中學生體質健康數據在體育教學中的應用分析

朱寶蓉

關鍵詞：體質健康;中學生健康;體育教學

經濟社會的快速發展使得人們的生活質量迅速提升，青少年的生活環境往往較為良好，有良好的飲食條件，這一方面使得學生有了很好的身體生長條件，另一方面也會導致青少年出現肥胖、肺活量不足等問題。為了使得學生在身體形態、身體機能以及身體素質等等方面進行全面的提升，中學的體育教育應當做出更多的調整和改革，通過對學生體質健康測試數據的收集來了解學生的身體素質情況，并以此來為學生制定針對化的體育教學方案。

一、作用

（一）了解學生整體健康水平

目前中學的體育測試項目主要有體重指數、肺活量、50米跑、坐位體前驅、立定跳遠、引體向上（男生）、仰臥起坐（女生）、100米跑步（男生）或800米跑步（女生）7個方面。這些測試項目能夠整體反映出學生的身體素質情況，在分數的設置上，得分在90分及以上的為優秀，得分在80～89.9分的為良好，得分在60～79.9分的為合格，而得分在60分以下的則被判定為不合格。學校方面根據學生的分數段情況可以整體的把握學生的身體素質情況，并依據這些基礎情況來對于整體的體育教學進行宏觀的目標制定。

（二）分析具體學生的身體健康問題

在體育測試項目中，不少學生會出現在某些項目中表現優異，而在個別項目中表現很差的情況，例如有學生在跑步成績上取得了優良的成績，但在立定跳遠和坐位體前屈上則出現較差的成績，這些成績就直觀地反映了學生在某一部分身體機能上存在的問題。教師通過了解學生各項體育測試的具體成績來分析學生在哪些方面身體素質較為薄弱，以此來認識不同學生的不同體質特點。只有在對學生之間的差異有了具體認知之后，才能制定出更加符合學生的教學方案，真正地幫助學生進行針對化的提升[1]。

二、具體應用

（一）依據測試數據制定體育教學目標

學校在對于學生的體育測試數據進行整體的分析時，需要準確地了解學生在各個分數段的人數分布情況，各個分數段的學生人數百分比是多少，以此來把握整體的學生身體素質情況。在整體的教學目標設置上，學校可以對各個分數段的學生進行具體化的目標制定，使得體育教師在教學過程中能夠了解到自身的任務重點所在，在具體的教學實施過程當中，能夠有一個清晰的目標規劃，在日常的學生體育成績檢驗過程當中，能夠依照整體的目標來考量自身的教學效果。以此來不斷地對自身的課程設計進行調節，使得各個分數段的學生能夠在自身的基礎情況之上有所提升，最終都能夠達到教學目標的設定。

（二）依據測試數據構建整體教學計劃

學校的體育課程安排上，針對不同的項目所占據的教學時長的分配需要有一個科學合理的計算。各個項目所占的教學比重應當以學生的體育測試情況為基礎，對于大部分學生都較為薄弱的項目，學校在進行教學計劃的制定上應當為這一項目分配更多的教學時長[2]。在進行學生的訓練計劃制定時，教師還應當考慮到學生的運動興趣方面，應當對學生的運動興趣做一個調查和意象的收集，了解學生在體育課程當中更喜歡做哪一類的體育運動，在課程的安排上，結合學生不同的興趣愛好進行多樣化的課程項目制定。這樣可以使得學生在體育訓練當中更多的依照自己的興趣來進行鍛煉提升，學生會在此期間投入更多的熱情和活力，在輕松愉快的氛圍當中逐漸加強自身身體素質。在教學方法的采用上，教師也應當不斷地進行革新，在課程當中結合更多游戲方式來使得學生對體育課程的興趣逐步提升，同時也在體育鍛煉中培養學生的團結合作能力，讓學生與學生之間以及學生與教師之間的感情更加的深厚。

（三）為學生提供針對性意見

教師應當對不同體質情況的學生制定針對性的教學計劃，例如有一部分體重超重的學生，教師在針對這一群體進行體育鍛煉指導時，應當制定出與其他學生不一樣的教學方案。考慮到這些學生與其他學生在體質方面的差異，在進行跑步訓練時，應當為他們設定更加符合其身體條件的運動計劃，使得這些學生在跑步訓練中不會出現太過吃力的情況。對于力量不夠和耐力較差的學生，教師應當為其制定相應的力量訓練，在體育課程當中，不同的學生都可以依據自身的薄弱環節進行有針對化的加強訓練，這樣的多樣性能夠使得整體的體育教學更加具備質量和效率。在學生的身高體重測量方面，教師應當為每個學生的身高體重進行具體的分析，讓學生了解到在特定的身高下，怎樣的體重才是標準和健康的，這樣可以使得學生對于自身的身體條件有一個良好準確的認知，改變部分學生過分追求苗條的心理，讓學生能夠制定合理的飲食計劃，以此來使得自身的體重控制在一個健康合理的范圍之內，避免出現體重過輕而造成的各項身體機能的減弱。教師還應當為學生制定出個性化的課外健身建議，使得學生在課下的時間也可以針對自身身體技能的薄弱部分進行有效的鍛煉和提升，在日常生活當中不斷地加強自身的身體素質[3]。

（四）依據數據進行相關體育訓練器材的購置

經過調查研究發現，國內初級中學缺乏對學生體育健康素質的重視，由此導致學校撥款體育經費有限，只能購買一些大眾化的體育設施，比如足球、籃球、跳繩、羽毛球等，而這些體育器材不能達到塑造學生身形、培養學生體育機能和有利于學生發展的身心健康等目標。而且這些大眾化的體育設施在學生日常活動中也能充分接觸，這樣就失去了體育課的意義。學校應該購置一些具有趣味性，種類繁多的體育小眾器械，比如長繩、實心球和啞鈴等，讓學生在體育課上接觸平時接觸不到的趣味項目，而這些趣味項目往往是需要一個團體展開活動，這也能夠從另一個角度培養學生團體合作精神。這是學生在平時課堂上、課本中獲取不到的寶貴能力[4]。另外，學校還可以定期對學生的身體健康信息展開調查，一方面能夠促進學校更加了解學生整體素質，另一方面也能使體育課更加具有針對性。根據調查得出的結果，可以使學校有選擇性地購買體育器材，體育授課也能著重培養稍有弱勢的體育項目，保證學生在學校擁有一個良好的運動氛圍，也能通過參與活動提高體質，獲得更加強大的內心。學生體質健康測試數據能夠幫助學校更好挑選適合學生的體育器械，推動學校體育課程發展。

三、結束語

體質健康測試為學校的體育教學活動開展提供了極大的重要參考價值，也使得學校體育教育的改革和提升有了重要的數據依據。對于體育教學方式和機制的改革而言，需要注重不同學生的體質特點，為不同學生制定不同的訓練方案，使得學生的身體素質能夠有針對性的提升。而方案的制定是一個不斷變化的動態過程，體育教師應當在其教學實踐過程當中不斷地積累經驗，同時對其教學手法進行不斷的調整和革新，切實地提高體育教學的質量和效率。

參考文獻：

[1]丁勇，王建月.體育教學中引入拓展訓練對提高大學生體質健康水平的分析[J].安徽體育科技，2014，35（3）：56-59.

[2]陳明清，謝遠飛，舒建智.湖北省初中學生體質健康與中學體育教學現狀及對策的研究[J].吉林體育學院學報，2004（3）：139-139.

[3]陳修敏.高中學生體質健康變化趨勢對體育教學改革的影響與思路分析[J].青少年體育，2016（2）：103-105.

[4]鄢濤.淺析對湖北省鄂州市中學生體質健康狀況的調查與分析[J].田徑，2017（2）：58-60.