南寧市高校公體羽毛球課教學研究

葉亞偉 田權

摘 要：南寧市作為廣西的省會，在經濟、基礎設施、教學質量上均排在廣西的前列，而廣西高校主要分布在桂林和南寧兩個城市。本文針對南寧市高校的羽毛球公體課的教學進行研究。擬通過對教學方式進行創新探究，以期對廣西高校羽毛球教學進一步改善提供一定的理論支持。

關鍵詞：羽毛球;教學

中圖分類號：G847 ? ? ? 文獻標識碼 ：A ? ? 文章編號：1002-7475（2019）10-080-03

羽毛球作為一種入門簡單、趣味十足的運動深受國民的喜愛。羽毛球運動對場地要求相對較低，人們在路邊的空地就可以直接進行運動。由于廣西屬于亞熱帶季風氣候，氣候較炎熱，高校的羽毛球場地大多數設置在室內或較陰涼的室外場地，考核形式相對簡單。因此，大多數公體學生更愿意選擇羽毛球課。本文通過對南寧市各高校的公體羽毛球課進行實地調查，總結并提出了一些新的有利于提高教學質量的教學方式。

1南寧市高校當前的公體羽毛球課教學現狀

南寧市當前共有32所高校，其中本科有14所，專科18所。均開設了羽毛球選修課程。大多數高校的羽毛球場地數量并不能滿足教學的需要，羽毛球室內場地較少，鋪設塑膠墊場地的學校更是屈指可數。各高校開設的教學時間均為選課后每周一次課，大多數學校規定選修完一個項目的就不能重復選修，同時選修羽毛球課的學生大多為零基礎或基礎較差的學生。因此，羽毛球課的教學時間和周期較短。

南寧市高校羽毛球公體課的上課內容選擇均為一些簡單的規則、基礎的握拍、發球、后場高遠球、接網前小球和一些基本的步法，考核形式相對簡單，以考核完成的數量為主，對其完成質量的要求較低或者不做考核標準。通常選修羽毛球課的班級為45-50人，教學場地為1-3片。大多數學校只提供較簡易的器材，部分學校則要求學生自備器材，專科學校的教師部分為外聘，而場地器材相對于本科院校差一些。

綜上所述，南寧市高校羽毛球課的開課情況良好，本科相對好于專科，屬于大班化教學，人數較多，而場地相對較少，不利于教學的細化，大多數學生只對技術大概了解，沒有真正地掌握并運用，教學質量亟需提高。

2南寧市高校當前公體羽毛球課的技術教學

南寧市高校當前的技術課教學并無統一標準，主要以上課教師個人技術特點進行教學，但教師們普遍采用的是分段式教學法，將一個技術分成幾部分進行教學。由于大班的學生過多，一節新的授課大部分時間往往在矯正學生的技術動作，學生自主思考的時間大大縮減，學生往往在機械式重復教師的動作。同時，教師并不能顧及每一個同學，大部分學生往往都在重復著錯誤的動作，自我感覺已經糾正了錯誤動作，也有部分學生因長時間的重復性練習感覺到枯燥，失去了學習的積極性，學生的獲得感較差。

2.1規則教學缺失

在實際教學中，由于教師的技術和教學能力的水平參差不齊，且有很大一部分并非羽毛球專業的教師，對于技術上的理解有一定的欠缺。關于規則的教學大部分的教師并沒有專門進行講授，基本上只是略有涉及，學生對于規則并不清楚，在遇到特定情況雙方便會進行爭論，有時雙方都犯規了，但是彼此都不清楚自己犯規了，這不利于學生對羽毛球運動建立起正確的認識，使得學生的運動體驗感降低。

2.2技術介紹與教授單一

在發球的教學中，有些教師只教反手發網前小球或正手發后場高遠球。對于發球的實際應用情境并沒有涉及，學生缺乏體驗感，同時，在實際應用中思維比較固化。發球的技術包括：反手發網前小球，反手發平射球，反手發平高球，正手發網前小球，正手發平射球，正手發平高球和正手發后場高遠球等。每種發球應用的情境不一樣，而大部分教師在教學過程中并沒有提及發球可以發幾種球，應用在哪些情況，教師只把反手發網前小球和正手發后場高遠球的技術作為重點講解。造成學生只懂得發一種球路。發球技術與發球時的站位也有較大的關系，發球人的站位，接發球人的站位，直接影響到接球人或發球人在發球后的優劣勢。而這一點有部分教師沒有涉及，大部分教師只涉及其中一部分，只有小部分教師將比賽中的情況進行模擬，并進行實際操作。同時還在觀察和詢問中發現，部分教師只領做動作，并沒有講解動作的原理、發力、拍子放的高度和球放的位置，以及握球的姿勢。導致學生的發球質量較差，不懂得如何發力，如何控制球的速度、方向和運行軌跡。

2.3技術動作定型時間短，重難點定位不清晰

在打后場高遠球的教學中，大部分教師在學生剛形成動作表象時就進行上場擊球練習，不利于動作的固化，容易導致動作的變形，打后場高遠球較發球技術有更多難點，需要學生有對人、球、拍的空間感，發力的協調性，以及積極主動的移動。教師往往只注重擊球點的高度，對于其他要點的強調較少，在實際教學過程中，教師大多會先進行講解示范，然后學生跟做和自主原地進行若干遍無球練習，隨后便進行上場的有球練習，這樣的教學，學生對于技術動作不能形成清晰的認識，沒有標志物，沒有影像，只有教師的口頭訴說和自己的想象。大部分學生并不能有效地改正動作。部分教師過于強調擊球點的高度，要求學生伸直臂，擊球點放在自己的頭頂，對于技術動作的理解有偏差，過于理論化，而學生擊球前的轉體，擊球時拍面的角度、手的發力部位和擊球后拍和重心的繼續前移等方面較少甚至沒有提及，而每個學生錯誤的點并不相同，沒有進行針對性的指導，過于注重手上動作，同時由于學生較多，教師并不能給每個同學喂球，小組自主練習時，學生并不能保證每個都發到一個相對固定的位置，而接球練習的學生需要進行移動調整人球的相對位置，導致人沒有移動到位，不能在最佳點進行擊球，此時錯誤動作發生的概率會大大增加，最終導致學生發力不正確，擊球效果差。擊球效果差的另一個原因在于學生并不能理解教師講的專業術語，由于大部分學生屬于初學者，所以并不理解羽毛球運動的專業術語，導致學生對技術動作不理解，不懂得自己錯在哪里。

2.4問題解決針對性不強

在接網前小球的教學中教師一般只強調擊球點的高度和拍面與球網的角度，導致學生在原地練習時擊球效果較好，但是在移動中的練習和實戰中往往擊球效果不理想。這主要與學生的步法、擊球的時機，人球的相對位置沒有做好有關，學生容易出現夠球甚至追球的情況，還有部分學生會出現拍與球錯位，拍面錯過最佳擊球點，移動中擊球點的高度較低而學生的手法又不夠細膩，導致球過網時球較高或者球撞網。接網前小球的效果與步法的關系很大，步法的到位與否直接影響到擊球的效果和局勢的主動與否。

2.5步法教學不夠全面

在步法教學中，發現有很大一部分教師并沒有教授學生啟動步法，而是直接教授并步，交叉步，墊步等幾個常用的步法，對于其他部分基本上沒有涉及，只教授上網步法的教師占有較大比例。同時在步法教學中，大部分教師并沒有教授啟動步法、啟動的時機、重心的高低、步法移動的方向、關于站位的選擇、關于步法的節奏、關于進攻步法和防守步法的教授。步法的教授較片面，在練習中學生只懂得朝一個方向移動，缺乏對球的落點的判斷，對于步法大小、速度頻率和移動方向無法靈活應用。由于這種方式的教學，導致學生只能在練習單一固定線路的球時才能相對較好地完成技術動作。

綜上所述，南寧市高校個體羽毛球課的技術課教學較為枯燥、單一，教師過于重視某個單一的技術重難點，關于球感的練習較少，同時對于技術要領并沒有過多對學生進行闡述，上課內容不夠豐富，相對比較片面，限制了學生自主思考的能力。對于技術介紹不夠全面，同時學生對于規則相對不了解，處于較空白的階段。教師缺乏對技術應用情形的重現，使得學生對于技能的應用能力較差。教師使用的誘導練習法和輔助法較少，不利于學生形成正確的技術動作和正確的較好的擊球體驗。關于規則和技術應用的原理介紹較少，不利于學生更好地理解羽毛球運動和技術動作。同時，由于教學技術和所呈現的實際場景較片面，因此學生的知識容量、選擇較少。

3南寧市高校公體羽毛球課體能教學

在整個南寧市的所有高校中關于羽毛球的專項體能訓練課開展得較少，學生基本上不懂得如何去鍛煉自己的體能。在熱身環節，教師普遍還是使用傳統的跑步加關節活動操。只有部分學校的教師使用羽毛球專項熱身方法。這使得大部分學生并不懂得如何更有效的熱身。

在教學中，教師對于體能的教學更多地放在游戲、比賽、懲罰和熱身環節中，懲罰使用的體能練習方法較單一，基本上都是使用深蹲和俯臥撐進行練習，在游戲、比賽和熱身環節一般使用折返跑和單一步法練習，以上的練習方法更多地注重下肢素質的發展。關于上肢、核心力量和小肌肉的練習較少，有部分老師并沒有涉及這方面的練習。羽毛球運動不僅對下肢力量要求高，對于核心力量、手指手腕的小肌肉群的力量以及上肢力量的要求同樣很高。教師在教學中通常很少有涉及這方面練習方法的知識，這或許與學生當前水平有關，教師認為應以基礎的技術教學為主，體能訓練在當前并不是剛需，同時大部分教師并沒有系統、專業地學習過羽毛球體能知識，知識儲備稀缺，在教學上應用較少。良好的體能，特別是專項身體素質，有利于專項技術的發展提高。當前廣西南寧市高校羽毛球公體課的體能專項課還處于空白階段。

4對策與展望

4.1關于場地設施

當前南寧市高校大部分學校的場地并不能滿足羽毛球的教學需要，班級規模較大，人數偏多而教師只有一個，并不適合羽毛球運動的特性。

4.1.1合理利用場地空間，提高場地利用率

解決場地不足最根本的辦法是新建、多建場地，但是當前實現的可能性較小，就當前的現狀來看，各大高校均有氣排球場地和籃球場，而氣排球場地和羽毛球場地接近，可以將氣排球場地替代使用，而籃球場通常有空缺閑置的場地，可以在籃球場上適當地進行一些步法、體能的教學，同時也可以搭起簡易的網架進行有球練習。大部分學校在宿舍樓、教學樓下和樓頂均存在有空地，可以將空地進行改造，使資源能更有效地被利用起來。

4.1.2合理規劃和分配場地使用時間

在所有場地已經被充分利用的情況下，我們還可以將場地使用時間進行有效規劃，幾個體育項目的老師事先進行溝通使用場地的時間，在一節課中，有些時間段是不需要用到大部分場地的，這時候可以將場地讓給其他需要使用到大面積場地的老師。在場地十分有限的情況下，可以讓學生從多個方向同時進行錯位的練習，使得大部分學生保證其運動量和練習量。

4.1.3盡可能規避強光與大風，提高教學質量

在影響場地因素上，許多學校的場地是興建在室外，在室外容易受到風、雨和陽光的影響，在夏天進行教學受到的影響尤其大，不僅影響了教學的正常進行，也容易使學生上課的積極性大大降低。在解決這個問題上，最根本的辦法就是將教學場地移進室內，在短時間內不能移進室內的情況下，建議可以在場地的上空蓋上遮陽布，可以為學生遮擋大部分陽光和部分雨水，這樣可以大大提高學生的學習興趣和積極性。在室外進行風的遮擋難度較大，但可以多進行固定球練習或放標志物進行技術練習。

4.2班級規模

在解決班級規模的問題上，最根本的解決辦法是縮小規模進行小班化教學或者增加教師的人數，但是由于各種因素限制，實現的可能性較小。在解決班級規模問題上我們可以進行分水平分班教學，進行水平班教學可以大大降低教學難度、工作量，提高教學效率。班級規模大，而場地、教師人數有限，學習課時短。因此，建議實施單項運動需進行一年的學習，同時選定運動項目后，學生必須進入相應的運動項目的協會進行一學年的協會活動。這可以大大增加學生的練習時間，提高學生對相應運動項目的理解和技能，這使得教師在往后的教學過程中可以逐漸增加教學內容的難度和量，提高學生學習的自主性和學習效率。

4.3關于裁判法與場地器材規格

關于裁判法的教學只有部分學校有進行，大部分只是簡單地涉及，關于場地器材規格的介紹大部分學校都有進行。提高學生對于規則和場地器材的認識，有利于提高學生對于該運動項目的理解，增強比賽的趣味性、嚴謹性。

4.3.1情境課堂，結合提問

對于場地器材規格和裁判法的教學可以使用問答法、情景教學法和實踐法進行。在課前要求學生提前查閱相關的規則和場地規格知識，課中提問，同時設定相應的比賽情境，進行規則和裁判員手勢、專業用語教學，在學期中后段可以進行裁判實踐。分組輪流進行比賽和當裁判，在遇到一些特殊情境時，教師可以進行案例分析，統一指導。

4.3.2加強實踐，培養多類型人才

在課后，教師可以在班級群里，提問若干個裁判法問題，同時將裁判法納入評分的一部分。在課外，學生參與協會活動時，也要進行裁判法的學習和實踐，同時還有部分同學需要參與比賽策劃、宣傳、拉贊助、場地申請和人員調度安排等。可以大大提高學生的能力，有助于培養多種羽毛球人才。在班級和協會中可以重點培養一部分人學習裁判知識和考取裁判證，使他們成為教師的小助手，營造良好的學習氛圍。

4.4關于技術教學

當前南寧市高校羽毛球公體選修課中發球的教學主要存在技術介紹不全面，學生的技能應用較差;在擊后場高遠球的教學中主要存在技術動作的定型過程過短，過早進行對打，導致技術動作變形，擊球效果差;關于步法的學習也存在技術介紹不全面，學生只練習個別一兩個常用的單個步法，在站位、取位和跑位方面介紹得較少，學生在實戰中的技能應用較差，選擇面較窄，應變能力差。

4.4.1引導為主，增強學生自主性

解決技術教學問題主要還是應從改變教學方式，技術教學回歸到實戰中、增加誘導練習、輔助性練習、以引導為主，提高學生獨立思考能力，增強學生對技術動作的理解。例如，在發球教學中，教師可以結合接發球的規則進行講解，使學生初步建立起發球技術的表象，使學生懂得規則，更懂得利用規則。在講解完規則之后，進行原地無球技術定型，引導學生思考，應用什么樣的技術動作能夠更好地發球，為何要用這樣的技術。讓學生感受不同的持拍高度、拍與身體的距離、球與身體的距離、拍面的角度、揮拍的軌跡、身體的重心位置、手腕手指的發力與否和人與發球線的距離等不同條件下發球的效果如何，最后，教師和學生共同得出最合理的發球技術動作，在技術動作定型后，進行場景練習，提高學生對于不同實戰場景時的技術應用能力，同時發球技術的教學應與接發球技術一同教授。

4.4.2使用多種教學手段，加深表象記憶

如果有個別學生的自我感知能力較差，可以使用視頻輔助或者標志物法進行教學。課后教師可以在班級群內發一則標準動作講解示范的小視頻，幫助學生回憶、鞏固技術要點。在擊后場高遠球的教學中，教師在講解示范完技術動作后，應先以無球的標志物法進行技術動作鞏固，而后在固定球練習中應讓學生感受不同擊球點高度、與身體的距離（前后和左右）、擊球區域和發力部位，讓學生去發現最佳擊球效果時擊球點的相對位置，使得學生懂得在實戰中根據不同來球，調整并使用不同的擊球方法，從而達到更好的擊球效果和回球質量。在非固定球練習中，應先放緩球與球之間的時間間隔，使得學生有一定的思考空間，同時盡可能提高球的高度，使學生能夠更好的到位，調整動作。在之后的多球練習中就縮短球與球之間的時間間隔，同時發給不同高度和前后左右的位置，最好先進行單一變量的技術練習。

4.4.3加強步法練習，技術提升快

關于步法的練習，個人主張應放在學習初進行。羽毛球技術中，步法是最基礎也是應用最多的一種技術。在實戰中，大部分時間均需要應用到步法，優秀的步法能夠彌補許多技術上的不足。而在技術練習中，許多有球練習，由于球并不是固定位置而練習者也需要進行移動后擊球，所以，步法應放在技術學習的前面部分進行教學。由于步法的種類較多，都進行細致、深入的教學不太容易實現，所以應以介紹為主，讓學生有初步的認識，然后選取應用最普遍的步法進行教學，如：啟動步、并步、墊步和交叉步。步法練習模式也與其他技術練習模式相同，讓學生主動思考并理解步法應用的原理，之后進行大量、高強度的練習進行動作的鞏固以至于技術動作的自動化。在步法與其他技術動作同時應用的結合部分，教師應重點進行講解，使得學生能夠更好地進行技術的應用。

4.4.4灌輸技戰術思想，技戰術使用更合理

關于站位、選位與跑位的教學，教師應以全場的站位、選位和跑位為主進行介紹，同時結合多媒體使得學生更容易理解為什么這樣做。關于進攻時、防守時、前場、中場和后場的站位、選位和跑位則可以放在課后或者協會活動時學生自主學習。課上可以進行固定套路練習，例如，后場吊網前球和前場放網前小球的結合練習中，教師可以重點介紹不同時間和位置應如何進行站、選、跑。

5關于體能鍛煉和運動損傷預防

體能鍛煉和運動損傷預防是當前課程缺失的部分，主要是由于教師的專業學習涉及得較少，建議學校或者教育部門可組織教師進行學習，教師也可自行參與培訓進行深造。當前可以通過班級群進行推文的推送，推文來源建議可以從羽毛球知名的網站或者公眾號進行選取，推送，例如：愛羽客。

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作者簡介：

葉亞偉（1994—），性別：男，民族：漢族，籍貫：福建泉州，學歷：碩士在讀，研究方向：體育教育訓練學。

田權（1994—），性別：女，民族：土家族，籍貫：湖北宜昌，學歷：教育學碩士，研究方向：體育教育訓練學。