“操心太多”也是病

程明

62歲的王女士退休后，每天操持著一家老小的生活。最近一段時間，她晚上總想著第二天買菜的事，翻來覆去睡不著。她還特別操心兒子、孫子的身體，擔心他們在外的安全，以至于成天心神不寧，經常出現頭暈、氣短、心慌、出汗等癥狀。

就診時，王女士和醫生說起買菜這件事，表現得特別煩躁，甚至坐立不安、心慌出汗。經焦慮自評量表測試，醫生診斷王女士患上了慢性焦慮。經過一段時間的藥物結合心理治療，王女士的癥狀逐步減輕。

慢性焦慮是一種缺乏明確客觀對象和具體內容的焦慮障礙，以提心吊膽和緊張不安為主要臨床特征，并有顯著的自主神經癥狀，如頭暈、胸悶、氣短、心慌、呼吸困難、出汗、肌肉緊張等。

焦慮癥可能由生物學因素和生活事件共同作用而引發。一般來說，自信心不足、敏感多疑、做事過于追求完美的人易患焦慮癥，被父母過分保護、過分控制和苛求的子女長大后容易患焦慮癥，應激事件的增加也是慢性焦慮的誘因。

焦慮癥越早診斷治療越好。患者自我調整心態很重要，要學會面對現實、接受現實，保持心情舒暢。家人要多開導患者，營造輕松愉快的家庭氛圍，幫助他們擺脫焦慮。癥狀嚴重者需要請專業醫生做心理疏導，并配合藥物治療。

（摘自《老年日報》2019年8月23日，海底飛花薦）