跳傘訓練恐高心理分析

程濤　侯山林　崔剛

摘 要：跳傘訓練的過程中，傘兵需要有效的克服恐高心理，樹立敢敢為人先、敢于行動的信心，以“全心全意為大眾服務，時間就是生命”的宗旨，克服恐高心理。

關鍵詞：空降跳傘;恐高;心理

0 前言

空降跳傘離不開高處訓練環境，而人體面對高處情境不同程度地會出現恐高反應，嚴重者可被診斷為恐高癥。跳傘訓練是在多種高處環境下進行的，恐高反應較重的傘兵暴露在令其不適的高處情境下必然會產生過度的應激反應。導致發生跳傘訓練傷的另一個主要原因，有可能就是因為恐高反應較重的這部分傘兵，他們不能很好的按照動作要求和技術規范來完成跳傘所引起的。研究這一群體的心理行為特征，對于恐高癥的病因學相關研究有著重要的指導作用，更重要的是，對于空降兵心理選拔以及跳傘訓練傷防治方案的制定有著積極的推動作用和現實意義。

1 資料

1.1對象

經過粗略篩選和暴露實驗篩選，篩選出來有100名傘兵存在恐高癥，對其進行心理測驗。對恐高反應較重的89名傘兵進行（明尼蘇達多項人格調查表第二版）MMPI（2）心理測驗，該測試的89名傘兵均為男性，平均年齡18.71±1.01歲，其中獨生子占52.8%（47人），非獨生子占47.19%（42人），64.04%（57人）來源于農村，35.96%（32人）來源于城鎮。兩組被試都是經過征兵體格檢查和心理選拔之后入伍，因此可以排除影響本實驗的慢性軀體疾病如眼部和耳鼻喉疾病，以及神經精神類疾病。實驗期間要求被試不得飲酒和服用含酒精類或影響腦神經及認知判斷能力的藥物;同時，對被試近期的身體狀況嚴格把關，被試處于患病期間不得參與實驗。

1.2調查工具

（1）使用自編的一般情況調查表對被試的個人信息、健康狀況、家族疾病史、個人外傷史等情況進行調查;

（2）采用恐高反應量表對被試在日常生活中出現的恐高反應進行評定;

（3）分別采取地面、著陸練習平臺、模擬跳傘訓練架等三種不同情境對兩組傘兵進行暴露實驗。

2 恐高心理診斷與分析

相關測試結果表明，有恐高表現明顯的傘兵可能有疑病傾向，總覺得自己身體欠佳。一部分表現為緊張、焦慮、反復思考、恐怖以及內疚感，常自責、自罪，感到不如別人和不安傾向。另外一部分傘兵有憂郁、淡漠、悲觀、思想與行動緩慢等傾向，有可能出現自殺的念頭。除此之外，傘兵有內向、膽小、退縮、不善交際、過分自我控制、緊張固執等傾向。綜合各因子分屬172型，為神經癥傾向，并伴有身體不適、恐懼、焦慮及抑郁情緒。

通過傘兵的生活背景現狀的剖析，發現傘兵有明顯的恐怖癥狀，其特征有：①對一定的高度或高度情景常引起強烈的恐懼，程度與實際危險不相稱。②恐懼時常伴有明顯的植物神經癥狀，如頭暈、暈倒、心悸、心慌、出汗等。③對恐懼的客體和情景極方回避，即有回避行為。④知道這種恐懼是過分的或不必要的，但不能控制。⑤影響了正常的作戰行動。⑥精神上痛苦，以至主動求醫。⑦癥狀持續存在至少3個月。因此，可確診傘兵恐高心理。

2.1 方法

具體實施的模擬情景階段。主要程序：①讓傘兵坐在舒適的沙發上，制造一種輕松、愉快的氣氛，并讓來訪者全身肌肉放松。②演示第1等級情景，令來訪者觀看。③觀看后，再放松，再觀看，進行循環，直至不再引起恐怖，即轉入演示第2等級情景。這樣依等級訓練，循序漸進。④倘若對某一等級情景突然感到恐懼和肌肉緊張，則可退到前一等級情景，重新進行肌肉放松，直到對前一等級情景已完全無恐怖反應。再重新堋練原先引起恐怖的某等級情景，至不再恐怖時，再繼續訓練下去。⑤直到全部情景不再出現肌肉緊張和恐懼反應為止。

2.2 主要程序

由咨詢師陪同逐級進人現實情景。①傘兵放松，進入第1等級現實情景，持續30s，退出、放松。②重復以上動作，并將持續時間延長30s，再停止放松，直至不再引起恐怖。③這一情景因肌肉放松導致精神放松而不再引起恐怖，即轉入演示第2等級情景。這樣依等級在現實中訓練，循序漸進。④倘若對某一等級情景突然感到恐懼和肌肉緊張，則可退到前一等級情景，重新進行肌肉放松，直到對前一等級情景已完全無恐怖反應。再重新演示原先引起恐怖的某等級情景，至不再恐怖時，再繼續演示下去。⑤直到全部情景不再出現肌肉緊張和恐懼反應為止。（說明：由于坐空中索道車較麻煩，改為乘高層透明電梯。）7第5階段：結束鞏固階段。主要任務是鞏固咨詢成果。到現實生活去適應。鼓勵傘兵，到引起恐懼的現實生活中去感受。

2.3 恐高心理分析

國外有研究認為，由于過分緊張害怕，恐高癥患者不能正確判斷高處的垂直距離，認知上存在嚴重偏差。實驗發現，恐高反應較大的傘兵對垂直距離的判斷明顯高于不明顯的傘兵;情境暴露時，恐高反應較大的傘兵較之恐高反應較小的傘兵表現出低信心、高緊張的認知特點，對訓練傷的擔心程度也相對較高，認為訓練傷與自身緊張情緒關系密切。而且，恐高反應較大的傘兵在不同情境下的行為表現也與其他傘兵不同。此數據基于國外相關研究。恐高反應較重的傘兵對高處情境有著特殊的敏感，一旦暴露其中，他們根據既往經驗會產生很差的自我評價，認為不可能戰勝令其過分害怕的高處情境，表現出極大的緊張和不適，這種緊張和不適又反過來加強了自我評價，進一步自我否定，最終陷入惡性循環無法擺脫，形成對高處情境特有的恐懼和回避反應。

研究還對恐高反應較大的傘兵在不同情境下的認知評價和行為表現作了比較，其信心、緊張程度，對訓練傷的擔心等評價在三種情境下并不完全相同;部分傘兵在地面階段就出現明顯的緊張情緒，隨著暴露高度的增加，恐高反應較大的傘兵出現異常表現（如表情緊張、容易出汗、呼吸急促、姿勢變形、動作要領掌握不當、容易受傷等）的傘兵人數增多。總的看來，恐高反應傘兵在高處情境下存在明顯認知偏差，常因過分的緊張和害怕而難以按要求完成訓練，這一群體容易發生訓練傷，建議改進訓練方案并對其采取積極的防護措施。

3 結語

空降跳傘是一項充滿風險和挑戰的軍事訓練科目，恐高反應明顯的傘兵在訓練過程中承受著比其他傘兵更強烈的跳傘應激。這一群體的存在，有可能也是導致跳傘訓練傷多發的原因之一。本研究認為，可以將恐高反應量表添加到空降兵心理選拔范疇內，但量表還有待修訂和完善;同時，恐高反應明顯的傘兵能否順利完成高空跳傘并執行空降后的軍事任務，以及恐高反應明顯的傘兵是否就應該被拒絕納入空降部隊等等，還有待于進一步的研究。

參考文獻

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