不容忽視的老年低血壓

熊青蓉

說起血壓，我想很多人都會想到高血壓，甚至還能夠說出有效預防高血壓的措施以及高血壓的治療。其實除了高血壓以外，還有一種是低血壓，低血壓對老年患者也是非常不利的。正常人的血壓水平是上肢動脈血壓120/80mmHg，如果高于正常值為高血壓，如果低于正常值為低血壓。目前高血壓疾病在臨床中是比較受重視的，其主要原因是由于心、腦、腎等重要臟器的損害都與高血壓有直接關系，臨床對于高血壓也有一個統一的評定標準，但是對于低血壓的診斷尚無統一標準。但是當血壓在90/60mmHg時就可以斷定為低血壓了。下面我們就來了解一下什么是低血壓。

一、低血壓的發病因素

目前低血壓可以分為病理性低血壓和生理性低血壓。而病理性低血壓又分為繼發性低血壓和原發性低血壓。

1.原發性低血壓

原發性低血壓目前并沒有明顯的病因，但是多發生于體質較差的老年人和女性。

2.繼發性低血壓

繼發性低血壓主要是人體某一個器官出現問題所導致的血壓降低。繼發性低血壓可以在短時間內迅速發作，比如說急性心肌梗死、嚴重創傷、大出血等等原因都會導致血壓瞬間下降。但是大多數患者發生低血壓都是緩慢的，隨著病情加重，血壓越來越低。

二、低血壓的表現癥狀

低血壓的主要表現癥狀為，頭暈，頭痛，失眠，記憶力減退，疲勞，心前區疼痛，身體虛弱，嗜睡等等，當患者感覺到有明顯的頭暈和昏厥情況是此時收縮壓和舒張壓會明顯下降。

三、老年低血壓的預防

1.老年低血壓患者在治療前一定要對自己的血壓情況進行檢查，查明導致低血壓的原因，根據病因對癥治療。對于低血壓的患者，可以在睡覺時將床頭抬高，讓床和地面呈20°角，或者是如果感覺到有頭暈頭痛現象時將床頭臨時抬高。

2.有低血壓的患者要注意起身時不要突然站立，要緩慢站起，同時站立時可以手扶物體站立，除此之外，當準備站立時，可以先閉合雙眼，再緩慢站起。

3.如果在站立過程中有身體不適需要立即坐下，不要強行站立。坐下后可以通過調整體位來使血壓平穩，感覺身體舒適后再緩慢站起。

4.患有低血壓的老年患者，不能在悶熱的環境中久站。

5.低血壓的患者一定要加強自我保健意識，要進 行適當的運動，但是運動時要根據自身的身體狀態以及精神狀態來進行運動強度以及運動時間的選擇。可以選擇一些比較舒緩的體育運動，比如說健身操、散步、太極拳等等。

6.患有低血壓的患者要注意飲食，進餐時不宜吃的過飽，如果吃的太飽，很容易使回流心臟的血液減少。同時低血壓的患者可以適當增加食鹽量，如果低血壓情況比較嚴重，也可以服用小劑量氯化鈉，來調節血管的滲透壓。低血壓的患者要多飲水，大量的水進入到血液中，可以增加血容量，從而起到提高血壓的效果。不僅如此，還可以飲茶，茶葉中含有咖啡堿，能夠使呼吸中樞及心血管系統興奮，從而使呼吸加深，心收縮力增強，使心臟血液循環得到明顯改善。如果患者沒有其他需要禁酒的疾病，只是單純低血壓的情況下，可以適當飲酒，飲酒能夠使交感神經興奮，從而加速血液循環。

7.飲食中可以服用一些治療低血壓的中藥藥膳，比如：1.選用枸杞子30g、人參10g、放入少許瘦肉，加入調料，用文火慢燉一小時。2.選用生姜12g、當歸15g、加入適量羊肉進行烹飪，待羊肉煮熟后加入調味料，這種藥膳在冬季食用最佳。3.選取生甘草15g、大棗30g、烏雞一只，煮熟后加入調味料，吃肉喝湯都可以。還可以采用甘草，肉桂，桂枝，用水煮沸后當茶泡飲，甘草能夠對腎上腺皮質激素起到作用，能夠調節血壓。

希望可以通過上述內容可以讓大家更加了解低血壓，以便在出現低血壓征兆的第一時間能夠充分重視起來，及時去醫院救治。另外為了防止低血壓的發生，在日常的生活中我們還要盡量避免情緒過于激動、大量飲酒、過度勞累等可以造成低血壓的行為。患有低血壓的患者在日常生活中需要好好的注意保養，盡量減少病發的次數。