靈敏素質(zhì)對青年羽毛球運(yùn)動員技術(shù)水平的影響

吳高婷

摘 要：對羽毛球青年運(yùn)動員來說，培養(yǎng)靈敏性是至關(guān)重要的，只有靈敏性與各種身體素質(zhì)密切配合，才能使青年羽毛球運(yùn)動員達(dá)到較高的競技水平。本文采用文獻(xiàn)資料法、綜合分析法等研究方法通過對有關(guān)靈敏素質(zhì)文獻(xiàn)資料的綜合分析研究，并結(jié)合羽毛球的訓(xùn)練實踐，對青年羽毛球運(yùn)動員靈敏素質(zhì)的培養(yǎng)進(jìn)行了初步探討，以期提高其靈敏素質(zhì)訓(xùn)練的科學(xué)化水平。

關(guān)鍵詞：靈敏素質(zhì);青年;羽毛球;綜合訓(xùn)練

中圖分類號：G847 ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識碼 ：A ? ? ?文章編號：1002-7475（2019）01-010-01

1前言

靈敏素質(zhì)是全面發(fā)展各種身體素質(zhì)能力，提升技術(shù)質(zhì)量和創(chuàng)造良好比賽成績的重要條件。它在各種運(yùn)動中能夠保證人高效、流暢地完成動作，取得良好運(yùn)動成績或贏得比賽。羽毛球?qū)ｍ楈`敏素質(zhì)是指在羽毛球訓(xùn)練和比賽過程中，運(yùn)動員快速、精準(zhǔn)地改變肢體活動的能力。羽毛球運(yùn)動員的靈敏能力是腦皮質(zhì)神經(jīng)過程的轉(zhuǎn)化，將形成準(zhǔn)確有效的動作定型來適應(yīng)變化的情況。換句話說，羽毛球運(yùn)動員的靈敏能力包括迅速的反應(yīng)過程和準(zhǔn)確的運(yùn)動。

2研究對象和研究方法

2.1研究對象

西安體育學(xué)院體育系2014級羽毛球?qū)ｍ楆?支隊伍共50人。通過觀察法，調(diào)研出了專項隊各個隊員靈敏素質(zhì)情況和其技術(shù)水平的表現(xiàn)，對靈敏素質(zhì)對青年羽毛球運(yùn)動員技術(shù)水平的影響進(jìn)行論證。

2.2研究方法

2.2.1文獻(xiàn)資料法。通過查看、閱讀有關(guān)靈敏素質(zhì)方面的書籍和資料，進(jìn)行歸納總結(jié)。

2.2.2觀察法。通過對西安體育學(xué)院體育系2014級羽毛球?qū)Ｐ揸爩W(xué)生實戰(zhàn)中靈敏素質(zhì)不同對其技術(shù)發(fā)展水平的影響的觀察，進(jìn)行總結(jié)歸納。

2.2.3專家訪談法。通過訪問西安體育學(xué)院有關(guān)羽毛球方面的專家，詢問及交流了有關(guān)羽毛球?qū)ｍ楈`敏素質(zhì)對運(yùn)動員技術(shù)水平的影響方面的知識經(jīng)驗，進(jìn)行總結(jié)概括。

3結(jié)果與分析

3.1羽毛球比賽靈敏素質(zhì)分析

一個運(yùn)動員技術(shù)水平的高低就取決于他運(yùn)用技術(shù)動作的能力和運(yùn)用動作后所起效果的好壞。要想做好這兩方面，靈敏素質(zhì)的好壞是其關(guān)鍵所在。羽毛球運(yùn)動中的步法、接球、扣殺等各種技術(shù)都和靈敏素質(zhì)有很大的關(guān)系。根據(jù)羽毛球自身及各種技術(shù)的特點(diǎn)，要求運(yùn)動員必須具有迅速的反應(yīng)能力、精準(zhǔn)的控制能力、技戰(zhàn)術(shù)應(yīng)變能力及各肢體間的協(xié)調(diào)能力。羽毛球?qū)ｍ楈`敏素質(zhì)的主要特征為：根據(jù)比賽的情況，選擇合適的站位，調(diào)整與改變步伐的方向，并完成動作的迅速轉(zhuǎn)變;將各項技術(shù)巧妙地配合，利用時間差和人體的滯空時間取得比賽中的主動進(jìn)攻權(quán)。

3.2靈敏素質(zhì)的概念

靈敏素質(zhì)是指人體在遇到各種變換的情況時，迅速、精準(zhǔn)地完成動作的能力。這是人體的運(yùn)動水平、大腦反射和身體各個素質(zhì)的集中表現(xiàn)。靈敏素質(zhì)可以是運(yùn)動水平、大腦反射和各個素質(zhì)的集中表現(xiàn)，是因為各專項的技術(shù)動作都不同程度表現(xiàn)了力量、敏捷、速度等素質(zhì)。通過力量，控制身體的變速;通過速度，控制身體方向改變的速度。

3.3靈敏素質(zhì)的意義

靈敏素質(zhì)是發(fā)揮各種身體素質(zhì)能力，提高技術(shù)動作質(zhì)量和良好運(yùn)動水平的重要前提。它在每個運(yùn)動項目形式中的作用主要有以下兩點(diǎn)：第一，能夠確保運(yùn)動員精準(zhǔn)、連貫地完成動作。第二，能夠靈活、巧妙地戰(zhàn)勝對手，取得比賽的勝利。

3.4靈敏素質(zhì)的能力程度可以從以下三個方面進(jìn)行評判

第一，是否具有迅速的肢體動作、準(zhǔn)確的預(yù)判、保持身體的平衡和應(yīng)對突變情況的能力。第二，在動作結(jié)束時，是否還能根據(jù)自己的想法改變動作，在其他不同的情況下也能精準(zhǔn)完成動作。第三，是否能把爆發(fā)力、神經(jīng)反應(yīng)速度、體能耐力、身體柔韌性等素質(zhì)通過熟練的動作體現(xiàn)出來。客觀實踐證明，具有高度靈敏素質(zhì)的人，他可以自如地控制自己身體的運(yùn)動狀態(tài)改變，熟練完成將要進(jìn)行的動作。

3.5影響羽毛球運(yùn)動員技術(shù)水平的因素

影響羽毛球運(yùn)動員運(yùn)動水平的因素包括解剖因素和生理因素，而靈敏素質(zhì)包括解剖因素和生理因素。體形和體重是影響羽毛球運(yùn)動員運(yùn)動水平很重要的因素。

形成運(yùn)動技能是以生理為基礎(chǔ)的。羽毛球運(yùn)動員靈敏素質(zhì)的生理基礎(chǔ)將各種球感、用力感和時空特征準(zhǔn)確地通過感受器轉(zhuǎn)換為電能，傳入到大腦皮層相應(yīng)的特異性感覺區(qū)。

運(yùn)動員在完成羽毛球動作時，肌肉會產(chǎn)生收縮，通過肌梭、腱梭產(chǎn)生的興奮會倒進(jìn)大腦的神經(jīng)系統(tǒng)感知身體在空間的位置以及身體各部位的運(yùn)動情況。羽毛球隊員控球熟練，這是因為支配該部位運(yùn)動器官的神經(jīng)中樞分析綜合能力高度完善。因此，羽毛球運(yùn)動中人體各種感受主要受到觸壓、本位感覺、聲、光的刺激。信息接受的分析要以動覺、前庭、節(jié)奏感、視覺和重要的信息素質(zhì)為依據(jù)，并綜合加工各信息系統(tǒng)的主要信息成分。

4結(jié)論與建議

4.1結(jié)論

4.1.1羽毛球運(yùn)動員的靈敏素質(zhì)要求關(guān)注專項靈敏素質(zhì)的發(fā)展，使運(yùn)動員多參與多形式的比賽，了解羽毛球運(yùn)動各個特征，從而能在任何的條件下做到應(yīng)變自如。

4.1.2靈敏素質(zhì)是協(xié)調(diào)發(fā)揮各種身體素質(zhì)能力，提高技術(shù)質(zhì)量和取得良好成績的關(guān)鍵條件。運(yùn)動項目中作用主要有以下兩點(diǎn)：①能夠保證人準(zhǔn)確、熟練、協(xié)調(diào)地完成動作，取得優(yōu)異運(yùn)動成績。②能夠靈活、巧妙地戰(zhàn)勝對手，取得比賽的勝利。

4.2建議

提高靈敏素質(zhì)的前提是全面鍛煉各種身體運(yùn)動素質(zhì)。所以應(yīng)全方位加強(qiáng)身體素質(zhì)鍛煉。

羽毛球運(yùn)動員發(fā)展靈敏素質(zhì)應(yīng)從培養(yǎng)運(yùn)動員的各種能力入手，其中包括掌握動作的能力、平衡能力和節(jié)奏感等。

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