體育運(yùn)動(dòng)與青少年學(xué)生心理健康研究

劉穎金

摘 要：現(xiàn)階段隨著我國(guó)素質(zhì)教育的全面發(fā)展，對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)進(jìn)行培養(yǎng)，不僅關(guān)乎到青少年學(xué)生自身發(fā)展，對(duì)于社會(huì)主義教育事業(yè)的發(fā)展也具有重要影響。當(dāng)前隨著我國(guó)社會(huì)各個(gè)領(lǐng)域的發(fā)展，社會(huì)的進(jìn)步對(duì)于學(xué)生心理健康也提出更多更高的要求，所以加強(qiáng)青少年學(xué)生心理健康教育至關(guān)重要，不僅能夠滿(mǎn)足新時(shí)期我國(guó)教育改革發(fā)展的基本要求，也是素質(zhì)教育對(duì)培育多方面人才的基本需要。本文對(duì)體育運(yùn)動(dòng)與青少年學(xué)生心理健康展開(kāi)探究，分析二者之間的重要關(guān)系，借助體育運(yùn)動(dòng)促進(jìn)學(xué)生建立健康的心理環(huán)境，從而培育更多新時(shí)期具有強(qiáng)健體魄、健全人格、健康心理的全方面人才。

關(guān)鍵詞：體育運(yùn)動(dòng);青少年學(xué)生;心理健康

中圖分類(lèi)號(hào)：G80-05 ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼 ：A ? ? ?文章編號(hào)：1002-7475（2019）01-007-01

1前言

在當(dāng)前社會(huì)發(fā)展的新形勢(shì)下，大多數(shù)青少年學(xué)生由于受到外界環(huán)境因素的影響，自身心理健康問(wèn)題日益突出。對(duì)于目前青少年學(xué)生心理健康問(wèn)題，大多學(xué)校主要通過(guò)心理咨詢(xún)?nèi)藛T進(jìn)行引導(dǎo)，但是有部分學(xué)生自身心理問(wèn)題具有較大的隱秘性，表露得不夠明顯。所以當(dāng)前需要根據(jù)青少年學(xué)生實(shí)際成長(zhǎng)特點(diǎn)，從心理問(wèn)題的源頭出發(fā)，將體育運(yùn)動(dòng)與青少年心理健康教育相結(jié)合，注重對(duì)學(xué)生的思想意志和精神品質(zhì)進(jìn)行培育，鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)的同時(shí)提高心理素質(zhì)。

2研究對(duì)象與方法

2.1研究對(duì)象

對(duì)成都市某中學(xué)100名學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)情況與心理健康特征展開(kāi)調(diào)查分析。

2.2研究方法

2.2.1文獻(xiàn)資料法

通過(guò)對(duì)有關(guān)青少年心理健康的文獻(xiàn)資料、書(shū)籍、雜志等進(jìn)行查閱，并對(duì)相關(guān)心理專(zhuān)家學(xué)者進(jìn)行走訪。

2.2.2比較法

對(duì)不同運(yùn)動(dòng)形式進(jìn)行比較，探究不同運(yùn)動(dòng)方式對(duì)青少年學(xué)生群體的影響作用。

3研究結(jié)果與分析

3.1目前我國(guó)青少年學(xué)生心理健康狀況分析

當(dāng)前青少年學(xué)生處于一個(gè)經(jīng)濟(jì)、科技、文化高速發(fā)展的時(shí)代，諸多現(xiàn)代化現(xiàn)象的出現(xiàn)都具有兩面性，既為社會(huì)發(fā)展帶來(lái)諸多有利因素，也帶來(lái)諸多災(zāi)難。上海市精神衛(wèi)生研究所做出了相關(guān)研究報(bào)告，在上海市1300萬(wàn)人口中各類(lèi)心理疾病的人員總量超出了75萬(wàn)人，實(shí)際發(fā)病率高達(dá)25%以上。此類(lèi)情況說(shuō)明當(dāng)前青少年心理健康整體形勢(shì)不容樂(lè)觀，相關(guān)部門(mén)需要強(qiáng)化認(rèn)識(shí)，改善此類(lèi)問(wèn)題[1]。

3.2現(xiàn)階段提升當(dāng)代青少年學(xué)生心理健康水平的重要依據(jù)

目前我國(guó)處于社會(huì)轉(zhuǎn)型發(fā)展的關(guān)鍵階段，機(jī)遇和挑戰(zhàn)并存，對(duì)于個(gè)人理論知識(shí)、心理健康等方面提出了更多更高的要求。筆者對(duì)成都地方中學(xué)50名學(xué)生展開(kāi)問(wèn)卷調(diào)查，問(wèn)題是當(dāng)你面對(duì)各項(xiàng)挫折，心理問(wèn)題的影響逐步增加的時(shí)候，你會(huì)選擇什么樣的方式進(jìn)行調(diào)整？有10%的學(xué)生選擇通過(guò)娛樂(lè)的方式解決，2%的學(xué)生通過(guò)睡覺(jué)，看書(shū)的占10%，體育運(yùn)動(dòng)的占55%，其他方式的占23%。所以當(dāng)前通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于心理狀態(tài)的調(diào)整具有重要作用[2]。

3.3心理健康的主要標(biāo)志概述

在1987年世界健康組織提出了關(guān)于心理健康的基本要求，分別是具有良好的自我控制能力、能夠積極應(yīng)對(duì)外界環(huán)境的綜合影響、能夠讓內(nèi)心世界處于平衡的滿(mǎn)足狀態(tài)。我國(guó)體育研究協(xié)會(huì)早在1988年的時(shí)候就針對(duì)心理健康提出了相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)。首先智力需要保持正常狀態(tài)，有積極向上的健全人格，各項(xiàng)行為能夠協(xié)調(diào)，此外還需要具備頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力[3]。

3.4基于心理健康視域下體育運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展對(duì)策探析

3.4.1從學(xué)生心理環(huán)境出發(fā)，制定多元化的教學(xué)目標(biāo)

當(dāng)前體育運(yùn)動(dòng)的主要目標(biāo)是為了對(duì)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)技能進(jìn)行鍛煉，以此來(lái)提升學(xué)生參與體育鍛煉的積極性，為今后學(xué)習(xí)和發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。

3.4.2鍛煉學(xué)生精神意志，塑造健康的人格

當(dāng)前體育教學(xué)對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)是一項(xiàng)考驗(yàn)心理素質(zhì)的學(xué)科，每個(gè)學(xué)生自身個(gè)體心理存在差異，內(nèi)心深處都潛藏著諸多積極與消極的心理。通過(guò)積極心理學(xué)的深刻探究可以看出，目前有六類(lèi)美好品德會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生影響。積極心理學(xué)認(rèn)為良好精神意志和健康人格的形成需要通過(guò)更多積極情緒的感觸來(lái)獲取。

3.4.3教學(xué)中發(fā)揮出教師的引導(dǎo)作用

目前在積極心理學(xué)視域下教師自身具有更高的教學(xué)任務(wù)，不僅是單方面加強(qiáng)體育專(zhuān)業(yè)知識(shí)的教學(xué)，還需要為當(dāng)代青少年學(xué)生進(jìn)行正能量傳播，促進(jìn)學(xué)生建立正確的人生觀和價(jià)值觀。教師需要具備一定積極心理學(xué)知識(shí)，對(duì)學(xué)生各項(xiàng)行為進(jìn)行判斷，對(duì)青少年學(xué)生自身符合積極心理學(xué)的行為進(jìn)行引導(dǎo)，對(duì)于不符合的各項(xiàng)行為需要進(jìn)行糾正。

3.4.4完善科學(xué)化的教學(xué)評(píng)價(jià)體系

當(dāng)前體育運(yùn)動(dòng)教學(xué)需要不斷完善科學(xué)化的教學(xué)評(píng)價(jià)機(jī)制，教學(xué)評(píng)價(jià)體系的建立主要是對(duì)學(xué)生參與體育活動(dòng)的情況以及自身學(xué)習(xí)情況進(jìn)行公正公平的評(píng)價(jià)。完善科學(xué)化的教學(xué)評(píng)價(jià)機(jī)制首先需要對(duì)學(xué)生自身進(jìn)步的情況進(jìn)行關(guān)注，讓學(xué)生能夠在積極情緒的推動(dòng)下從體育活動(dòng)進(jìn)步中感受更多的成就感，從而促進(jìn)自身努力發(fā)展，更好地完善體育等綜合素質(zhì)的提升[4]。

4結(jié)語(yǔ)

綜合上述，當(dāng)前對(duì)體育運(yùn)動(dòng)與青少年學(xué)生心理健康的研究與分析具有重要作用，體育運(yùn)動(dòng)與青少年學(xué)生心理健康之間存在緊密聯(lián)系。提升身體素質(zhì)和心理素質(zhì)對(duì)于學(xué)生今后發(fā)展具有重要意義。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的學(xué)生與不常運(yùn)動(dòng)的學(xué)生相比較突出了自身良好的心理健康素質(zhì)。不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)于青少年學(xué)生的促進(jìn)作用是不相同的。當(dāng)前需要基于心理健康視域下對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展對(duì)策進(jìn)行探析，更好地促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

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[3]尹治國(guó).陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)背景下青少年心理健康的調(diào)查研究[J].文體用品與科技，2015（2）：167-168.

[4]曹亮.體育運(yùn)動(dòng)與學(xué)生心理健康[J].快樂(lè)作文，2011（6）：200-201.