山西省劃艇運動員冬訓前后兩次最大攝氧量測試結果的比較分析

摘 要：山西省皮劃艇隊備戰(zhàn)第二屆青運會周期中，狠抓有氧能力訓練，冬訓前后兩次最大攝氧量測試發(fā)現(xiàn)攝氧量水平有了顯著提高，有氧能力有了長足進步。女子皮艇組提高幅度約12%，男子劃艇組相對攝氧量達到67.7ml/kg·min，運動后乳酸清除能力也有了一定提高。說明整個冬訓期間結合項目特點，圍繞無氧閾強度安排訓練起到了很好的效果，是一次成功的冬訓。

關鍵詞：皮劃艇;冬訓;攝氧量;無氧閾強度

中圖分類號：G861 ? ? ? ?文獻標識碼 ：A ? ? ?文章編號：1002-7475（2019）01-009-01

皮劃艇運動是用無支點槳按照一定規(guī)則推動各種船艇前進的項目[1]。是一項以高強度有氧耐力為基礎的周期性競速類體育運動項目，要求運動員必須同時具備良好的有氧和無氧能力[2]。按照馬克教練的要求，2018年1月和2018年的3月底，我們對重點隊員進行了冬訓前后兩次最大攝氧量的測試，結合整個冬訓計劃，對比評價三個月的冬訓效果，為確定冬訓計劃的有效性提供依據(jù)。

1研究對象和方法

1.1研究對象

為參加2019年太原第二屆青運會的山西西省皮劃艇6名男運動員和6名女運動員，其中健將2名，其他均為國家一級運動員。

1.2測試方法

1.2.1最大攝氧量（VO2max）的測試方案

運動平板跑臺起始速度7Km/h，每3 分鐘遞增2Km/h，達到17Km/h 時每分鐘遞增1%的坡度至力竭。

1.2.2測試儀器

測試儀器Cortex metamax II 便攜式心肺功能測試儀及LE6000 跑臺。采用Breath by Breath 法測定攝氧量（VO2），POLAR S610 心率表測試心率，運動后3min、6min 采耳血Lactatescout 電子生物化學法乳酸鹽分析儀測血乳酸（BLa），測試最大攝氧量的判斷標準嚴格按照要求，各儀器在測試前均校準到標準狀態(tài)。……