草莓防失眠

宋必衛(wèi)

草莓有醫(yī)治失眠的神奇功效，這種功效主要得益于其所含豐富的鉀、鎂兩種元素。因?yàn)殁浘S持神經(jīng)肌肉的應(yīng)激性和正常功能，細(xì)胞內(nèi)的鉀離子和細(xì)胞外的鈉離子聯(lián)合作用，可激活相關(guān)的酶，引起突觸釋放神經(jīng)遞質(zhì)，致肌肉纖維收縮。鎂與鈣使神經(jīng)肌肉興奮和抑制作用相同，當(dāng)血液中鎂或鈣過低，都會(huì)引起神經(jīng)肌肉興奮性增高;若是維持在正常水平，可促進(jìn)神經(jīng)與肌肉的正常功能，保持人體鎮(zhèn)靜?？梢?，鉀有讓人體鎮(zhèn)靜的功能，鎂能安撫神經(jīng)及肌肉，兩者結(jié)合就可達(dá)到安眠之功。