初中語(yǔ)文教師職業(yè)倦怠的成因分析與對(duì)策

黃勤巧

【摘要】近年來(lái)職業(yè)倦怠已成為各行各業(yè)普遍存在的一種心理現(xiàn)象，亦困擾著初中語(yǔ)文教師。本文擬聚焦于社會(huì)環(huán)境、課堂與學(xué)生、師生關(guān)系、教師自身探尋初中語(yǔ)文教師職業(yè)倦怠的成因以及尋找緩解的對(duì)策。

【關(guān)鍵詞】初中語(yǔ)文教師；職業(yè)倦怠；成因；對(duì)策

職業(yè)倦怠（burnout）指?jìng)€(gè)體在工作重壓下產(chǎn)生的身心疲勞與耗竭的狀態(tài)。最早由費(fèi)登伯格（Freudenberger）于1974年提出，他認(rèn)為職業(yè)倦怠是一種最容易在助人行業(yè)中出現(xiàn)的情緒性耗竭的癥狀。據(jù)專家研究表示，教師、醫(yī)護(hù)工作者等相關(guān)從業(yè)人員是職業(yè)倦怠癥的高發(fā)群體。本文擬聚焦于社會(huì)環(huán)境、課堂與學(xué)生、師生關(guān)系、教師自身探尋初中語(yǔ)文教師職業(yè)倦怠的成因以及尋找緩解的對(duì)策。

一、什么是職業(yè)倦怠

職業(yè)倦怠就是“在助人行業(yè)中，個(gè)體因不能有效地緩解工作壓力或妥善地應(yīng)付工作中的困難與挫折所經(jīng)歷的身心疲憊的狀態(tài)”。這是一種亞健康狀態(tài)下的心理現(xiàn)象，持續(xù)時(shí)間的職業(yè)倦怠于社會(huì)、于家庭及自身都極其不利。

二、職業(yè)倦怠的具體表現(xiàn)

心理學(xué)家馬斯洛等人在1981年把職業(yè)倦怠的具體表現(xiàn)確定為三個(gè)方面，即情緒衰竭，非人性化以及低個(gè)人成就感。這三個(gè)表現(xiàn)同樣適用于判斷初中語(yǔ)文教師的職業(yè)倦怠現(xiàn)象。

情緒衰竭，即工作熱情的消減甚至完全消失。非人性化，即職業(yè)倦怠者以一種消極冷漠，甚至憎惡的態(tài)度和情感去對(duì)待所接觸的人。低個(gè)人成就感，即職業(yè)倦怠者不再認(rèn)同自己的工作意義和價(jià)值。

筆者采用MBI-ES（教師職業(yè)倦怠研究測(cè)量量表）對(duì)本校23位初中語(yǔ)文教師進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，初中語(yǔ)文教師低成就感因子處于中等水平，其他因子及總均分都處于低水平，擔(dān)任班主任年限5—10年的教師比10年以上的教師在情緒衰竭因子上得分更高，且存在顯著性差異；擔(dān)任一年級(jí)教學(xué)的老師在去個(gè)性化因子和總均分上得分較低，且都存在顯著性差異。問(wèn)卷數(shù)據(jù)反映出職業(yè)倦怠已經(jīng)成為初中語(yǔ)文老師工作、生活中的一大障礙。如何改變這種現(xiàn)狀，提高教師職業(yè)幸福感成為一個(gè)刻不容緩的課題，需要思考與斟酌。

初中語(yǔ)文教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠的原因是復(fù)雜多面的，近年來(lái)學(xué)者們都紛紛從外部因素（如社會(huì)、學(xué)校、學(xué)生層面）和內(nèi)部因素（如教師職業(yè)特點(diǎn)、個(gè)人素質(zhì)等）來(lái)進(jìn)行深度剖析。

為了更加清晰地了解初中語(yǔ)文教師與學(xué)生之間的關(guān)系，筆者在校內(nèi)隨機(jī)抽取了102名學(xué)生進(jìn)行了問(wèn)卷調(diào)查（單多項(xiàng)選擇題）。問(wèn)卷內(nèi)容共分為以下幾個(gè)方面：1.不同風(fēng)格教師受歡迎度。2.學(xué)生父母對(duì)子女的管理教育方式。3.學(xué)生對(duì)自己感受的在乎程度。

以上情況可以看出我們初中學(xué)生喜歡幽默友善朋友型教師，不喜歡嚴(yán)肅型教師，學(xué)生家庭父母對(duì)子女的管理教育方式民主傾聽(tīng)型的比較少，學(xué)生對(duì)自身感受的在乎程度高。

三、結(jié)合調(diào)查問(wèn)卷進(jìn)行情況分析，初中語(yǔ)文教師職業(yè)倦怠的主要原因

1.初中語(yǔ)文教師職業(yè)倦怠程度與社會(huì)大環(huán)境有關(guān)

初中相對(duì)于其它學(xué)習(xí)階段而言，在教育體系中處于承上啟下的地位，社會(huì)上容易產(chǎn)生特別高的期望值，教師容易面臨來(lái)自社會(huì)與學(xué)校的壓力，特別是作為初中主科的語(yǔ)文教師受到的外部壓力更大。因此，初中語(yǔ)文科教師極容易出現(xiàn)工作的疲勞倦怠狀況。

2.初中語(yǔ)文教師職業(yè)倦怠與課程本身特點(diǎn)有關(guān)

新課標(biāo)對(duì)初中語(yǔ)文教學(xué)的要求越來(lái)越全面，語(yǔ)文素養(yǎng)更是學(xué)生學(xué)好其它課程的基礎(chǔ)。語(yǔ)文教師授課時(shí)需要引導(dǎo)學(xué)生往更高層次發(fā)展，而學(xué)生原有的淺層學(xué)習(xí)模式不容易與教師在課堂上產(chǎn)生共鳴。長(zhǎng)期課堂的低成就感與用心備課付出的反差會(huì)讓教師產(chǎn)生極強(qiáng)的職業(yè)倦怠感。

3.初中語(yǔ)文教師職業(yè)倦怠與學(xué)生的原生家庭教育有關(guān)

學(xué)生群體是一線教師直接接觸的對(duì)象。每一個(gè)學(xué)生的性格與行為都離不開(kāi)原生家庭的影響。學(xué)生從小養(yǎng)成的學(xué)習(xí)習(xí)慣、言行舉止，內(nèi)化成個(gè)人素養(yǎng)，將表現(xiàn)在學(xué)業(yè)以及人際交往上。初中學(xué)生正處于青春期，優(yōu)先考慮自己的感受，經(jīng)常會(huì)跟教師唱反調(diào)，勢(shì)必導(dǎo)致語(yǔ)文教師心生厭煩，從而累積發(fā)展成職業(yè)倦怠。

4.初中語(yǔ)文教師職業(yè)倦怠與教師自身的授課風(fēng)格有關(guān)

初中生行為與習(xí)慣普遍尚未養(yǎng)成，且易受社會(huì)不良風(fēng)氣的影響，不情愿被嚴(yán)格管教。初中學(xué)生更喜歡幽默型的語(yǔ)文教師和互動(dòng)型的語(yǔ)文課堂。倘若語(yǔ)文教師是屬于嚴(yán)厲型，課堂教學(xué)嚴(yán)肅有余活潑不足，就不易受學(xué)生的擁戴。教師一旦長(zhǎng)期得不到學(xué)生的肯定，極易產(chǎn)生消極心理，職業(yè)倦怠的產(chǎn)生也就在意料之中。

四、緩解初中語(yǔ)文教師職業(yè)倦怠的對(duì)策

1.語(yǔ)文教師可以通過(guò)班級(jí)課程循環(huán)教學(xué)的模式來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)

初中學(xué)校每個(gè)班級(jí)都有各自的特點(diǎn)，班級(jí)學(xué)生性格的差異對(duì)語(yǔ)文教師的影響是客觀存在的。為了使語(yǔ)文教師的身心可以得到調(diào)節(jié)，緩解職業(yè)倦怠感，我們可以嘗試讓長(zhǎng)期任教于同一年級(jí)的語(yǔ)文教師通過(guò)年級(jí)循環(huán)教學(xué)進(jìn)行調(diào)節(jié)，感受不同年級(jí)的班級(jí)氛圍，從一定程度上讓語(yǔ)文教師找回工作的成就感，提高上課積極性。

2.根據(jù)各年級(jí)不同課程和學(xué)生特點(diǎn)設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)

語(yǔ)文教學(xué)是靈活多變的，“因材施教”在初中學(xué)校顯得尤為重要，可以采用走班、選課的形式進(jìn)行上課。教師可以根據(jù)學(xué)生的不同特點(diǎn)來(lái)進(jìn)行教學(xué)內(nèi)容的適當(dāng)取舍，拓寬拓深拓新教學(xué)內(nèi)容，以此提高學(xué)生學(xué)習(xí)語(yǔ)文的興趣，提高教師的存在感。

3.根據(jù)新技術(shù)發(fā)展，守正創(chuàng)新，適當(dāng)改變授課風(fēng)格來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)

當(dāng)今社會(huì)多媒體技術(shù)發(fā)展快，運(yùn)用廣，我們要緊跟時(shí)代的步伐，合理使用教育新技術(shù)輔助教學(xué)。陶行知先生曾說(shuō)過(guò)：“教員的天職是變化，自化化人……”我們語(yǔ)文教師不能還死守著一塊黑板和一支粉筆，應(yīng)當(dāng)合理利用先進(jìn)的多媒體技術(shù)，讓傳統(tǒng)文化與現(xiàn)代教育手段有機(jī)結(jié)合，通過(guò)多樣化的授課形式，守正創(chuàng)新，適當(dāng)調(diào)節(jié)個(gè)人的授課風(fēng)格，來(lái)活躍課堂氣氛，提高課堂教學(xué)效果，獲得職業(yè)幸福感，從而緩解職業(yè)倦怠感。

4.通過(guò)主動(dòng)求發(fā)展、創(chuàng)造新自我、個(gè)體勤增值的方式來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)

在工作中尋找自我價(jià)值，克服職業(yè)倦怠，教師要走專業(yè)化發(fā)展的道路，不斷提升內(nèi)涵、提高能力，在教育教學(xué)工作中以達(dá)到增效減負(fù)的效果。通過(guò)不斷地學(xué)習(xí)與交流更新教育教學(xué)理念，提升專業(yè)技能，做到個(gè)體的自我增值。

總之，面對(duì)造成初中語(yǔ)文教師職業(yè)倦怠的諸多因素，無(wú)論是客觀存在還是主觀原因，我們都應(yīng)該抱著正面積極的心態(tài)去面對(duì)。既然職業(yè)倦怠是屬于心理范疇的問(wèn)題，我們更應(yīng)該努力通過(guò)自身的改變，認(rèn)識(shí)自己來(lái)緩解它。社會(huì)、學(xué)校也應(yīng)該給予我們初中語(yǔ)文教師有效的支持與幫助，讓我們得以身心健康地在教育事業(yè)道路上走得更遠(yuǎn)。

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