高中心理健康教育方法探討

朱艷

【摘? ? 要】高中學生的學習壓力巨大，平時沉重的學習已經讓學生喘不過氣來，如果此時家長和教師還要再給學生施加壓力，而不幫助學生進行心理健康教育，解決學生的心理問題，給予學生理解與幫助，時間一久學生將會出現嚴重的心理問題，不利于學生的發展。因此在高中階段進行心理健康教育是十分有必要的。

【關鍵詞】高中教學? 心理健康? 教育方法

中圖分類號：G4? ? ? 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2019.19.181

對學生進行心理健康教育，能夠給出學生解決學習和生活上遇到的問題的思路，幫助學生擁有一個更健康的心理，使學生的心理承受能力更加強大，遇到事情能夠獨當一面，有自己的解決方式和方法。下面介紹了在高中進行心理健康教育的重要性以及如何進行心理健康教育，希望對各位教師有所幫助。

一、進行心理健康教育的重要性

（一）增加課堂教學多樣性，提高學生的學習興趣

心理健康教育也算作是一門課程，教師利用課堂教學時間來對學生進行心理健康教育，和學生一起討論生活中和學習中遇到的問題，并幫助學生解決，能讓學生體會到課堂教學的多樣性。學生以往接觸的都是與高考相關的各大學科，沒有受到過這方面的教育，這樣一來，學生學習到了與自己息息相關的心理知識，能夠讓學生更加喜歡上教師的課堂教學，提高了學生的學習興趣，讓學生積極主動地去學習教師教學的學科。

（二）幫助學生緩解學習壓力，避免學生產生心理問題

學生在高中的學習過程中，學習壓力是非常大的，第一是來自于父母的壓力，有些父母沒有掌握正確的教育方法，對于孩子的要求過高，一旦孩子達不到父母的期望，考試沒有考好，學生就會受到父母的責備甚至是打罵。第二來自于授課教師，有些教師在教學過程中不夠耐心，一旦有學生出現了學習上的問題，教師就會大發雷霆，開始責罵學生。第三來自于同學，學生都會有攀比的心理，對于成績也是，學生之間在相互比較成績的過程中，就會感到與他人的差距，會產生嫉妒的心理或者是不自信的心理，認為自己沒有他人聰明。結合以上幾點，我們可以看出，如果學生長時間處于這種壓力之下，那么過不了多久學生的精神就會崩潰，因此教師在教學過程中，一定要通過心理健康教育，來緩解學生的學習壓力，讓學生沒有心理負擔，解決學生的心理問題。

（三）幫助學生樹立正確的價值觀，提高學生的綜合素質

學生在高中階段過于注重自己的學習，很少有去學習和了解其他事物，因此學生的認知能力和對事物的了解能力都很低，并且沒有自己的價值觀和世界觀。教師在教學過程中，通過對學生進行心理健康教育，為學生補充心理知識內容，能夠很好的幫助學生認識其他事物，教師通過運用各種具體的生活例子進行講解，能幫助學生建立對事物正確的認知，樹立正確的價值觀和世界觀，提高學生的綜合素質，讓學生的心理變得更加健康，社會生存能力變得更強。

二、高中階段心理健康教育存在的問題

教師既然已經了解到了為學生進行心理健康教育的重要性，那么就需要利用教學時間來對學生進行心理健康教育，但是不少教師在教育的方法上仍然存在著諸多問題，導致教師的教育沒有對學生起到作用，學生的問題沒有得到解決，下文列舉了有的教師在進行心理健康教育時存在的問題，希望能引起教師的反思。

（一）心理健康教育僅存在于表面，沒有深入了解學生的問題

許多教師對學生的心里健康教育不夠重視，在安排心理健康教育這個環節時，就只是為了完成學校下發的任務，走一個過場，在對學生進行心理健康教育時，過于表面，僅僅只是在網上下載一些心理健康教育的內容用多媒體為學生播放，讓學生在下面進行觀看，來完成心理健康教育這個環節，沒有實際地去了解學生的問題，沒有去關心和關注學生，這樣就導致學生的心理問題得不到解決，在以后的學習和生活的過程中，仍有可能發生一些意料之外的事。

（二）教學內容沒有實用性，不能幫助學生解決問題

心理健康教育和其他學科的教育一樣，必須要具有實用性才能幫助學生解決實際的問題，但是許多教師進行心理健康教育的內容都沒有實用性，沒有針對性，不能對學生的問題起到作用。就比如學生是在學習中遇到的問題，但是教師講述的卻是在生活中學生該如何去與父母進行溝通與交流，這樣牛頭不對馬嘴的教育，反而會讓學生對教師的心理健康教育產生抵觸的情緒，更加不利于學生的心理健康教育。

（三）教育的形式過于單一，對學生沒有吸引力

教師在對學生的心理健康進行教育時需要運用好的教學方法和教育手段，來提高學生對于心理健康這方面的興趣。但是現階段部分教師的心理健康教育形式都過于單一，沒有找到適合學生的教育方式。通常教師的教育方法都是利用多媒體來播放教學內容，這樣進行教育很沒有新意，對學生沒有吸引力，學生也不會去關注自己的心理健康，更不會去解決自己的心理問題。

三、如何解決以上問題

（一）從實際出發，深入了解學生

為了能夠更加有效地解決學生的心理健康問題，教師需要從實際出發，在平時的教學過程中，和學生進行溝通交流，了解學生的問題，并在進行心理健康教育時，對于學生的問題，提出具體的解決方案，然后再舉出更多這樣的例子，讓學生進行反思，并向學生講述關于這方面的心理健康知識，讓學生進行學習，避免學生以后再出現類似的問題。

（二）加強心理健康教育的實用性，幫助學生解決問題

教師在進行心理健康教育時，要時刻注意教育的實用性，可以運用一些典型的生活例子進行舉例，來幫助學生清楚地認識到這些問題，并進行解決，加強心理健康教育的實用性，讓學生能夠學到有用的知識來解決自己的問題。

（三）增加心理健康教育的教學形式，吸引學生的興趣

教師可以通過多種多樣的教育形式，來提高心理健康教育對于學生的吸引力，從而讓學生關注自己的心理健康，幫助學生更好地進行發展。心理健康教育的形式多種多樣，如教師可以通過設計教育講座，或者是主題班會的形式進行心理健康教育，來吸引學生的興趣。

以上就是高中階段心理健康教育的重要性以及如何進行心理健康教育。教師在對學生進行心理健康教育時，一定要注意上面提出來的問題，將我們的教育內容變得更加實用，更貼近學生的生活，能夠幫助學生解決實際問題。

參考文獻

[1]李潔.高中班主任工作中的心理健康教育[D].西南大學，2010.

[2]高穎.高中心理健康教育與班主任工作整合問題研究[J].教育教學論壇，2014（34）：57-58.