找到體育學習的樂趣，從而有效提高課堂教學效率。

（四）教法多樣化，促進學生個性化發展

針對不同的學生，教師要考慮不同的教學目的和教學方法，盡量避免“千人一法”的情況出現。對于不同性格、能力、特長的學生，教師要給他們推薦適合自身學習特點的體育項目、學習方法，形成不同學生不同的學習目標，幫助學生更好地適應體育教學節奏，從而促進學生個性化發展，最終實現以個體成長推動整體教學進步的目標。

三、關于高中體育教學的一些思考

筆者在多年的體育教學經驗中發現，熱愛體育鍛煉或者體育成績優秀的學生具有更加穩定的心態、開朗的性格和面對困難的勇氣。事實上，體育課的設置就是為了調節高中校園內相對壓抑的學習氛圍，促進學生身心健康，讓學生更加積極樂觀地面對困難，克服困難，從而獲得階段性的勝利。這也就是為什么到了高考沖刺階段，體育課一般也不會被取消的重要原因。它的存在就是為了讓學生更好地迎接高考，更好地釋放高考的壓力。所以無論是教師還是學生和家長都要及時認清這一點，才能幫助學生決勝高考，健康成長。

總而言之，高中體育教學方法的創新和完善是具有時代意義的，是符合教育發展趨勢的。所以學生和家長要及時轉變自身觀點，嚴肅對待體育學習。教師也要從自身出發轉變教學觀念，以更加積極向上、自信熱情的教學態度對待體育教學活動，建立起學生心目中良好的體育形象，幫助學生在體育鍛煉中釋放學習壓力，調整學習心態，獲得學習成就感，為迎接高考做好充足的心理和體能準備。